imetys ei ole niin yksinkertaista kuin ”baby plus nipple.”Se voi aiheuttaa paljon odottamattomia biologisia omituisuuksia ja tunnereaktioita, jolloin monet uudet vanhemmat jäävät vaille huomiota. Tässä on joitakin yhteisiä imetyksen kokemuksia et ehkä ole kuullut, koonnut uudet äidit ja naisten terveyden asiantuntijat.

imetys ei välttämättä ole asia, josta kaikki mielellään puhuvat, mutta se on aika yhteishenkinen osa elämää. Valitettavasti, koska sitä voidaan joskus pitää tabuna, on paljon asioita, joista et ehkä ole tietoinen-ja niiden tunteminen etukäteen voi auttaa sinua valmistautumaan. Tämä sinun tulee tietää.

se polttaa kaloreita

asiantuntijat arvioivat, että keskivertoäidin päivittäin valmistaman 24-28 unssin äidinmaidon valmistamiseen kuluu noin 500 kaloria. Se on kaloripitoinen vastine melkoiselle brownielle (tai jos syöt terveellisemmin, noin 20 keskikokoista porkkanaa). Polttaminen tahansa välillä 200 ja 500 ylimääräistä kaloria maidontuotantoon joka päivä on tyypillistä.

pelkkä imettäminen ei yleensä riitä ylijääneen raskauskilon riisumiseen, mutta liikunnan ja terveellisen ruokavalion ohella poltetut ylimääräiset kalorit Kyllä kasaantuvat.

nänneihin saattaa sattua pahasti

imettäminen saattaa näyttää helpolta, mutta ensimmäiset viikot tai kuukaudet voivat olla varsin kivuliaita. Vauvan kiinnittyminen rintoihin ylipäätään, saati oikein, voi viedä aikaa, ja tyypilliset 8-12 vastasyntyneen ruokintakertaa päivässä voivat jättää naisen nännit raaoiksi ja kipeiksi. Vaiva voi vaihdella lievästä arkuudesta halkeilevaan ja vuotavaan ihoon. Kun yhdistetään tuo kipu vastasyntyneen hoitamisen (ja ruokkimisen) tylsyyteen ja uupumukseen, voit alkaa ymmärtää, miten kova työ imettävällä äidillä on.

useimmat naiset huomaavat, että heidän rintansa kovettuvat noin kahdessa viikossa, mutta on tärkeää saada vauva tarttumaan kunnolla ja ottamaan yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos kipu jatkuu, erityisesti ruokailujen välillä.

molemmat partnerit saattavat seksualisoida sen

vaikka imettävän naisen rinnat saavat hyvin erilaisen roolin uuden vauvan ravitsemusvastaavina, asiat eivät välttämättä ole hänen kumppaninsa kohdalla juuri muuttuneet. On todennäköistä, että kumppani on erityisen ihastunut näihin rintoihin, ja niiden näkeminen—vaikka niihin olisi kiinnitetty vauva—on edelleen kiihottavaa. Jos se tuntuu sinusta oudolta, voit vapaasti kieltää kumppaniasi katsomasta. Mutta jos et, saatat olla tyytyväinen seuraan ja huomion saamiseen ruokintakertojen aikana.

imettävät äidit saattavat myös kiihottua. Seksuaalinen kiihottuminen imetyksen aikana on yleinen, jos hämmentävä, tapahtuma. Monet naiset nauttivat rintojen stimulaatiosta seksielämässään kauan ennen kuin he koskaan saavat vauvan, eivätkä erogeeniset alueet yksinkertaisesti lakkaa tuntumasta hyvältä kosketettaessa.

on tärkeää huomata, että naisen mahdollisesti tuntema fyysinen kiihottuminen on erillään kaikesta tunteellisesta, mitä hän tuntee lastaan kohtaan. Jälleen, se on uskomattoman yleinen, vaikka se on tabu aihe ilmeisistä syistä.

imetys saattaa aiheuttaa kramppeja

vauvan Imeminen laukaisee hormonien oksitosiinin ja prolaktiinin vapautumisen, ja oksitosiini aiheuttaa kohdun supistuksia. Vaikka epämiellyttävä, nämä krampit (kutsutaan myös ”afterpains”) ovat normaaleja, ja tarpeen puristaa kohtu takaisin sen syntymää edeltävään kokoon.

isommat rinnat eivät ole yhtä kuin enemmän maitoa

maitorauhasilla on merkitystä maidontuotannossa, ei rintojen koolla (suurin osa rinnoista on vain rasvakudosta). Nainen, jolla on a-kuppi, voi tehdä saman määrän maitoa kuin nainen, jolla on kaksinkertainen D; hänellä on vain vähemmän rasvakudosta verrattuna rauhaskudokseen. On olemassa muita evolutiivisia syitä, joiden vuoksi miehet voivat olla kiinnostuneita suuremmista rinnoista.

vauvan itkun kuuleminen voi saada rinnat vuotamaan

rintamaidon vapautuminen, jota kutsutaan let-down-refleksiksi, tapahtuu yleensä sen jälkeen, kun vauva on imenyt noin kaksi minuuttia. Imeminen laukaisee maidontuotantoa kiihdyttävän oksitosiini-hormonin vapautumisen. Jotkut naiset kokevat pettämisrefleksin kihelmöintinä tai lämmityksenä.

mutta muut ärsykkeet voivat laukaista oksitosiinin tuotannon imemisen lisäksi, mukaan lukien tunneperäiset—kuten vauvan kuvan katsominen, vauvan ajatteleminen tai vauvan äänitteen kuuleminen. Joskus jopa minkä tahansa vauvan itkun kuuleminen, ei vain oman itkusi, voi laukaista herkän pettämisrefleksin.

imettäminen voi saada sinut tuntemaan olosi korkeaksi

monet naiset kertovat saavuttaneensa imetyksen aikana rentoutuneen, rauhallisen tilan, mikä auttaa heitä sitoutumaan vauvoihinsa. Toiset jopa sanovat, että he kokevat euforiaa, imetyksen korkea tuoma vapautuminen hormonien oksitosiini ja prolaktiini laukaisi vauvan imee. Jotkut kutsuvat sitä maitojuoppoudeksi.”

sellaisenaan jotkut väittävät sen voivan aiheuttaa riippuvuutta. Ei ole paljon tutkimusta sen tueksi, mutta jotkut naiset vannovat, että he tulevat riippuvaisiksi, koska hyviä tunteita se tuo (ja kaloreita se polttaa). Penelope Cruz totesi kerran, että se on ” koukuttava. Se on vaikeaa, kun tulee päivä, jolloin pitää lopettaa.”

voit silti tehdä sen, jos sinulla on rintaimplantit tai nännilävistykset

monet rintaimplantit saaneet naiset voivat edelleen imettää onnistuneesti. Kainalon tai rinnan alle tehdyt viillot häiritsevät imettämistä vähiten, kun taas areolan ympärillä olevat viillot voivat lisätä ruokintaongelmia, kuten nännien herkkyyden vähenemistä tai tukkeutuneita maitokanavia. Implantaatin sijoittaminen pectoralis-lihaksen alapuolelle jättää yleensä maitorauhaset koskemattomiksi tulevaa ruokintaa varten.

vaikka naisten ei pitäisi imettää nippelikoruilla, sen jättämä reikä ei saisi häiritä ruokintaa. Rintamaito tulee itse asiassa monista rei ’ istä kerralla; ylimääräinen, jonka olet lisännyt itse, ei aiheuta ongelmia. Uudemmissa lävistyksissä on kuitenkin lisääntynyt infektioriski, joten varmista, että ne ovat täysin parantuneet ennen kuin yrität imettää.

Sarah A. Downey on kirjailija bostonilaisessa Naisten lisääntymisterveysalan startupissa Ovulinessa, joka auttaa naisia tulemaan raskaaksi mobiilisovellusten avulla. Seuraa häntä @SarahADowney.
tämä juttu on julkaistu alun perin huhtikuussa 2014 ja päivitetty joulukuusta. 15, 2020 päivittää kuolleita linkkejä ja mukauttaa sisältöä nykyiseen Lifehacker-tyyliin.