leikkaus on ohi, ja nyt on aika parantua. Saatat olla innokas saada takaisin normaaliin mahdollisimman pian, ja on joitakin vaiheita voit ottaa auttaa toipuminen eteenpäin.

toipuminen voi kestää leikkaustyypistäsi riippuen viikosta muutamaan kuukauteen, ja sinulla saattaa esiintyä myös joitakin leikkauksen jälkeisiä haittavaikutuksia. On myös mahdollisia komplikaatioita, kuten infektio, liikaa verenvuotoa, reaktio anestesian, tai tapaturmainen vamma; mutta nämä vinkit, yhdessä lääkärin määräyksistä, voi auttaa sinua on turvallinen ja nopea toipuminen.

1. Ota lääkkeesi kivun hallintaan. Lääkäri määrää sinulle lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan kipua kotona. Muista, että kipua on helpompi ehkäistä kuin hallita. Jos sinulla on vaikeuksia hallita kipuasi, kysy lääkäriltäsi lisätoimenpiteistä. Jos lääkäri on antanut sinulle luvan käyttää, suunnittele ottavasi lääkkeesi vähintään 30 minuuttia ennen kuin aloitat, ja muista helpottaa harjoittelua.

2. Noudata lääkärisi ohjeita viiltojen hoidossa. Seuraavassa on muutamia yleisiä vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä:

• pidä viilto puhtaana ja kuivana ja vältä kylpemistä ensimmäiset 24 tuntia. Jos sinulla on tikkejä tai ihoteippiä, käy suihkussa kylvyn sijaan.

• taputtele haava varovasti pyyhkeellä kuivaksi uimisen jälkeen – ei hankausta!

• Jos siteesi muuttuu veriseksi, vaihda se kuivaan sideharsoon tai muuhun siteeseen. Paina viiltoa verenvuodon tyrehdyttämiseksi. Jos oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi.

• Jos huomaat turvotusta, lisääntynyttä kipua, kuivumista tai kuumetta, ota heti yhteys lääkäriisi. Punoitus leikkauskohdan ympärillä on normaalia, mutta jos se kasvaa tai leviää yli puoli tuumaa, kerro lääkärillesi. Hän tai hän monet ehdottavat käyttää antibioottivoidetta päällä.

3. Helpota toimintaa. Todennäköisesti olet erittäin väsynyt, kun tulet kotiin leikkauksesta. Rajoita liikkumista viiltokohdan ympärillä, jotta viilto ei aukea. Lääkäri kertoo, milloin on ok alkaa nostaa asioita ja jatkaa liikuntaa ja urheilua. Mutta on tärkeää saada liikettä heti lisätä verenkiertoa, parantaa hengitystä ja edistää yleistä paranemista. Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta tavasta tehdä tämä.

4. Etsi merkkejä veritulpasta. Näitä voivat olla:

• kipu tai turvotus

• värjäytynyt iho

• ihon kuumotus kosketuksessa

• normaalia suurempina esiintyvät laskimot

saatat myös saada syvän laskimotukoksen oireita, kuten voimakasta särkyä, arkuutta tai ihon punoitusta. Jos havaitset jonkin näistä oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

5. Vältä aurinkoa. Aurinko voi tehdä parantavasta arvesta tummemman ja havaittavamman. Yritä rajoittaa aikaa auringossa vähintään kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen. Kun liikut ulkona, peitä arpesi suojavaatteilla, teipillä tai aurinkovoiteella.

6. Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Jokainen toipuu omaan tahtiinsa, ja voi viedä aikaa ennen kuin olet taas täydessä vauhdissa. Jos lepo on sitä, mitä lääkäri on määrännyt, pyydä ystäviä ja perhettä auttamaan kuorman purkamisessa tai tarjoa vain seuraa, jos tunnet itsesi eristetyksi. Älä ole itsepäinen-salli itsesi ottaa vastaan apua muilta. Mitä enemmän voit luottaa ystäviisi, perheeseesi ja lääkäritiimiisi, sitä nopeampi ja helpompi toipumisesi on.