¿Ha habido un momento en el que querías deshacerte de esos kilos de más y recurrir a estas extrañas dietas de moda que toman Internet por asalto? Algunas de estas dietas extrañas incluyen la dieta sirtfood, la dieta de la bella durmiente, la dieta de alimentos para bebés y la dieta whole30; lo que nos intrigó fue la dieta de hielo que afirma quemar la grasa que rodea su cuerpo. Increíble, ¿verdad? Espere hasta que descubra lo que esta dieta realmente le sugiere hacer. La dieta con hielo implica comer muchos cubitos de hielo para quemar calorías, ya que comer hielo hace que el cuerpo gaste energía para calentarlo, lo que a su vez ayuda a quemar calorías. Por extraño que parezca.¿Qué es la dieta con hielo?

Esta dieta de moda fue inventada por el Dr. Brian Weiner, quien también escribió un libro electrónico llamado La Dieta de hielo. Esta dieta extraña sugiere que las personas coman mucho hielo (léase: al menos un litro al día) en un día junto con el consumo de una dieta saludable. Comer hielo puede ayudar a iniciar el metabolismo porque el cuerpo necesita mucha energía para fundirlo. De hecho, también puede proporcionar cierta cantidad de saciedad, llenando el espacio en el estómago, lo que lleva a un menor consumo de alimentos. Según el libro electrónico escrito por el Dr. Weiner, ingerir aproximadamente un litro de hielo podría quemar aproximadamente 160 calorías.

Esta dieta de moda fue inventada por el Dr. Brian Weiner, quien también escribió un libro electrónico llamado La dieta de hielo

¿Cómo funciona la dieta de hielo?Según el libro electrónico del Dr. Wiener, la dieta de hielo funciona aumentando la tasa metabólica basal. Al ingerir cantidades significativas de hielo, el cuerpo debe quemar energía para calentar el hielo a la temperatura corporal. Sin embargo, también sugiere que no se puede perder peso con solo comer hielo, sino que también se puede llevar una dieta saludable.¿La dieta de hielo realmente funciona?Según un estudio publicado en una revista médica, The Annals of Internal Medicine, tomar la dieta de hielo junto con una dieta saludable en realidad puede ayudar a perder peso. Sin embargo, comer demasiados cubitos de hielo puede ser perjudicial para la salud, además de dañar los dientes y causar resfriado y tos.Si desea seguir la dieta con hielo, aquí hay algunas maneras en que puede incluir hielo en su dieta diaria.1. Agregue hielo a su vaso de agua Beba agua helada con cada comida, lo que lo ayudará a sentir menos hambre y a quemar grasa, lo que lo hará perder peso.

El hielo dieta funciona mediante el aumento de la tasa metabólica basal

2. Agregue cubitos de hielo en su té por delante y agregue algunos cubitos de hielo en su té verde, los cuales actúan como inhibidores naturales del apetito.Si bien consumir muchos cubitos de hielo puede ser malo para la salud, definitivamente puedes elegir otras formas de perder peso. Tome duchas frías o beba agua fría y mantenga una compresa de hielo alrededor de la cintura y vea cómo se queman algunas de esas calorías.