Aunque las investigaciones indican que el consumo moderado de alcohol puede tener beneficios significativos para la salud, también sabemos que el exceso de alcohol causa estragos en el cuerpo al crear un estado proinflamatorio.

Uno de nuestros pacientes de Perejil Health New York preguntó recientemente si estábamos familiarizados con el uso de altas dosis de vitaminas para tratar el alcoholismo. Cualquier médico al que le pregunte recordará las largas noches en el hospital cuidando a pacientes con abstinencia de alcohol que pone en peligro la vida y administrándoles tiamina (vitamina B1) por vía intravenosa, pero ninguno de nosotros había oído hablar de tomar un puñado de vitaminas para tratar la tendencia adictiva en sí.

Un tratamiento eficaz para el antojo por el alcohol sería un gran avance, no solo para aquellos que luchan con la adicción (para quienes el pilar del tratamiento a menudo es el apoyo social), sino también para los bebedores sociales que están tratando de reducir por otras razones de salud.

Después de leer el libro corto escrito por el Dr. Abram Hoffer., Doctor que detalló el protocolo, profundicé en la literatura más contemporánea para ver si podía encontrar evidencia clínica que apoyara las afirmaciones de Hoffer y averiguar cómo y por qué estas vitaminas podrían funcionar para los antojos de alcohol.

Historia del Protocolo

El Dr. Hoffer fue un médico y bioquímico que se interesó por la psiquiatría después de analizar vitaminas en productos de cereales para su tesis doctoral. Comenzó a trabajar con terapia de altas dosis de vitaminas en 1950 durante una pasantía de investigación en una sala psiquiátrica. Trató con éxito delirium tremens (una forma severa y a veces mortal de abstinencia de alcohol) con dosis altas de niacina (vitamina B3) y vitamina C. Experimentó con dosis altas de niacina para otras indicaciones psiquiátricas como depresión, ansiedad y esquizofrenia. Una buena proporción de sus pacientes respondieron y la mayoría de los que lo hicieron tuvieron un diagnóstico concurrente de alcoholismo.

Comenzó a usar el protocolo para alcohólicos recuperados que sufrían de depresión y ansiedad en ausencia de alcohol y notó una marcada resolución de sus síntomas de estado de ánimo con terapia vitamínica. Su trabajo con la comunidad finalmente lo llevó a hacerse amigo del fundador de Alcohólicos Anónimos, Bill Wilson. Después de dos semanas en el protocolo de Hoffer, Wilson informó que se había curado permanentemente de la ansiedad y la fatiga con la que había vivido desde que dejó el alcohol, sin la necesidad de continuar con las vitaminas. Hoffer y Wilson continuaron trabajando juntos durante años, reclutando la participación de miembros de AA para ayudar a refinar el cóctel de vitaminas de Hoffer.

Cómo funciona la Terapia con Altas Dosis de Vitaminas

Hoffer propuso algunos mecanismos mediante los cuales su protocolo podría combatir los antojos de alcohol, pero uno que particularmente me destacó dependía de un derivado de niacina llamado NAD+. La molécula ha sido la favorita de la ciencia antienvejecimiento desde la publicación de un artículo seminal sobre su papel en la disfunción mitocondrial en 2011 (1). El trabajo principal de NAD+ en el cuerpo es en la producción celular de energía, pero también es un cofactor importante en la vía de desintoxicación del alcohol.

El NAD+ se puede hacer a partir de niacina a través de productos intermedios como la nicotinamida ribósido y se ha demostrado que tomar cualquiera de los compuestos como suplemento aumenta los niveles de NAD+ dentro de la célula. En los últimos años, la terapia IV con NAD+ se ha utilizado para tratar la adicción al alcohol y a los opiáceos y un cuerpo de investigación en rápido crecimiento sugiere un papel de NAD+ en la terapia de la neurodegeneración, la diabetes tipo dos, la enfermedad del hígado graso y el deterioro metabólico.

¿La dosis alta de niacina de Hoffer funcionaba a través de la misma vía que las gotas de NAD+ de alto precio que se ofrecen en los centros para adicciones de hoy en día? Si la respuesta es afirmativa, podemos utilizar la ciencia reciente para modificar el protocolo de Hoffer y apuntar a la mayor elevación de NAD+ intracelular que sea posible con la suplementación oral. Estoy bastante seguro de que Hoffer me chocaría los cinco al respecto.

Cómo usar dosis altas de vitaminas para reducir el consumo de alcohol:

Además de ajustar el protocolo para aumentar el NAD+ tanto como sea posible, cambié algunas vitaminas por formulaciones de mayor biodisponibilidad y sugerí algunas mezclas para hacer que el protocolo sea más fácil de seguir.

Aquí está mi salsa especial para mantenerte alejado de la salsa:

Protocolo básico

• Niacina (formulación de liberación lenta): comience con 500 mg directamente después de las comidas, 3 veces al día. Intente aumentar lentamente la dosis según se tolere (la niacina puede hacer que se enjuague) hasta 2.000 mg en cada comida. Las dosis más efectivas son de más de 3,000 mg por día.
• Ribósido de nicotinamida: 300 mg al día parecen ser el punto ideal para maximizar los niveles de NAD+.
• Vitamina C liposomal: 1.500 mg 2 o 3 veces al día lejos de los alimentos. Siéntase libre de aumentar la dosis: la vitamina C es muy segura, por lo que es difícil alcanzar un límite superior aquí. La formulación liposomal debería mitigar los efectos secundarios de las molestias gastrointestinales que algunas personas experimentan a dosis altas.
• Sinergia metabólica (mezcla de suplementos) de Designs for Health: 3 cápsulas 2 veces al día. Me gusta esta mezcla porque mata a algunas aves de un solo tiro y optimiza los nutrientes para el control glucémico, pero si desea tomar las grapas por separado, opte por una dosis alta de complejo B metilado, 400 mcg de nicotinato de Cromo y 50 mg de citrato de Zinc al día.

Adiciones altamente sugeridas

• Aceite de Hígado de Bacalao de alta vitamina: 1-3 g por día. El EPA y el DHA son importantes para todos, pero especialmente para las personas que se reparan el cerebro y el hígado.
• Taurato de magnesio: 200-400 mg a la hora de acostarse. La mayoría de los bebedores tienen deficiencia de magnesio. La formulación taurina puede ser especialmente útil para los problemas de ansiedad y azúcar en la sangre que pueden acompañar los antojos de alcohol. Si la falta de sueño es más un problema, opte por la misma dosis de glicinato de magnesio.

Adiciones para mejorar los niveles de energía

• L-glutamina: 3 g al día entre comidas. La L-glutamina también puede ayudar a reparar el «intestino permeable» o el aumento de la permeabilidad intestinal, que puede ser causado por el consumo de alcohol.
• Los suplementos que apoyan la producción de acetilcolina como Alfa-GPC, N-acetil L-carnitina, Huperzina A y ácido pantoténico pueden promover sentimientos de bienestar y autocontrol. Me gusta la mezcla Acetil-CH de Apex Energetics. Tomar 2 cápsulas dos veces al día.

Cómo aumentar sus posibilidades de éxito:

Aborde primero la reducción del estrés y el ejercicio.

Intentar cambiar sus hábitos en torno al alcohol con medicamentos o suplementos solos es una tarea tonta. Intente poner en marcha un plan para una pequeña cantidad de meditación diaria (pruebe el espacio de cabeza) y 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana antes de comenzar.

Consigue un organizador de pastillas.

Y luego llama a tu abuela porque quiere que le devuelvan su organizador de pastillas.

Informe a su médico.

Su médico puede ayudarlo a obtener suplementos de grado médico, sugerir pruebas para hacer un seguimiento de sus resultados de salud y consultar con usted sobre su progreso. Es bueno asegurarse de que también tengan una lista actualizada de todos sus suplementos.

Recopilar datos.

Obtenga estadísticas de antes y después de su tiempo de reacción (pruebe HumanBenchmark) y función cognitiva (pruebe Lumosity).

Celebra las victorias.

Incluso los más pequeños. Prueba la aplicación Winstreak para ayudarte.