paljain jaloin kävely voi auttaa kehittämään jalan lihaksia ja nivelsiteitä ja vahvistaa jalan kaarta. Kun Taaperot kävelevät paljain jaloin, se auttaa myös parantamaan proprioception (niiden tietoisuus niiden asema suhteessa tilaa ympärillä), joka on erittäin hyödyllistä niiden motorisen kehityksen. Kengät voivat vaikuttaa myös ryhtiin; paljain jaloin kulkeminen edistää hyvää ryhtiä.

vaikuttavatko kengät todella lapsen kehitykseen?

useimmat modernisoituneiden länsimaisten kulttuurien lapset viettävät aika paljon aikaa kengät jalassa, joten eihän se niin kamalaa voi olla?

varmasti suurin osa meistä vietti lapsena paljon aikaa kengissä. Vanhempamme saattoivat jopa viedä meidät kenkäkauppaan hakemaan ensimmäiset kävelykenkämme. Ne olivat usein tukevia valkoisia kenkiä, jotka auttoivat meitä, kun opimme taapertamaan-tai niin ajattelimme.

kuinka moni aikuinen käsittelee jalkakipua säännöllisesti? Entä huono ryhti? Selkäkipuja? Urheiluvammoja?

kulttuurissamme kengät ovat välttämätön tavara modernissa elämässä. Paljain jaloin Käveleminen vilkkaissa kaupoissa, leikkipuistossa tai koulun käytävillä voi aiheuttaa loukkaantumisriskin. Mutta onko mahdollista, että yrittäessämme suojella jalkojamme olemme aiheuttaneet pitkäaikaisempia ongelmia?

Jos pikkulapset oppivat kävelemään vain kengät jalassa, annetaanko heille mahdollisuus oppia kävelemään luonnollisimmassa tilassaan? Käyttää sopivia lihaksia ilman häiriöitä?

podiatry journal the Foot-lehdessä vuonna 2007 julkaistun tutkimuksen mukaan kengät voivat aiheuttaa rakenteellisia ja toiminnallisia muutoksia jalassa. Niitä syntyy, kun jalan on mukauduttava kengän muotoon, sen sijaan, että sen annetaan levätä ja työskennellä luonnollisessa tilassaan.

uudempana äitinä olin hyvin tietoinen pienokaiseni ja taaperoni jalkineista. Kävin erikoisliikkeissä etsimässä kenkiä, joissa on joustavat pohjat. En tajunnut, kuinka kauan meidän on pysyttävä tietoisina lastemme jalkineista.

söpöt vastasyntyneet jalat, joita me kaikki rakastamme, eivät ole vain pienoisversioita aikuisista jaloistamme. Vastasyntyneen jalka sisältää enimmäkseen rustoa ja 22 osittain kehittynyttä luuta, jotka ajan myötä luutuvat aikuisen ihmisen jalan 26 luksi.

suureksi yllätyksekseni tämä prosessi on valmis vasta teini-iän loppupuolella. Tämä tarkoittaa sitä, että sen lisäksi, että lapsi oppii kävelemään paljain jaloin, lapsesi ja teini-ikäiset tarvitsevat myös kunnolliset jalkineet, joiden avulla heidän jalkansa voivat kasvaa ja toimia niin kuin ne on suunniteltu toimimaan.

rajoittavat jalkineet voivat vaikuttaa siihen, miten lapset oppivat kävelemään ja käyttämään jalkojaan. Se voi myös määrittää, kuinka aktiivisia ne ovat tulevaisuudessa. Jos kärrynpyörien tekeminen tai juokseminen tuntuu epämukavalta, lapsi saattaa harrastaa vähemmän liikuntaa.

Pitäisikö minun jättää lapseni leikkimään paljain jaloin?

ihanteellisessa paikassa voisimme kaikki kävellä paljain jaloin ja käyttää kaikkia oikeita lihaksia. Esi-isämme olisivat olleet paljain jaloin oppiessaan kävelemään, eikä jalkojen leveyttä olisi keinotekoisesti kavennettu vuosien rajoittavista jalkineista.

todellisuudessa paljain jaloin ei ole aina turvallista olla. Emme haluaisi lastemme astuvan lasin päälle kävelylenkillä puistoon.

voimme kuitenkin vielä antaa lapsillemme, erityisesti pienokaisillemme ja taaperoillemme, runsaasti aikaa viettää aikaa paljain jaloin. Tässä muutamia asioita, joilla voit auttaa pienokaistasi tai taaperoasi oppimaan kävelemään kunnolla:

• Vältä ”muotikenkiä”. Useimmat pikkulapset pärjäävät viileässä säässä pelkissä sukissa tai saapikkaissa. Jos on lämmintä, ne voivat kulkea paljain jaloin.
• kotona, anna heidän ryömiä, kieriä, seistä jne. paljain jaloin. Monet kodit ovat muuttumassa kengättömiksi sisätiloissa ja se on erityisen hyödyllistä pikkulapsille ja taaperoille.
• varaa aikaa paljasjalkaisille ulkoleikeille; monilla on turvalliset takapihat. Vietä aikaa rannoilla, järvillä jne. Etsi turvallisia pintoja, joilla lapsesi voivat kävellä, ja tutki erilaisia luonnollisia kuvioita.
• varmista, että niiden jalkineissa on joustavat pohjat, ne ovat riittävän leveät ja antavat riittävästi kasvutilaa rajoituksetta.

Jos olet huolissasi lastesi kävelystä tai jalkojen kehityksestä, voit keskustella heidän lastenlääkärin, jalkahoitajan tai fysioterapeutin kanssa.

tärkein takeaway on yksinkertaisesti muistaa, kuinka paljon vaikutusta kengillä voi olla lasten kehitykseen. Muista antaa heille runsaasti aikaa paljain jaloin ja valitse aina sopivat jalkineet.

suositeltua lukemista:

• ovatko lapsemme liian puhtaita? 6 faktaa lapsista ja liasta