paina pause näihin harjoituskappaleisiin ja viritä podcastiin seuraavan treenisi aikana. Oikea podcast voi häiritä mielesi väsynyt jalat ja lihapää omiminen koneita (häiritsemättä sinua tarpeeksi vahingoittaa itseäsi). Löydät itsesi työntää kovemmin, kestää kauemmin, ja kävely ulos kuntosalilta virkistynyt tunne tuottavuutta ja Henkilökohtaista täyttymystä on oppinut jotain uutta.

vietimme lukemattomia tunteja juoksumatoilla, kuntopyörillä ja telineillä kokeillen parhaita podcasteja kuntoiluun. Tässä ovat suosikkejamme kuunnella recovery-päivän venyttely, raskas nosto, ja kahden tunnin juoksumatto kulkee, jossa kaikki Nike bigwig joukko miehiä, jotka haluavat juoda yhdessä.

motivaatio ja kunto

treenattu

Kuvittele lähteväsi hauskalle lenkille Niken tulosjohtaja Ryan J. Flahertyn kanssa. Se on treenattu, ilmainen Niken podcast, joka auttaa juoksemaan kauemmas, syömään paremmin ja unohtamaan, kuinka pahasti reidet palavat. Jaksoissa käsitellään ”kokonaisvaltaista kuntoa”, mukaan lukien liikkuminen, palautuminen, uni, ravitsemus ja ajattelutapa, jossa on oivalluksia kaikesta Shalane Flanaganista Arianna Huffingtoniin Michael B. Jordaniin ja hänen valmentajaansa. Löydät itsesi menossa toinen kierros loppuun jakson.

Listen

The Art of Charm

yli 11 000 arvostelua ja viiden tähden luokitus iTunesissa, on turvallista sanoa charm on pirun hyvä motivoiva ja itseään kehittävä podcast. Arkisto 300-plus jaksot (ja laskenta) hanat salaisuuksia omatoimiset ihmiset luottavat ”master ihmisen dynamiikka, suhteet, ja paras itse.”Kaivaudu ihmisten käyttäytymisen tieteeseen ja hyödynnä lihaksiesi ja tapojesi koukistaminen samalla kertaa. Voit myös tarkistaa parhaat tiede podcastit lisää tästä.

Listen

Rautaradio

nostamisen maailma on jaettu auki ja siitä keskustelevat Mielettömän fiksut liikuntafysiologit, kilpaurheilijat, voimavalmentajat ja kaikki siltä väliltä, mutta ei-näsäviisas, kaljaa näpertelevä käytös. Odottaa oppia ton noin ravitsemus, koulutus, valmennus, ja yleinen psykologia nostaa ton painoa ja saada super buff.

Kuuntele

Mielenpumppu: Raa ’ at Fitness-totuudet

se on vähän kornilla puolella, mutta yli 40 vuoden fitness-kokemuksella juontajien välillä Mind Pump tarttuu fitness-hype-trendeihin ja riisuu ne tiedepohjaisiksi ”totuuksiksi” auttaakseen lisää lihasten kehitystä ja suorituskykyä (aka, syy olet käynnissä ensimmäinen paikka). Oppia Spartan vs. CrossFit, miten syödä saada lihaksia, paras käsivarsi liikuntaa, ja enemmän.

Listen

Musiikki ja Media

Disnaceland

insane true crimes, fire-starting — temput ja ikonisimpien muusikoiden huumeidenkäyttäjät kaikkien aikojen-sulje suusi tai kuolaat penkkipunnerruksessa kuunnellessasi disnacelendiä. Tässä on hylättyjä tarinoita musiikin jumalista, jotka ovat outoja, vaarallisia ja tämän maailman ulkopuolisia, kuten Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones ja Rick James. Voit tarkistaa listan parhaista true crime-podcasteista lisää tästä.

Kuuntele Conan O ’ Brien tarvitsee ystävää

Conan O ’ Brien tuo podcastissaan käsittämättömän kykynsä jutustella julkkisten kanssa äänitilaan, jossa hän puhuu julkkis ”ystäviä” ja luvut selvittää, jos he todella ovat Homies tai vain Julkkis yhteyksiä. Vain 11 jaksot toistaiseksi, tämä podcast on mega star power, mukaan lukien vieraat Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, Wanda Sykes, ja Will Ferrell. Lisää tällaista, tutustu luettelo parhaista komedia podcasteja.

Listen

The Rewatchables

sovitaan, että me kaikki rakastamme hyviä TV-sarjoja ja Netflix-elokuvia, varsinkin kun ne ovat kypsiä analysoitaviksi. The Ringer ’ s weekly podcast, The Rewatchables, on meidän suosikki TV-ohjelma ja elokuva break-down, featuring pyörivä ryhmä isäntiä että rewatch ja raportoida takaisin klassikoita kuten Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break, ja enemmän. Mainitsinko, että Bill Simmons johtaa keskustelua? Ei vain mielesi on mukana, mutta voit myös nauraa ja hyvällä tuulella, mikä ajaa paremmin kaiken.

Listen

Dissect

onko sinulla vain 20 minuuttia aikaa nopeaan hikisessioon? Jonota Dissect, serialized music podcast Spotify Studios että ”forensically” dissects yksi kappale per episodi, Lyriikka Lyriikka, Baari kerrallaan, hitaasti mutta iskevä tavalla, joka nostaa arvostusta musiikkia, onko se Bad Religion tai Frank Ocean. Tutustu Spotifyn parhaisiin podcasteihin saadaksesi lisää tällaisia vaihtoehtoja.

Listen

Song Exploder

onko sinulla vielä ne 20 minuuttia, mutta mieluummin kuulevat muusikot puhuvat omasta työstään? Swap Dissect varten Song Exploder podcast ja oppia, miten suosikki artistit, kuten Fleetwood Mac ja Big Boi, loi bangers. Tässä on perustajan haastattelu, jossa kerrotaan lisää ohjelmasta.

Listen

sekalaiset

TigerBelly

your #workoutwednesday would not complete without TigerBelly, koomikko Bobbyn viikoittainen podcast leen. Opitte ekstaasi-isistä, metsäkadosta, vankilan vaihtokaupoista, lemmikkiliskoista, shroom-trippailusta, tamale-festivaaleista, kummittelevista sokkeloista … menkää kuuntelemaan jo jakso. Jumppatunnit menevät ohi.

Kuuntele

Kaninkolossa: Urban Survival

Saat tämän motivaation Kaninkolosta, hauskasta selviytymispodcastista, joka käsittelee sekä arkisia että järjettömiä selviytymisteorioita, asiantuntijoita ja uskovia. Jaksot vaihtelevat kestoltaan 15 minuutista yli tuntiin. Sarjan kesto oli 300 jaksoa (toistaiseksi).

Listen

My Favorite Murder

True crime meets comedy tässä massiivisesti menestyneessä viikottaisessa podcastissa, jossa esiintyvät fanaatikot ja bestikset Karen Kilgariff ja Georgia Hardstark. Jos olet kuten suurin osa väestöstä ja rakastat true crime, nämä paikalliset tarinat murhasta ja rikoksista pitäisi tyydyttää outo kiinnostuksesi. Jos haluat salilta lisää verta ja mysteeriä, Hanki tänne Kirjeenvaihtokaveri.

Kuuntele

NoSleep-Podcast

kun jokainen kilometri tuntuu ikuisuudelta, viritä nosleep-podcastiin ja harhauta mieltäsi kauhistuttavilla kauhutarinoilla, jotka voivat myös nostaa sykettäsi ja polta enemmän kaloreita. Ensisekunneista lähtien on asetettu pahaenteinen tunnelma. Ennen kuin huomaatkaan, tunti tai kaksi on kulunut ja elliptinen käynnistää sinut. Monivoittoinen sarja tekee sisäharjoittelusta helpompaa, mutta autiolle kuntosalin parkkipaikalle kävely vaikeampaa. Kurkista parhaimpiin kauhupodcasteihin lisää tällaista.

Listen

Barstool Radio: The Dave Portnoy Show

voisin kuunnella El Pres talkia päiväkausia, mikä on hienoa, koska Dave Portnoy Show on pitkä (kahdesta kolmeen tuntia) viikoittain urheilu ja kulttuuri podcast sekoittamalla ”paras” Barstool urheilu kattavuus otteita Sirius XM segmentit. Tämä podcast on hilpeä, tietoinen, keskusteleva, ja optimaalinen pitkä juoksumatto tai porras-kiipeilijä istunto. Se on hyvä podcast myös road trips.

Listen

Drinkin’ Bros

Power through your workout knowing a post-flex beer and homie hangout is within reach. Veljesten juominen on kuin viettäisi aikaa salilla puhuvien ystävien kanssa. Gruff, hauska, ja testosteroni-rikas, isännöi Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor, ja Evan Hafer post kahdesti viikossa, sekoittamalla energinen mutta chill keskustelun erilaisia erityisiä vieraita entisistä Navy Seals NFL pelaajia.

Kuuntele

manuaalinen Podcast

nimen pitäisi kertoa kaikki tarvittava. Buff mies-taitoja samalla kyykyssä ja ontua pois kipeä kanssa käsikirjan jaettu tietoa kotibrewing, kilpa-ajo, nahkatyöskentely, ja kaikkea siltä väliltä. Joka viikko haastattelemme asiantuntijaa, käsityöläistä tai käsityöläistä eri aiheesta. Aina on jotain uutta opittavaa!

Kuuntele

toimittajien suositukset

• 23 parasta podcastia kuunneltavaksi vuonna 2021
• 28 parasta Netflix-ohjelmaa humaltumaan vuonna 2021
• parhaat Netflix-dokumentit striimattavaksi juuri nyt
• parhaat Netflix-elokuvat striimattavaksi juuri nyt
• 13 parasta Treenisovellusta, joita jokaisen tulisi kokeilla vuonna 2021