Tout le monde veut avoir des seins parfaits, mais malheureusement, ce n’est pas toujours le cas et beaucoup d’entre nous connaîtront un affaissement en vieillissant.

Même si nous détestons l’admettre, l’affaissement des seins est un processus naturel qui se produit avec l’âge, mais certains en feront l’expérience plus que d’autres et certains d’entre nous développeront même des seins affaissés dès leur plus jeune âge.

Les seins tombants peuvent être un véritable tueur de confiance, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour prévenir l’affaissement des seins.

Quelles sont les causes de l’affaissement des seins

Les seins ne sont pas constitués de muscles. Au lieu de cela, ils sont faits de graisse, de tissus conjonctifs, de glandes productrices de lait et de ligaments de Cooper. À mesure que les femmes vieillissent, les glandes laitières des seins sont remplacées par du tissu adipeux qui a naturellement moins de soutien.

Les ligaments de Cooper relient le tissu mammaire aux muscles pectoraux, ce qui aide à maintenir l’intégrité structurelle du sein, mais ce sont des bandes minces et pas si fortes, surtout lorsqu’il s’agit de seins plus gros.

Les ligaments soutiennent le sein dans sa position normale et aident à maintenir sa forme normale. Sans le soutien interne du ligament de Cooper, le tissu mammaire, qui est plus lourd que la graisse environnante, s’affaisse sous son propre poids, perdant sa forme et son contour normaux.

Au fur et à mesure que les femmes vieillissent, la peau peut devenir lâche et commence à montrer des signes de vieillissement et le ligament de Cooper perdra son emprise.

La plupart des femmes connaîtront un affaissement des seins dans leur vie, en particulier lorsqu’elles atteindront la quarantaine, mais pour les autres femmes, l’affaissement des seins se produira plus tôt, surtout si vous avez des seins plus gros ou si vous êtes en surpoids.

D’autres facteurs qui peuvent contribuer à l’affaissement des seins comprennent la grossesse, la ménopause, une perte ou un gain de poids rapide, un exercice intense, des carences nutritionnelles, le tabagisme, le bronzage excessif et le port d’un soutien-gorge mal ajusté.

Il est également important de noter que, contrairement à la croyance populaire, l’allaitement maternel ne provoque pas d’affaissement des seins. Une étude publiée dans le Journal de chirurgie esthétique a conclu que l’allaitement n’est pas un facteur de risque d’affaissement des seins et que la grossesse est le principal responsable du gain de poids pendant la grossesse qui provoque l’étirement des ligaments, ce qui peut entraîner un affaissement.

Comment prévenir l’affaissement du sein

Bien que nous ne puissions peut-être pas changer la façon dont notre corps vieillit naturellement, il y a quelques choses que nous pouvons faire pour ralentir le processus d’affaissement et garder les ligaments de notre Cooper intacts aussi longtemps que possible.

Il existe un certain nombre de remèdes maison pour retrouver la fermeté des seins flasques. Il s’agit notamment de masser, de maintenir votre poids, de garder un œil sur votre nutrition et de protéger vos actifs de la bonne manière.

Maintenez un poids optimal

Votre poids variera en fonction d’un certain nombre de facteurs, mais il est important de maintenir un poids santé stable qui vous convient pour éviter un affaissement précoce.

Lorsque la peau s’étire en raison de la prise de poids, elle perd son élasticité naturelle et cela est particulièrement vrai pour la peau autour des seins. Si vous suivez une diète yo-yo ou si vous luttez pour maintenir votre poids, vos seins peuvent souffrir et vous remarquerez peut-être que l’affaissement est plus important.

La meilleure façon de lutter contre cela est de maintenir un poids santé stable.

Portez un soutien-gorge de soutien

Il n’y a rien de plus satisfaisant que d’enlever votre soutien-gorge et de laisser vos seins libres après une longue journée de travail, mais il y a un moment et un lieu, et pendant l’exercice n’est pas le meilleur moment.

Un soutien-gorge bien ajusté est essentiel pour maintenir la fermeté des seins car il empêche les seins de rebondir pendant l’exercice.

Du jogging aux heures de hausse et même au vélo, nos seins bougent naturellement et ce mouvement vigoureux étirera la peau du sein, entraînant un affaissement.

Choisir le soutien-gorge de sport parfait peut être délicat, alors voici quelques éléments à surveiller: bretelles réglables, coutures intérieures qui entourent les côtés et le bas de la poitrine, et différenciation de la taille du bonnet (pas seulement XS / S / M / L / XL).

Vous devriez pouvoir dire en sentant simplement le soutien-gorge qu’il ne doit pas être fragile, mince ou non structuré, si c’est le cas, jetez-le à la poubelle car il ne fera rien pour soutenir vos seins.

Couper les cigarettes

Saviez-vous que fumer peut provoquer un étirement du tissu mammaire?

Le tabagisme décompose une protéine de la peau appelée élastine, qui donne à la peau jeune son aspect élastique et soutient la poitrine. L’élastine aide à garder nos seins en forme et en forme, alors s’il n’y avait pas déjà assez de raisons d’arrêter de fumer, faites-le pour vos seins!

Protégez-les du soleil

Nous savons tous que les dommages causés par le soleil peuvent nuire gravement à votre peau, mais si vous exposez vos seins à des rayons UV nocifs sans protection et que vous finissez par brûler le dessous de votre poitrine, vous risquez peut-être de développer des seins tombants.

Vos seins, en particulier le dessous, sont sensibles et rarement exposés, ce qui signifie qu’ils peuvent les brûler beaucoup trop rapidement. La brûlure des seins, comme tous les autres coups de soleil, a un effet négatif sur les cellules de votre peau et son élasticité naturelle. Cela provoque les rides de la peau et affectera à son tour l’aspect naturel des seins.

Ceci s’applique à la fois aux rayons UV du soleil et du lit de bronzage, nous vous conseillons donc de toujours vous couvrir si possible et de rester protégé avec une crème solaire haute protection de haute qualité.

Utilisez un Boobuddy lors de l’exercice

Nos seins rebondissent naturellement lorsque nous courons, courons, faisons de l’entraînement, montons à cheval et participons à toute autre forme d’exercice. Ce mouvement peut provoquer l’étirement du ligament de Cooper, ce qui à son tour met plus de pression sur la peau environnante, ce qui peut contribuer à l’affaissement du sein.

Le Boobuddy est une bande de soutien unique qui maintient vos seins en place lors d’activités sportives et d’exercices à fort impact. Il réduit considérablement les mouvements mammaires verticaux et latéraux contrairement à toute autre chose en ajoutant une compression au sommet des seins. Ce manque de mouvement empêche le ligament de Cooper de s’étirer inutilement, ce qui aidera à prévenir l’affaissement.

Et ce n’est pas tout, en raison du manque de mouvement des seins, vous pourrez faire de l’exercice et du sport en toute confiance, et sans douleur mammaire, tout en maintenant un mode de vie sain.

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