by Maggie Boyle

monille meistä aurinko voi olla yhtä lailla paras ystävämme kuin pahin vihollisemme. Tunne vihaa kauhea auringonpolttama jälkeen ohittaa aurinkovoidetta, koska olit vain yrittää ”saada väriä” on luultavasti yksi petollisia asioita, jotka voivat tapahtua iholle.

muutaman beachy-cocktailin jälkeen aurinkorasvan latistaminen voi olla viimeinen asia mielessäsi, mutta se on tärkeä ihoaskel, joka kannattaa muistaa, varsinkin kun huominen rullaa ja yhtäkkiä olet punaisempi kuin tomaatti ja kaikki sattuu. Vaikka laittaa aurinkovoidetta on ilmeinen ratkaisu estää auringonpolttama, on ylivoimainen määrä vaihtoehtoja siellä. Mistä tiedät, millaista käyttää?! Mikä SPF on paras?! Paljonko haet?! Mitä teet, jos alat kuoria?!!?

onneksi tohtori Michele J. Farber Schweigerin Dermatologiaryhmästä NYC: stä on täällä vastaamassa kaikkiin * polttaviin * kysymyksiimme. Jaoin myös kesämeikkiniittini, jotka yhdessä aurinkosuojan (obv) kanssa saavat minut elämään parasta elämääni.

Maitomeikki: mitä pysyviä vaikutuksia pahalla auringonpolttamalla voi olla ihollesi?

tohtori Michele J. Farber: paha auringonpolttama voi olla merkittävä iholle. Jo yksi rakkulainen auringonpolttama lapsuudessa kaksinkertaistaa melanoomariskin. Toistuva, johdonmukainen auringolle altistuminen liittyy ihosyöpään, erityisesti okasolusyöpään (lue kaikki tästä). Lisäksi pahat palovammat johtavat auringonpilkkuihin ja nopeampaan ikääntymiseen.

MMU: mikä on neuvosi jokaiselle, jonka iho on alkanut kuoria?

Dr. Farber: NO PICKING! Kosteuta ihoa, Kosteuta, ota ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) tulehduksen vähentämiseksi, jos sinulla on kipuja ja jos tunnet olosi heikoksi tai erittäin kuivaksi, Hakeudu lääkäriin. Ja suojaa ihosi, jos olet taas ulkona — etsi varjoa, vaahdota aurinkovoiteella ja käytä hattuja ja auringonsuojavaatteita, sillä ihosi on tavallista herkempi auringolle.

MMU: Mitkä ihotyypit täytyy olla erityisen varovainen, kun viettää päivän auringossa?

Dr. Farber: vaikka jokaisen pitäisi käyttää aurinkosuojaansa ja olla varovainen aurinkoturvallisuuden kanssa, hyvin reilut ihmiset palavat nopeammin ja heidän on oltava erityisen varovaisia. Piirteet, kuten punaiset hiukset ja pisamat, ovat myös merkkejä lisääntyneestä auringon herkkyydestä.

MMU: kuinka usein aurinkorasvaa pitäisi levittää pitkin päivää? Paljonko haet?

Dr. Farber: tarvitset yhden unssin — tarpeeksi shottilasin täyttämiseen. Useimmat aikuiset eivät käytä läheskään tarpeeksi. Myös uudelleen 2 tunnin välein tai vesiaktiivisuutta tai hikoilua.

MMU: Mitä SPF-numeroa yleensä suosittelet? Onko SPF-numerolla väliä? Onko korkeampi parempi?

Dr. Farber: SPF 30 tai enemmän on pakollinen. Korkeampi estää hieman korkeammat UV-säteiden prosenttiosuudet, joten on hyödyllistä käyttää yli 30: tä SPF: ää.

Lue kaikki SPF-spektristä täältä.

MMU: vanheneeko aurinkovoide?

Dr. Farber: Kyllä, aurinkovoide vanhenee yleensä noin 3 vuoden kuluttua. Jos kuitenkin huomaat sisällön erottuvan tai näyttävän erilaiselta kuin alkuperäinen väri, on todennäköisesti aika heittää ne pois.

MMU: Voitko kertoa, mitä tehdä, kun olet palanut auringossa? Mitkä ovat jälkihoito vaiheet oikealta, kun se tapahtuu, miten hoitaa sitä ajan?

tohtori Farber: jos ihosi on auringossa punainen, kivulias, kutiseva tai muuttuu valkoiseksi, kun kosketat sitä, olet palanut. Käsittele kosteusvoidetta tai aloe, tulehduskipulääkkeet jos olet hyvin tulehtunut, ja hydrate! Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos sinulla on kuumetta, vilunväristyksiä tai tunnet olosi muuten huonovointiseksi.

MMU: auttavatko jäähdytystuotteet?

Dr. Farber: viilentävät voiteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Ajattele kosteusvoiteita ja aloe. Lidokaiini tai puuduttavat tuotteet saattavat polttaa, joten vältä näitä.

MMU: toimiiko meikki SPF: llä, vai pitäisikö aurinkosuojaa silti levittää joka päivä?

Dr. Farber: jos se on SPF 30 tai suurempi ja sillä on laajakirjoinen kattavuus, yhdistelmävalmiste käy hyvin. On monia uusia cosmeceuticals jotka kaksinkertaistuvat meikki ja SPF tai sävytetty kosteusvoide SPF, ja niin kauan kuin SPF tekijä on olemassa, olet kunnossa. Kuitenkin, jos vietät päivän rannalla tai kuumassa auringossa, käytä säännöllisesti aurinkovoidetta ja älä unohda uudelleen 2 tunnin välein.

MMU: Mitä eroa on aurinkorasvalla ja aurinkorasvalla?

Dr. Farber: aurinkovoide viittaa kemiallisiin salpaajiin, jotka imevät auringonvaloa, kun taas aurinkovoide viittaa fysikaalisiin salpaajiin, jotka heijastavat auringonvaloa suojamekanisminaan (ajattele sinkkioksidia ja titaanidioksidia).

MMU: Voiko auringonpolttaman paranemista mitenkään nopeuttaa?

Dr. Farber: Kosteuta, kosteuta ja käytä voidetta rakkuloille. Baby your skin-jätä säännöllinen rutiini ja kiinni vain kosteusvoidetta. Ota myös tulehduskipulääkkeitä kivun ja tulehduksen lievittämiseen.

kaiken tämän tiedon kanssa minulla on nyt idioottivarma rutiini, jonka avulla vältän tekemästä samoja ihovirheitä, joita olen tehnyt menneinä kesinä, alkaen tietysti aurinkovoiteesta. Meikkirutiinini muuttuu varmasti myös kesällä. Vaaleaihoisena irlantilaistyttönä ihoni on yleensä punainen ja punoittava (myös sisätiloissa vietetyn talven jälkeen), joten vaikka haluaisin käyttää aurinkosuojaa ilman meikkivoidetta, suosin kevyttä peittävyyttä. Siksi kesän meikkivoiteeni on Maitomeikki Sunshine Skin Tint. Nimi kertoo kaiken! Sen säilöntäaineeton, luonnollinen öljy-infusoitu kaava pysyy erityisen tuoreena innovatiivisten pakkausten ansiosta, jotka käyttävät antimikrobista hopeaa pitämään bakteerit loitolla. Tärkeintä on, että se sisältää SPF 30: n ja jättää kasteisen lopputuloksen kosteuttamalla ihoa avokado -, viinirypäle -, oliivi-ja mandariiniöljyillä. Ja pidän laukussani aina yhtä tuotetta ylimääräisten kuumien päivien varalle: jäähdytysvettä. Energisoivasta kofeiinista, rauhoittavasta merivedestä ja runsaista merimineraaleista valmistettu jäähdytysvesi virkistää ihoni välittömästi ja jättää sen viileäksi, pöhöttyneeksi ja virkistyneeksi… kuin mehujää kasvoilleni.