A lo largo de la vida, nos volvemos mucho más independientes a medida que crecemos, y a veces puede ser difícil reconocer que esto es algo bueno. Cuando somos jóvenes, dependemos mucho más de los demás (como nuestros padres u otros miembros de la familia).

Para algunas personas, puede ser bastante difícil volverse más independientes. Podemos mudarnos de la casa de nuestros padres, solo para volvernos dependientes de con quién vivimos ahora, y el ciclo continúa. Volverse más independiente es muy importante y puede tener grandes beneficios, primero echemos un vistazo a por qué debe ser más independiente. Por lo tanto, sigue leyendo para descubrir cómo comenzar el proceso de superar la codependencia.

¿por Qué Debería Ser Más Independiente?

Hay muchas razones por las que todos deberíamos ser más independientes, ya sea financiera, emocionalmente o en su carrera. A veces es posible que no sepamos que dependemos de los demás, por lo que siempre vale la pena dar un paso atrás y tratar de reconocer si eres independiente o no.

Ser más independiente puede ser extremadamente importante, ya que puede ayudarlo con las siguientes cosas.

Tu confianza

Cuando te independices, es posible que empieces a sentirte y a actuar con más confianza. Como solo tienes que confiar en ti mismo, puedes empezar a creer más en ti mismo, lo que te ayudará a sentirte más seguro de ti mismo.

Se vuelve menos dependiente de los Demás

Cuando eres más independiente, no necesitarás depender tanto de los demás. Esto es algo bueno, ya que aprenderá a estar bien con su propia compañía y apreciará que los demás ayuden más cuando realmente lo necesite.

Reduce el estrés

Ya que no necesitará depender de los demás, es menos probable que se sienta decepcionado o estresado al hacer planes, solo tiene que confiar en usted mismo.

Mejora el Valor propio

Ser independiente significa confiar en ti mismo y en tus propios instintos. Esto demuestra que te valoras a ti mismo y a tu toma de decisiones, también te sentirás realizado cuando hagas algo de forma independiente.

5 Formas de Ser Más Independiente

Ahora que sabes cuáles son los beneficios de ser más independiente, podemos comenzar a ver cómo puedes comenzar a ser más independiente.

Hay muchas maneras de hacer esto, pero he reunido 5 cosas que puedes comenzar a hacer que te ayudarán a lograrlo.

Aprenda más sobre Usted Mismo

Si no está seguro de quién es realmente, puede ser bastante difícil comenzar a ser más independiente. Es posible que encuentres que dices sí a cosas que realmente no quieres hacer o viceversa.

Puede ser muy beneficioso comenzar a escribir en un diario para que pueda conocerse un poco mejor.

Al hacer esto, puedes ver cómo te sientes y por qué realizas los comportamientos y acciones que realizas.

Esto puede hacer que sea más fácil cuando se trata de ser más independiente, ya que debe sentirse más seguro de saber quién es y comprender cómo funcionan sus patrones de pensamiento.

Reflexionar sobre tus propias acciones y pensamientos puede ayudarte a empezar a confiar en tus propios instintos y saber lo que quieres de la vida y las cosas que haces. Esto puede hacer que sea mucho más fácil saber cómo y dónde quieres ser más independiente en la vida.

Deja de pedir Permiso a Otros

Cuando puedes dejar de pedir permiso a otros sobre ciertas decisiones y planes, esto puede ayudarte a mejorar tu independencia. Esto es mostrarte a ti mismo que puedes confiar en tu propia mente y emociones para ayudarte a elegir ciertas situaciones.

Si estás constantemente pidiendo opiniones y permiso a otros, entonces te estás volviendo dependiente de sus ideas y esto no te ayudará. Si puedes ser más consciente de tu propio instinto y pensamientos o sentimientos, en lugar de preguntar a los demás qué piensan, puedes comenzar a ser más independiente.

Cuando le pides a alguien su propia opinión sobre algo, lo más probable es que ya tengas la respuesta que esperas y solo quieras la aprobación de alguien. Por lo tanto, la próxima vez que esté pensando en pedir permiso a alguien, piense en cuál desea que sea la respuesta primero y siga su propio instinto.

Volverse más Asertivo

Otras personas a veces pueden comenzar a depender de ti, ya que saben que lo más probable es que, si no siempre, les digas que sí. Si puedes aprender a ser más asertivo, esto significará que sabes cuándo está bien decir que no y ponerte a ti mismo en primer lugar.

Cuando empiezas a poner tus propias necesidades por encima de las de los demás (cuando sea necesario), esto es mostrar independencia y valor propio. A veces puedes volverte tan dependiente de ayudar a los demás y poner sus necesidades por encima de las tuyas que puedes olvidarte de ti mismo y de lo que quieres hacer.

Intenta ser más asertivo en la vida y en tus relaciones, para que puedas empezar a centrarte más en ti mismo y a ser independiente. Aquellos que se preocupan por ti deben entender esto y deberían estar bien si dices que no de vez en cuando.

Organiza algunas Citas «Solas»

Otra gran manera de practicar ser independiente es hacer cosas que normalmente harías con otros, por ti mismo. Por ejemplo, puedes planear citas contigo mismo para cosas como ir al cine o salir a cenar.

Esto puede mostrar una gran confianza y autoestima, además de ser más independiente y cómodo con su propia empresa. Si puedes intentar hacer esto al menos una vez al mes, realmente puede ayudarte con tu autoestima y no siempre tener que hacer planes con otros para las cosas que quieres hacer en la vida.

Esto también puede verse como un signo de amor propio, ya que te estás mostrando a ti mismo que te sientes cómodo contigo mismo y estás solo. Esto puede ser una gran cosa para hacer cuando empiezas a dejar de ser codependiente.

Aprende a Darte Apoyo Emocional

Cuando los tiempos son difíciles y te sientes deprimido o estresado, a menudo podemos recurrir a otras personas para obtener consuelo y palabras sabias. No hay nada de malo en esto, sin embargo, cuando dependemos de esto y no de nuestro propio apoyo, aquí puede ser donde comenzamos a ser codependientes.

Si puedes aprender a darte apoyo emocional, puedes empezar a sentirte más en control de tus sentimientos y de cómo vives tu vida. Cuando se consuela a sí mismo y no necesita confiar en los demás para sentirse feliz, se está mostrando un gran apoyo emocional.

Esto es importante, ya que no solo te estás mostrando a ti mismo que puedes salir y ser físicamente independiente, sino que también te estás demostrando a ti mismo que puedes apoyarte emocionalmente, sin ayuda de los demás.

Superar la hipnosis de Codependencia

Si necesita ayuda adicional para superar la codependencia, vale la pena echar un vistazo a este programa de autohipnosis y comenzar a practicar hoy mismo.