elämä on toki koettelemuksia täynnä, ja terveet ihmissuhteet voivat tarjota korvaamatonta tukea. Mutta yhteiskunnassa, jossa tunnemme usein painetta ylläpitää ikätovereidemme virtaa, on helppo langeta vertailun ja turvattomuuden ansaan—erityisesti lähimpiemme, ystäviemme, kanssa.
Mitä siis teet, kun sinulla on mustasukkainen ystävä, joka joko aavistaa sinut, kun asiat menevät erityisen hyvin, tai pilkkaa onnestasi ja menestyksestäsi? Mistä tunnistaa myrkyllisen ystävyyden, joka on alkanut haista kaunalta? Käännyimme asiantuntijoiden puoleen auttaaksemme sinua navigoimaan tilanteen, jotta se ei johda (platoniseen) hajoamiseen.
ensinnäkin tässä muutama klassinen merkki siitä, että ystäväsi saattaa olla mustasukkainen.
se alkaa usein siitä, mitä ei sanota. Saatat esimerkiksi tihkua innostuneena uudesta autostasi,mutta ystäväsi tuskin vilkaisee sitä. Tarjoat heille kierroksen juuri remontoidussa kodissasi, mutta he kohauttavat ohimennen, kun hourailet kylpyammeessa. Ilmoitat suuren ylennyksesi—jonka puolesta olet kilpaillut viime vuodesta lähtien-ja he tarjoavat pettymystä herättävän ”onnittelut”, joka saa sinut tuntemaan itsesi deflatoiduksi.
” varhaisin merkki mustasukkaisuudesta on yleensä se, että ystäväsi vaikuttaa vetäytyneeltä, kun sinulla menee hyvin. Ehkä he joko hylkäävät uutisesi tai siirtyvät siitä hyvin nopeasti eteenpäin”, sanoo tohtori Judy Ho, Ft, kliininen ja oikeuslääketieteellinen neuropsykologi ja Stop Self Sabotage-kirjan kirjoittaja.
kun se etenee, saatat huomata salakähmäisiä kohteliaisuuksia ja passiivis-aggressiivisia jabeja, jotka kummittelevat sinua viikkoja—usein niin hienovaraisella tavalla, että painit sen kanssa, miten kohdata ne. Ehkä ystäväsi naureskeli hyville uutisille ja sanoi, että sinulla oli onnea suhteissasi. Olet ehkä valmistanut herkullisen annoksen illalliskutsuille, – mutta he vitsailevat, ettei viinivalikoimasi ollut paras mahdollinen. Tai, he muistuttavat sinua siitä, että vaikka koko porukka karjui tuon yhteisen ystävän häissä pitämän puheen aikana, änkytit aluksi. Nämä ovat kaikki klassisia indikaattoreita, ja on lähes aina varoitus. Tri Ho sanoo, että tällaista arvoituksellista käytöstä tapahtuu tyypillisesti siksi, että ”ihminen, joka on mustasukkainen sinulle, aistii syvästi olevansa epäreilu.”
toinen merkki on se, että joka kerta kun mainitset joitakin puolia menestyksestäsi, he vaativat purkamaan kaikki poikkeukselliset tavat, joilla he menestyvät. Esimerkiksi palasit juuri kahden viikon matkalta Eurooppaan ja selaat kuvia itsestäsi kulkemassa espanjalaisten puutarhojen läpi, ja he kiirehtivät luettelemaan passiinsa kadehdittavimmat postimerkit. ”Mustasukkaiset ihmiset eivät voi aidosti vuorotella keskustelussa”, sanoo tri Ho. ”He aina siirtyä takaisin omaan elämäänsä milloin puhut jotain, joka menee hyvin sinulle.”
vaikka mustasukkaisuus on usein negatiivista, kilpailukyky ei välttämättä ole tuhoisaa.
Jos joku väittää, ettei ole koskaan kokenut mustasukkaisuutta, hän on epärehellinen-sinua tai itseään kohtaan. Joten, kun tunnistetaan, älä liian nopeasti kirjoittaa henkilö ulos elämääsi. Jos mustasukkaisuutta käsitellään tehokkaasti, se voi olla valaisevaa ja ajaa ihmisen liikkeelle. ”Mustasukkaisuus on tunne, joka voi olla tuottava, jos se saa jonkun työskentelemään kovemmin tai saa hänet tutkimaan uudelleen suhdetta, jota hän ei ole arvostanut”, sanoo tri Ho.
Gabrielle Bernstein, henkisen ajattelun johtaja ja Super Attraktorin kirjoittaja, opettaa oppilailleen, että kateuden lähde on ihmisen puoli, jota ei ole vielä kehitetty. ”Jos jollakulla on se, mitä haluat, se ei tarkoita, etteikö sitä olisi tarjolla”, hän sanoo. ”Itse asiassa asia on päinvastoin. Kateus kuvastaa syvää halua.”
Niinpä vaikka huonoon käytökseen pitäisi puuttua, kaikki mustasukkaiset ystävät eivät ansaitse karkotusta.
jos muuten terveessä ja rakastavassa suhteessa on mustasukkaisuutta, projektio on lähes aina syyllinen. Ystäväsi ei ehkä juuri tajua, miten paljon heidän jäinen piittaamattomuutensa ja vihamieliset iskunsa järkyttävät sinua.
tohtori Ho selittää, että kun ihminen on sisäistänyt negatiiviset uskomukset ja aiemmat pettymykset, ne taakat toimivat mustasukkaisen käytöksen esiasteina. Tämä kylmä huomautus ei ehkä ole siitä, mitä tapahtuu sinulle tällä hetkellä, mutta todennäköisesti on juuret toiseen aikaan tai alueella henkilön elämän, joka laukaisee ne ja aiheuttaa regurgitation turvattomuuden, pahoillani tai trauma.
” aivomme koodaavat tiettyjä asioita muistoihimme vahvempina kuin muut. Tämä voi saada meidät äärimmäisiin reaktioihin hetkellä, jolloin parempi arvostelukykymme kehottaisi meitä tuntemaan tai sitoutumaan eri tavalla, Ho sanoo. ”Kun tämä pidetään mielessä, se ei välttämättä merkitse sitä, että ystävä, joka käyttäytyy mustasukkaisesti, ei todella tukisi sinua.”
Lue koko juttu täältä: epäile, että ystäväsi on kateellinen sinulle? Here ’ s What to Do