La vida está llena de pruebas, por supuesto, y las relaciones saludables pueden ofrecer un apoyo invaluable. Pero en una sociedad en la que a menudo sentimos presión para mantener el flujo de nuestros compañeros, es fácil caer en la trampa de la comparación y la inseguridad, particularmente con los más cercanos a nosotros: nuestros amigos.
Entonces, ¿qué haces cuando tienes un amigo celoso que te fantasea cuando las cosas van especialmente bien, o se burla de tu felicidad y éxito? ¿Y cómo identificas una amistad tóxica que empieza a apestar a resentimiento? Recurrimos a los expertos para que te ayuden a navegar la situación para que no resulte en una ruptura (platónica). Primero, aquí hay algunas señales clásicas de que tu amigo puede estar celoso.A menudo comienza con lo que no se dice. Por ejemplo, es posible que estés entusiasmado con tu coche nuevo, pero tu amigo apenas le echa un vistazo. Les ofreces un recorrido por tu casa recién renovada, pero casualmente se encogen de hombros cuando deliras por la bañera. Anuncias tu gran promoción, la que has estado compitiendo desde el año pasado, y te ofrecen «felicitaciones» decepcionantes que te hacen sentir desinflado.»La primera señal de celos suele ser que tu amigo parece retraído cuando las cosas van bien para ti. Tal vez descarten sus noticias o se alejen de ellas muy rápidamente», dice la Dra. Judy Ho, PhD, neuropsicóloga clínica y forense y autora de Stop Self Sabotage.
A medida que avanza, es posible que note elogios a la inversa y golpes pasivo-agresivos que lo persiguen durante semanas, a menudo entregados de una manera tan sutil que lucha con la forma de enfrentarlos. Tal vez tu amigo se ría de tus buenas noticias, diciendo que tuviste suerte en tus contactos. Es posible que haya preparado una deliciosa comida para una cena, pero bromean diciendo que su selección de vinos no estaba a la altura. O, te recuerdan que a pesar de que tenías a toda la multitud rugiendo durante ese discurso en la boda de un amigo en común, tartamudeaste al principio. Todos estos son indicadores clásicos, y casi siempre hay una advertencia. El Dr. Ho dice que este comportamiento críptico ocurre típicamente porque » la persona que está celosa de ti siente profundamente que está siendo injusta.»Otra señal es que cada vez que mencionas alguna faceta de tu éxito, insisten en desempacar todas las formas excepcionales en que están prosperando. Por ejemplo, acabas de regresar de un viaje de dos semanas a Europa, y te estás desplazando a través de fotos de ti mismo recorriendo jardines españoles, y se apresuran a enumerar todos los sellos más envidiables en su pasaporte. «Las personas celosas no pueden turnarse genuinamente en una conversación», dice el Dr. Ho. «Siempre volverán a su propia vida en cualquier momento en que estés hablando de algo que te vaya bien.»Mientras que los celos a menudo son negativos, la competitividad no es necesariamente destructiva. Si alguien afirma que nunca ha experimentado celos, está siendo deshonesto, contigo o consigo mismo. Así que, cuando te identifiques, no te apresures a sacar a la persona de tu vida. De hecho, si se maneja de manera efectiva, los celos pueden ser iluminadores y servir para conducir a una persona. «Los celos son una emoción que puede ser productiva si motiva a alguien a trabajar más duro o le hace reexaminar una relación que no ha estado valorando», dice el Dr. Ho.Gabrielle Bernstein, líder de pensamiento espiritual y autora de Supertractor, enseña a sus estudiantes que la fuente de la envidia es una faceta de una persona que aún no se ha desarrollado. «Si alguien tiene lo que quieres, no implica que no esté disponible para ti», dice. «De hecho, es lo contrario. La envidia es un reflejo del deseo profundo.»Por lo tanto, aunque se debe abordar el mal comportamiento, no todos los amigos celosos merecen ser exiliados.Si hay celos en una relación de otro modo sana y amorosa, la proyección es casi siempre la culpable. Es posible que tu amigo tenga poca conciencia de lo mucho que te están molestando su indiferencia helada y sus golpes hostiles. El Dr. Ho explica que cuando una persona ha interiorizado creencias negativas y decepciones pasadas, esas cargas sirven como precursores de un comportamiento celoso. Ese comentario frío puede no ser sobre lo que te está pasando en ese momento, pero es probable que tenga raíces en otro momento o área de la vida de la persona que lo desencadena y causa una regurgitación de inseguridad, arrepentimiento o trauma.
» Nuestros cerebros codifican cosas específicas en nuestros recuerdos más fuertes que otros. Esto puede hacer que tengamos reacciones extremas en un momento en que nuestro mejor juicio nos diga que nos sintamos o nos involucremos de manera diferente», dice el Dr. Ho. «Así que, con esto en mente, no significa necesariamente que un amigo que actúa celoso no te apoye de verdad.Lea la historia completa aquí: ¿Sospecha que Su Amigo Está Celoso de Usted? Esto es Lo que debe hacer