jalat ovat ihmisen jalan distaalisin osa, ne toimivat tasapainottamaan asentoamme, välittämään painomme maahan ja auttamaan meitä liikkumaan tarkasti — kantapäämme ovat ensimmäinen kosketuspiste maan ja kehomme välillä. Kantapää (tai kalkaneus luun) on pehmustettu ja tukee rasvakerros tunnetaan kalkaneal rasvaa pad, joka on yleensä noin 1-2 cm paksuinen keskimääräinen terve kalkaneal rasvaa pad mittaus noin 18 mm paksu.

mikä on kantapään rasvatyyny?

kantarasvatyyny koostuu rasvakudoksista, joita ympäröivät sidoskammiot. Ihmisen kävelyjakson aikana kävely, seisominen, hyppy ja juoksu, kantapäätyynyt toimivat pehmusteina, jotka suojaavat kantapään luita, hermoja ja verisuonia vaurioilta vaimentamalla jalkamme iskusta maahan. Meidän kantapää rasva pad toimii myös mekaanisena ankkurina, joka auttaa jakamaan painomme asianmukaisesti asettamatta liikaa painetta taustalla oleviin kudoksiin.

jalkamme kestävät elinikäisen liiallisen käytön, ajatellaan, että ihmisen jalat kulkevat yli 100 000 mailia noin 75 vuodessa. Kantapää voi imeä 110% kehon painosta kävelyn aikana ja 200% kehon painosta juoksun aikana; tämä ylimääräinen kilometrimäärä ja krooninen paine-ja kuormitusvoimien kasvu voivat johtaa kantapään rasvapatjan harvenemiseen, mikä johtaa yleiseen kantakipuun valittamiseen.

luonnollisen rappeumaprosessin lisäksi useat muut tekijät voivat vaikuttaa tähän kantapäiden rasvakerrokseen, mikä johtaa sen ohenemiseen tai siirtymiseen, vaarantaen taustalla olevien kantapään luiden suojan, mikä voi johtaa kantapään kipuun ja joskus vammaisuuteen. Tätä ehtoa kutsutaan heel pad-oireyhtymäksi, tässä artikkelissa keskustelemme kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää tästä tilasta ja mahdollisista hoidoista.

mikä on heel fat pad-oireyhtymä?

Heel fat pad-oireyhtymä on tila, joka tapahtuu joustavuuden ja/tai kantapään paksuuden muutosten seurauksena.tämä johtuu usein siitä, että jalkamme kantapään tyynyjen muodostavat rasvakudokset kuluvat ajan mittaan aiheuttaen kipua, joka voi vaikuttaa päivittäiseen rutiiniimme ja häiritä säännöllistä toimintaamme.

kantatyynyn surkastumista pidetään toisena pääsyynä (14,8%) jalkapohjakipuun (1) plantaarifaskiitin jälkeen.

kantapään rasvapatja-oireyhtymän riskitekijät ja syyt:

monilla tekijöillä voi olla osuutta kantapään pad-oireyhtymän kehittymiseen, ja monissa tapauksissa tämä tila voi johtua useiden tekijöiden yhdistelmästä.

näitä tekijöitä ovat:

1. ikääntyminen: ikääntyessämme monet kehon järjestelmämme käyvät läpi rappeuttavan prosessin, jossa niiden teho heikkenee, tämä koskee kaikkea, myös pehmytkudoksiamme. Prosessi ikääntyminen vaikuttaa paksuus ja joustavuus meidän jalat kantapää rasvaa tyynyt. Vanhetessamme ja käytössä, yleisemmin 40 vuoden iän jälkeen, kantapäämme pehmustavat rasvakudokset alkavat hajota, kollageenin, veden ja elastisten kudosten menetyksellä, mikä vähentää iskunvaimennusta ja jättää meidät alttiimmiksi kivulle ja kantapään luun mustelmille.
2. Trauma: kantapään rasvatyynyn vamma voi johtaa kantapään syndroomaan; vamma voi olla seurausta kantapään traumasta pelatessa suuritehoista urheilua / toimintaa tai suorasta iskusta kantapäähän, kuten auto-onnettomuuksissa.
3. lihavuus: Mitä suurempi ruumiinpaino on, sitä enemmän se rasittaa kantapään rasvapatjoja, mikä aiheuttaa nopeamman kimmoisuuden menetyksen ja rasvapatjan iskunvaimennusominaisuudet. (2)
4. rakenne-ja kävelyongelmat: olosuhteet, vammat tai jalkojen, nilkan, polven tai lantion epämuodostumat voivat muuttaa yksilön kävelytapaa, mikä johtaa epätasaiseen painon jakautumiseen kantapään kautta, mikä johtaa lopulta kantapään rasvapohjan pahenemiseen.
5. sopimattomat jalkineet: yllään sopimattomia kenkiä, jotka eivät tarjoa tarpeeksi tukea, varsinkin kun suoritetaan painoa kantavia toimintoja tai korkea vaikutus harjoituksia voi pahentaa menetys kantapää tyynyt. Pitkäaikainen yllään korkokengät tai kävely paljain jaloin voi myös edistää kehitystä tämän ehdon.
6. kovat pinnat: kovilla pinnoilla kävely tai kuntoilu lisää iskussa kantapäähän saamaansa iskua, mikä lisää mahdollisuutta harventaa kantarasvatyynyjä.
7. toistuvaa toimintaa: kaikki toiminnot, joihin kuuluu laajennettu ja / tai suuri vaikutus kantapäähän, kuten juoksu, hyppy, voimistelu ja pitkäaikainen seisominen tai kävely, voivat aiheuttaa kroonisen ylikuormituksen kantatyynyn rasvakudoksiin, mikä johtaa tulehdukseen ja suurempaan riskiin kehittää kantatyynyn oireyhtymä.
8. Kortikosteroidipistokset: kantapään rasvatyynyn surkastuminen voi joskus olla sivuvaikutus, kun jalkoihin ruiskutetaan kortikosteroideja osana muiden jalkatautien aiheuttaman kivun ja tulehduksen hoitoa. 3)
9. Plantaarifaskiitti: Plantaarifaskian rappeutuminen ja sen heikentynyt kyky ottaa vastaan iskua ja tukea jalkoja voi johtaa kantapäähän kohdistuvan kuormituksen lisääntymiseen ja aiheuttaa kantapään pad-oireyhtymän.
10. korkea kaari (cavus foot): ihmiset, joilla on korkeat kaarevat jalat, sairastuvat todennäköisemmin rasvapatjan oireyhtymään, varsinkin jos he ovat juoksijoita, koska rasvapatja siirtyy käytön myötä.
11. genetiikka tai sukuhistoria: ovat tekijöitä, jotka voivat olla vahvasti yhteydessä liialliseen rasvapatjan menetykseen tai rappeuttaviin sairauksiin.
12. muut terveysongelmat: esimerkiksi nivelreuma ja lupus voivat vaikuttaa jalkojen sidekudokseen. Diabetes mellitus on myös liittynyt korkeampi ilmaantuvuus kantapää pad oireyhtymä johtuu rasvakudoksen surkastumista ja rappeutumista kollageenin tällä alueella, (4) Lisäksi, jos ne kärsivät diabeettinen perifeerinen neuropatia (vaurioita ääreishermojen toimittaa jalat ja jalat), heillä on taipumus menettää joitakin tuntemuksia jaloissa johtaa kyvyttömyys tuntea kipua, joten he edelleen laittaa liikaa painetta kantapää, joka puolestaan pahentaa atrofiaa kantapään rasva tyynyt.

mitkä ovat kantapään rasvapatja-oireyhtymän oireet?

Jos kärsit kantapään rasvatyynyoireyhtymästä, saat todennäköisesti seuraavia oireita:

• syvä tylsä särkykipu kantapäässä, tyypillisesti keskellä kantaluuta, joka olisi kantapään keskustan ympärillä.
• koettu kipu tuntuu usein siltä kuin kantapäähän olisi tullut mustelma, kun kantapäätä painaa kävellessä, juostessa tai seistessä pitkään.
• kipu voitiin palauttaa painamalla kantapään keskeltä.
• tämä kipu voimistuu pitkittyneen kävelyn tai seisomisen seurauksena, erityisesti paljain jaloin, kovilla pinnoilla kävellessä tai mitä tahansa voimakasta liikuntaa tehdessä.
• harvinaisempia oireita voivat olla kihelmöinti, kylmä tai polttava tunne, joka yleensä johtuu neurologisesta syystä, sillä kantapään pinnallisilla alueilla sijaitsevat hermot voivat helposti puristua kokoon kantapään rasvapohjan surkastumisen jälkeen. (1)
• lievä kantatyynyoireyhtymä voi olla oireeton tai tuntua silloin tällöin, kun sitä pahentaa suoraan painamalla tai kun se on joutunut kosketuksiin kovien pintojen, kuten puulattioiden, betonin tai keraamisten laattojen, kanssa.

miten kantapään pad-syndrooma diagnosoidaan?

Jos epäilet, että sinulla saattaa olla heel fat pad-oireyhtymä, on tärkeää käydä lääkärissä saadaksesi tarkan diagnoosin ja asianmukaisen hoidon tälle sairaudelle.

lääkäri kysyy ensin sairaushistoriastasi, onko sinulla muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kantapääkipua tai myötävaikuttaa rasvan vähenemiseen kantapäissä. Hän pyytää sinua kuvailemaan yksityiskohtaisesti millaista kipua saat, milloin ensimmäisen kerran huomasit kipua? Mihin aikaan päivästä sitä saa eniten? Paraneeko se levolla?

lääkäri siirtyy sitten suorittamaan lääkärintarkastus, tutkia kunnolla jalat muutoksia ihon ulkonäkö tai rakenteellisia epämuodostumia, lisäksi yrittää jäljitellä kipua painamalla sormillaan jalkojen pohjaan, kunnes ne voivat paikantaa tarkan alueen kipua, jos mahdollista. Joissakin tapauksissa luut saattoivat tuntua ihon läpi.

toinen tutkimus voisi olla kantatyynyn elastisuuden arviointi mittaamalla kantatyynyn paksuuden muutos silloin, kun jalkasi kannattelevat painoasi seisten, verrattuna silloin, kun ne eivät ole, kun istut tai makaat. Merkki alhaisesta elastisuudesta voidaan havaita, jos kantapään rasvatyyny on jäykkä eikä pakkaa kunnolla tukiessaan painoasi.

lisäksi lääkäri voi vaatia röntgenkuvausta, jotta voidaan sulkea pois muut tilat, joilla on samanlainen esitystapa, kuten jalkapohjafaskiitti tai kantaluun rasitusmurtuma.

useimmissa tapauksissa kantapään rasvapatjan oireyhtymässä kliininen diagnosointi edellä mainituilla tekniikoilla on vakio, mutta jos kliininen tutkimus ei ole ratkaisevaa, ultraääni tai MRI voidaan varata näihin tilanteisiin, koska ne ovat myös erinomaisia diagnostisia välineitä tähän sairauteen.

mikä on kantapään rasvapatja-oireyhtymän hoito?

tämän tilan hoito ja hoito voidaan luokitella kahteen lähestymistapaan:

konservatiivinen rasvanpolttohoito

tässä lähestymistavassa tavoitteena on hallita oireita vähentämällä kipua ja tulehdusta sekä parantaa yksilön elämänlaatua. Konservatiivinen hoito ei sisällä korvaa menetetty rasvakudosten kantapää pad, vaan se pyrkii säilyttämään ja suojaamaan rasvakudosten jäljellä kantapää pad, estää lisävaurioita ja vähentää tulehdusta, joka puolestaan mahdollistaa rasvakudosten mahdollisesti toipua luonnollisen paranemisprosessin.

näitä hoitoja ovat:

• lepo: on tärkeää lepuuttaa jalkojasi, kun koet tällaista kipua, yrittää välttää korkeavaikutteista urheilua, raskaiden taakkojen kantamista ja minimoida seisoessasi tai kävellessäsi.
• kuorrutus: jalkojen kuorrutus voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua, jonka aiheuttaa kantapään pad-oireyhtymä. Yritä käyttää jääpussia 20 minuutin ajan jokaisen kipua aiheuttavan toiminnan jälkeen. Heel That Pain tarjoaa erittäin käteviä ja helppokäyttöisiä Jääterapiatossuja, jotka tarjoavat käytännöllisen ja mukavan ratkaisun kantapään kuorrutukseen. Ice Therapy-Tossut varmistavat jalkojen pohjan täydellisen peittämisen helpottaen tulehdusta ja helpottaen kantapääkipua.
• manuaalinen terapia ja harjoitukset: fysioterapia, joka sisältää kuntoutusharjoituksia jalkojen, nilkkojen, ylä-ja alaraajojen nivelille ja lihaksille. Heel pehmytkudosten manuaalisen hierontahoidon on myös osoitettu olevan tehokas lievittämään joitakin heel pad-oireyhtymään liittyviä kipuja.
• terapeuttinen vähävärinen teippaus: Tämä on vakiintunut tekniikka hoitoon kantapää kipua, yleisemmin käytetään plantar faskiitti kuin rasva pad surkastuminen, kuitenkin useita tutkimuksia (5,6,7) ovat raportoineet hyviä tuloksia käyttämällä tätä tekniikkaa hoitoon fat pad oireyhtymä. Teippauksen mekanismi perustuu anti-pronaatiovaikutuksen tuottamiseen, joka vähentää kantapään kipua, hajottaa painetta jalkapohjan alueella, (8) ja tarjoaa iskunvaimennusvaikutuksen kantapäähän auttamalla lisäämään kantapään rasvapatjan paksuutta. Tämä tekniikka on hyödyllinen, erityisesti sisätiloissa, joissa on vähemmän kätevä käyttää Ortoosit ja kantapää tyynyt. Teippauksella on erilaisia muunnettuja versioita, ja yksi yleisimmin käytetyistä muutoksista, joka on osoittautunut tehokkaammaksi kantapään surkastumisen hoidossa, on lisäämällä Luku-8 teippausta kantapään alueen ympärille. (9,10)
• lääkkeet: tiskin kivunlievitys ja tulehduskipulääkkeet, kuten Voltaren ja ibuprofeeni, voivat usein auttaa kantapääkivun vähentämisessä.
• Ortoosit ja kantakupit: Yksi tehokkaimmista konservatiivisista tekniikoista kantapään rasvapatjan oireyhtymän hoidossa on kenkälisäkkeiden ja-kuppien käyttö. (11) ajatuksena on vapauttaa kantapään alue tarjoamalla riittävä iskunvaimennus ja tuki harvennuksen ja jäykän kantapään rasvatyynyn vahvistamiseksi, mikä johtaa painon parempaan jakautumiseen ja kantapään luiden ja ympäröivien rakenteiden paineen vähenemiseen. Heel That Pain Heel Seats hyödyntää kojelautapalkin ainutlaatuista ja vallankumouksellista teknologiaa, joka vaimentaa iskua seisten, kävellen tai juostessa ja tarjoaa erinomaisen tuen kannalle. Heel-istuimissa käytetään pehmeää Keratonia, joka hylkii kosteutta, hikeä ja bakteereja ja estää liukumisen kenkien sisälle liikkuessa. Lisäksi kantapää istuimet soveltaa hellävarainen terapeuttinen akupainanta kantapään luun, joka edistää luonnollista ihmiskehon paranemista. Tämä on suuri edullinen ja tehokas vaihtoehto, joka voidaan ostaa kätevästi verkossa ilman reseptiä tai mukautetun mitoitus, koska se on saatavilla eri kokoja, lisäksi geeli-versio, jos jalat ovat liian herkkiä standardin yritys vaihtoehto.

edistyneitä hoitoja rasvapatja-oireyhtymään:

jos konservatiiviset hoidot eivät ole parantaneet kantapään rasvapatjan kuntoa eikä kantapään rasvapatjan paksuuden ole havaittu lisääntyneen, tai jos kyseessä on vakava atrofia, joka suuresti vaarantaa kantapään luuston rakenteen ja / tai pinnalliset hermot, lääkäri voisi ehdottaa kehittyneempää hoitoa, jonka tarkoituksena on korvata harveneva kantapään rasvapatja, jotta saadaan nopeammin havaittavia tuloksia ja estetään enempää vaurioita. Eri rasvan korvaamistekniikat ovat eriasteisia menestys ja voisi kaikki kuuluvat termi heel pad augmentation, joka voidaan jakaa seuraaviin kolmeen luokkaan:

1. injektoitavat: on olemassa erilaisia injektoitavia materiaaleja, joita käytetään paksuuntua surkastunut tai siirtymään rasvaa pad kantapää, näitä materiaaleja kutsutaan ihon täyteaineita. Ihon täyteaineita tehdään erilaisia joko luonnollisia tai synteettisiä materiaaleja, jotka ruiskutetaan ihon lisätä tilavuus tietyn alueen kehon. Ihon täyteaineiden käyttö, joka sisältää materiaaleja, kuten poly-L-maitohappoa ja hyaluronihappoa, rasvapatjan surkastumisen hoitoon on yksi tekniikoista, jotka ovat yhä suosittuja huolimatta siitä, että niitä pidetään lääkäreiden epävirallisena käyttönä (eli derma-täyteaineiden käyttö on osoitettu ja hyväksytty ryppyjen hoitoon, mutta lääkärit käyttävät niitä tässä tapauksessa rasvapatjan oireyhtymän hoitoon, joka ei ole alkuperäinen käyttöaihe), koska ne tarjoavat helpon ja nopean, lyhyen tai keskipitkän aikavälin ratkaisun tähän tilaan. Niillä ei yleensä ole vähäisiä sivuvaikutuksia, joihin voi kuulua pieniä mustelmia, arkuutta ja paikallista tulehdusta. Toipuminen toimenpiteen jälkeen on nopeaa, koska henkilö voi alkaa kävellä jaloillaan heti sen jälkeen, tarjoamalla aluksi yllään jalkineet tai kenkä insertit ja välttää korkean vaikutuksen toimintaa. Tulokset voivat yleensä kestää 6 kuukaudesta 2 vuoteen riippuen täyteaineena käytetystä materiaalista, henkilön iästä ja painosta, heidän elämäntyylistään ja aktiivisuudestaan sekä atrofian asteesta, jonka he esittivät aluksi. Toisaalta kiistellyin injektoitava materiaali on silikoni, koska sillä on taipumus siirtyä jonkin ajan kuluttua yhdestä paikasta kehossa toiseen joissakin tapauksissa, jotka voivat aiheuttaa kielteisiä sivuvaikutuksia. Lisäksi silikoni voi myös aiheuttaa vierasesineen reaktion, joka voi vaihdella lievästä vaikeaan. (12)
2. Autolipotransplantaatio: tunnetaan myös nimellä fat grafting tai autologous fat transplantation on toinen vielä kehittyneempi augmentation tekniikka, jossa otetaan rasvakudoksia yhdestä kehon osasta ja asetetaan toiseen, tässä tapauksessa kantapää. Lääkäri yleensä ottaa rasvaa yksi alue, joka on suuri arvo rasvaa, kuten reidet tai vatsa ja siirtää sen siirteen sijainti alareunassa jalka, vain pieni määrä rasvaa (muutama kuutiosenttimetriä) tarvitaan tähän toimenpiteeseen. Paikallispuudutusta käytetään sekä sadonkorjuu – että siirtokohdissa kivun ja mustelmien välttämiseksi toimenpiteen aikana. Omasiirteen menettelyt täyttää kantapää rasva pad ovat yleensä nopeita ja eivät vaadi sairaalahoitoa, koska ne voidaan suorittaa lääkärin vastaanotolla tai poliklinikalla, ja henkilö olisi kotiutettu samana päivänä. Toipumisaika on hieman pidempi tällä vaihtoehdolla, koska jalat sidotaan 24 tunnin ajan toimenpiteen jälkeen, ja 3 viikon ajan erittäin huolellisesti, kun on kyse jalkineista ja suoritetuista toimista. Onnistumisprosentti hoitoon kantapää rasva pad oireyhtymä tällä tekniikalla on 98%, (13) tulokset kestävät paljon kauemmin kuin ruiskeena derma täyteaineita, vaikka se on suositeltavaa jatkaa yllään järkevä pehmustetut kengät ja minimoida korkea ja krooninen kantavaa toimintaa varmistaa pitkäkestoisia tuloksia.
3. Allografting: joka tarkoittaa kantarasvatyynyn lisäämistä käyttämällä toiselta henkilöltä saatua rasvaa, tämä rasvasiirre ei sisällä eläviä soluja sen varmistamiseksi, että vastaanottajan keho ei hylkisi it: tä. Tämä menettely on monimutkaisempi ja vaativat kirurginen asetus suoritetaan, pitkä toipumisaika vaihtelee 6-8 viikkoa, koska siirteen vie aikaa sisällyttää henkilön omaa kudosta, mutta kun sisällytetty, tulokset ovat merkittäviä merkittäviä helpotusta kipua ja muita oireita noin 5 vuotta tai enemmän.

epämuodostuman hoito:

Jos kantapään rasvatyynyoireyhtymän syynä on taustalla oleva epämuodostuma, joka kuormittaa ja rasittaa kantapäätä liikaa, on tärkeää käsitellä tätä epämuodostumaa kantapään rasvatyynyn paikallisen hoidon lisäksi, eli varmistaa pieni uusiutumisen mahdollisuus. Esimerkiksi diabeetikot, jotka kehittivät claw toe epämuodostuma, tai ne, joilla nilkan linjaus kysymyksiä, täytyy käsitellä epämuodostuma sekä kantapää rasva pad, hoito voidaan konservatiivisesti tai kirurgisesti tarvittaessa.

Miten estää heel fat pad-oireyhtymä?

kuten edellä mainittiin, on olemassa monia tekijöitä, jotka voivat edistää tämän tilan kehittymistä, joista joitakin ei voida välttää, kuten ikä tai genetiikka, mutta runsaasti elintapoja ja työperäisiä syitä voidaan kumota, jos asianmukaisia toimenpiteitä toteutetaan. Näitä ovat esimerkiksi:

1. kunnollisen jalkineen varmistaminen, joka on tiheästi pehmustettu ja antaa riittävästi tukea jalkojen pohjaan koko ajan.
2. käyttää urheilujalkineita suorittaessaan mitä tahansa iskutilannetta.
3. rajoittaa iskukykyisen ja painoa kantavan aktiivisuuden, kuten juoksun tai pitkittyneen seisomisen intensiteettiä ja kestoa, jotta kantapään rasvatyyny palautuu aktiviteetin jälkeen.
4. yritä välttää korkokenkien, erityisesti suippokärkisten korkojen, käyttöä, sillä korkokengät voivat huonosti jakaa kehon painoa asettaen liikaa painetta yhdelle jalkojen alueelle.
5. Vältä paljain jaloin kävelyä, erityisesti kovilla tai epätasaisilla pinnoilla.
6. tarkasta urheilukenkäsi säännöllisesti ja vaihda ne, kun huomaat vaimennuksen heikentyneen huomattavasti.
7. säilytä terve paino.

Jalkapohjafaskiitti vs. kantapääfaskiitti-oireyhtymä:

Kantapääfaskiitti-oireyhtymä diagnosoidaan yleisesti väärin jalkapohjafaskiitissa, vaikka molemmat voivat olla kantapääkivun lähde, riskitekijät, oireet ja hoito vaihtelevat kunkin tilan mukaan.

plantaarifaskian sijainti vaikuttaa osaltaan siihen, että kantapään faskiitti-oireyhtymää luullaan plantaarifaskiitiksi, sillä jalkapohjan faskian toinen pää on kiinni kantapään sisäosassa ja siinä on limitys, jossa osa on kantapään rasvapohjan peitossa, loput jalkapohjan faskiasta kulkee jalkojen pohjassa muodostaen mediaalisen pitkittäisen kaaren. Tämä kaari tarjoaa dynaamisen iskunvaimennuksen ja staattisen tuen jalat liikkeen aikana, kun taas kantapää rasva pad on vastuussa enemmän alkuperäisen iskun absorptiosta, kun kantapää joutuu kosketuksiin maan kanssa. Kun kantapää pad atrofia tapahtuu, tuhoaminen kuitu kalvo kantapää pad alkaa tapahtua, lisäksi menetys moiser ja pehmytkudoksen elastisuus vähentäminen johtaa heikentyneeseen iskunvaimennusmekanismi. (14)

Plantaarifaskiitti on tila, joka johtuu plantaarifaskian kuitujen kroonisesta rappeutumisesta, joka vaikuttaa plantaarifaskian verenkiertoon, mikä johtaa sen kyvyttömyyteen luonnollisesti korjata ja parantaa itseään. Tämä rappeuttava luonne on katsottu johtuvan toistuvasta mikrotraumasta jalkapöydän faskiassa, joka johtuu painolastiharjoitusten äkillisestä voimakkuudesta tai pituudesta, nopeasta painonnoususta, pitkittyneestä seisomisesta tai yksilön nivelten, luiden tai lihasten rakenteellisista epämuodostumista, jotka johtavat liiallisen painon purkamiseen ja jalkapöydän faskiaan kohdistuvaan paineeseen aiheuttaen kroonisia mikrotraumoja. (15)

plantaarifaskiitin oireet vaihtelevat fat pad-syndrooman oireista, sillä plantaarifaskiitin tapauksessa kipua kuvataan yleensä tylsäksi säryksi tai sykkiväksi kivuksi, joka sijaitsee kantapään sisemmässä etuosassa, joka ulottuu jalkakaareen, jossa tämä osa yleensä aristuu tai turpoaa. Plantaarifaskia tuntuisi joskus myös kireältä erityisesti venytyksen aikana, lisäksi yksi tyypillisimmistä plantaarifaskiitin merkeistä on se, että kipu yleensä tapahtuu, kun henkilö ottaa ensimmäisen askeleensa pitkän lepoajan jälkeen, kuten ensimmäinen askel aamulla nousemalla sängystä; kipu yleensä vähenee jaloillaan kävelemisen jälkeen muutaman minuutin ajan, mutta palaa usein takaisin, jos henkilö jatkoi kävelyä pitkään. Toisaalta, kipu fat pad oireyhtymä kipu kuvataan enemmän syvä tylsä kipeä kipu, joka tuntuu mustelma kantaluussa, kipu on keskellä kantapää ja tapahtuu yleensä kävellessä tai seisten pitkään, tai kävellessä paljain jaloin ja pahentaa kävely kovilla pinnoilla. Fat pad-oireyhtymässä kipu molemmissa jaloissa on yleisempää kuin plantaarifaskiitissa, jossa se esiintyy todennäköisemmin toisessa jalassa, (7) kipu myös esiintyy useammin yöllä kuin plantaarifaskiitissa, kun se koetaan heti aamulla.

joissakin tapauksissa henkilö voi kärsiä samanaikaisesti sekä jalkapohjafaskiitista että kantapään rasvapatja-oireyhtymästä, mikä tekee kliinisesti vielä haastavammaksi diagnosoinnin, joten jos fat pad-oireyhtymän tai / ja plantaarifaskiitin diagnoosia ei pystytä vahvistamaan, suositellaan ultraäänitutkimusta ja magneettikuvausta tilan vahvistamiseksi ja asianmukaisen hoidon määräämiseksi.

viimeinen neuvo:

Jos sinulla on kantapääkipua, on todella tärkeää neuvotella lääkärin kanssa mahdollisen syyn selvittämiseksi ja mahdollisten taustalla olevien ongelmien ratkaisemiseksi. Mitä aikaisemmin diagnoosi ja hoito tahansa kantapää kunnossa parempi ennuste ja vähemmän vahinkoa, joka voisi tapahtua mitään jalkojen rakenteita seurauksena. Varmista aina yllään asianmukaiset kengät, jotka tarjoavat tukea ja iskunvaimennus kantapää ja pohja jalat, ja ota rauhallisesti, kun se tulee suuri vaikutus, painoa kantavia toimintoja, jotka voivat aiheuttaa liikaa stressiä ja painetta pohjaan jalat ja alaraajojen nivelet.

sinulle Suositeltavat Artikkelit:

Kantapääkivun syyt

Kantapääkivun Hieronta

luontaistuotteet Kantapääkipuun