Cada hombre debe tomar su salud en sus propias manos, literalmente.

la masturbación Masculina chistes siempre conseguir risas en el compañero de películas y rutinas de comedia. Pero un nuevo estudio en realidad tiene algo serio que decir sobre la actividad favorita de la ducha de un tipo típico: Masturbarse con frecuencia podría reducir significativamente el riesgo de cáncer de próstata de un hombre.

¿Qué califica como frecuente? Según una investigación reciente de la Universidad de Harvard, los hombres que tienen 21 o más orgasmos al mes podrían reducir sus probabilidades en un 33%.

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Para llegar a estos hallazgos, los investigadores encuestaron a 31,925 hombres, enviándoles cuestionarios sobre la frecuencia con la que se amaban a sí mismos. El equipo del estudio realizó un seguimiento de los participantes durante 18 años, registrando qué hombres desarrollaron cáncer de próstata en ese período de tiempo. Los hombres fueron evaluados en tres puntos diferentes: el año anterior a la distribución del cuestionario, en sus 20 años y nuevamente en sus 40 años.

¿Conclusión del estudio? Las tasas más frecuentes de masturbación se relacionaron con tasas más bajas de cáncer de próstata.

Por supuesto, este no es el primer estudio en encontrar que los clímax regulares pueden ayudar a mantener las cosas saludables allí abajo. Pero es la primera vez que los investigadores inventaron una cuota de sexo en solitario real.

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A pesar de este estudio y otras investigaciones, los expertos aún no están del todo seguros de por qué los orgasmos son la clave para una mejor salud. Muchos médicos, incluido Ian Kerner, PhD, psicoterapeuta y consejero sexual en la ciudad de Nueva York, creen que la eyaculación podría eliminar toxinas y bacterias dañinas, que de otro modo se acumularían en la próstata.

Pero la masturbación no es la única manera de hacerlo, Kerner, señala. «No hay diferencia en si la eyaculación se produce a través de la masturbación o con una pareja», dice. «Así que hacer del sexo una prioridad también es útil.»

Más allá del enrojecimiento de la próstata, el Dr. Kerner dice que la masturbación viene con una gran cantidad de beneficios, como darle a un tipo la oportunidad de experimentar placer y relajación. «Es una oportunidad para involucrarse en el autocuidado», explica. «La masturbación también puede ser un mecanismo de distracción saludable y una forma natural de regular la ansiedad.»

Por supuesto, masturbarse al menos 21 veces al mes ciertamente no es una manera segura de evitar el cáncer de próstata. Kerner también recomienda seguir una dieta a base de plantas, incorporar un montón de pescado rico en ácidos grasos Omega-3 y «consumir alimentos rojos como tomates ricos en licopeno, así como productos de soja que contienen isoflavonas».»También aconseja hacerse exámenes físicos regulares que incluyan un examen de próstata y mucho ejercicio.

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