olenko oikeassa?

tiedät rakastavasi miestäsi, ja tiedät miehesi rakastavan myös sinua, mutta et saa selville, miksi hän ei ole onnellinen.

tässä artikkelissa en aio antaa liuta kliseisiä neuvoja, kuten ”pukeudu seksikkäästi” tai ”kerro hänelle, että rakastat häntä”. En toimi niin.

löydät strategioita, joilla teet miehesi onnelliseksi siitä, että olen nähnyt työtä omakohtaisesti.

Jos olet täällä ensimmäistä kertaa, anna minun esitellä itseni. Olen Lachlan Brown, mindfulnessia ja psykologiaa käsittelevän blogin Hack Spiritin perustaja, ja olen auttanut tuhansia naisia ja miehiä menestymään ihmissuhteissaan.

olen ihmispsykologian asiantuntija ja olen tutkinut avioliittoja ja parisuhteita vuosikymmenen ajan.

testaa niin monta seuraavaa strategiaa kuin haluat ja katso, toimivatko ne miehesi ilahduttamisessa. Olen varma, että he tekevät niin.

saa miehesi tuntemaan itsensä arvostetuksi

Katso, tiedän, että olet luultavasti itsenäinen nainen, joka ei tarvitse miestään toimiakseen koko päivää, mutta totuus on, että miehet rakastavat ehdottomasti tuntea itsensä arvostetuiksi.

liittäkää se evolutiiviseen menneisyyteemme olla suhteen ylläpitäjä ja suojelija.

miehillä on vaisto, että olo on mukava ja turvallinen.

mutta jos esität, ettei häntä aktiivisesti tarvita elämässään, miehesi voi menettää itseluottamuksensa ja tuntea itsensä vähemmän mieheksi.

ja vaikka voikin olla niin, että elämäsi on lukossa, mikset laittaisi miestäsi tekemään jotain puolestasi. Siinä kaikki. Pyydä vain apua.

se ei ainoastaan anna hänelle tarkoitusta, vaan hän alkaa tuntea itsensä arvostetummaksi ja rakastetummaksi.

tiedän, että ajattelet, että lisätyön antaminen miehellesi ei varmasti tee häntä onnellisemmaksi, mutta miehet ovat erilaisia petoja. Ne viihtyvät siinä, että ovat hyödyllisiä puolisolleen.

tee siis avioliittosi palvelus ja osoita miehellesi, että hän on se mies, johon haluat tukeutua.

Kuuntele. Tarkoitan todella kuunnella.

sitä ei voi kiertää. Kommunikaatio on todella tärkein tekijä parisuhteen luomisessa.

suurin este tehokkaalle viestinnälle?

ei kuuntele!

kun parisuhteessa on ymmärtämättömyyttä, syypää on yleensä se, ettei kuuntele kunnolla.

tiedän, mitä ajattelet. Luulet olevasi hyvä kuuntelija.

mutta usein näin ei välttämättä ole. Psychology Today-lehdessä kerrotun tutkimuksen mukaan ihmisillä on taipumus luulla olevansa parempia kuuntelijoita kuin he todellisuudessa ovat.

ja vaikka voi olla niin, että miehesi ei ole hyvä kuuntelija suhteessa, totuus on, jos kuuntelet häntä oikein, on paljon todennäköisempää, että hän tekee saman sinulle.

miksi?

siksi, että kun hän kokee olevansa suhteessa kunnioitettu ja arvostettu, hän ei todennäköisesti käyttäydy myrkyllisesti myöskään suhteessa.

joten luota minuun, yritä kuunnella miestäsi ja ymmärtää, mistä hän tulee. Se tekee avioliitollenne hyvää.

Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tulla miehellesi paremmaksi kuuntelijaksi:

– Laita itsesi miehesi mielen sisään. Hänellä on erilainen elämänkokemus kuin sinulla. Todennäköisesti hänen täytyy elättää sinut ja perheesi. Ehkä hän on herkkä siitä, ettei ansaitse tarpeeksi.

– kiinnitä huomiota hänen kehonkieleensä. Miehet eivät yleensä kommunikoi hyvin sanoilla, mutta voit yleensä saada viestin siitä, mitä he tuntevat tai sanovat tarkkailemalla heidän kehonkieltä. Onko kädet ristissä? Ehkä hän on puolustuskannalla. Eikö hän sano paljon, mutta onko koko keho kääntynyt auki sinua kohti? Ehkä hän epätoivoisesti haluaa ilmaista itseään täysin sinulle, mutta ei tiedä-miten.

– kun hän avautuu, varmista, että hän tietää, että häntä ymmärretään. Toista omin sanoin, mitä hän on kertonut (empaattinen pohdinta).

– tunnusta kuuntelevasi nyökyttelemällä tai sanomalla ”oh-huh”.

– tiivistää kommenttinsa tilaisuuden tullen.

ja älä unohda. Kommunikoinnissa on tärkeää jakaa myös omia tunteita.

Tämä on tärkeää miehellesi, koska hän ymmärtää paremmin, miltä sinusta tuntuu ja mistä olet tulossa. Hän tietää tarkalleen, missä olet.

psykologi Barton Goldsmith kertoo, miksi rehellisyys on niin tärkeää parisuhteessa:

”se, mikä rehellisyydestä saa paljon lohtua. Tietäen voit epäsuorasti luottaa puolisosi avulla voit olla paras itsesi, ja suhde jatkaa kukoistaa, koska voit antaa toisilleen positiivista energiaa tarvitset navigoida elämän ylä-ja alamäkiä.”

tee aikaa tehdä hauskoja asioita yhdessä

kun syvennyt avioliittoosi, on helppo unohtaa hauskanpito.

arkirutiineihin eksyy ja ulkona käyminen ja hauskanpito jäävät historiaan.

tämähän on yleensä seurausta avioliitossa olemisesta. Keskityt uraasi ja perheesi elättämiseen.

Tämä ”tylsistyminen” tai spontaaniuden puute saattaa aiheuttaa miehellesi onnettomuutta.

älä huoli, se on yleinen skenaario, johon monet naiset ja miehet joutuvat. Vaikka olet naimisissa, hauskuus ei ole ohi. Ei suinkaan.

on tärkeää, ettet eksy tylsän vanhoihin rutiineihisi. Elämässä ei ole kyse siitä.

hauskanpito yhdessä on osa parisuhteen kudelmaa. Se on iso osa sitä, mikä sitoo teidät yhteen.

mieti, miten päädyitte yhteen. Veikkaan, että iso osa siitä oli spontaaniutta ja hauskanpitoa yhdessä.

No, on aika tuoda intohimo takaisin!

tiedän, että tämä kuulostaa tylsältä, mutta tavallisten lauantai-illan treffien tai sunnuntaielokuvan aikatauluttaminen voi auttaa tuomaan hauskuuden takaisin. Varatkaa siihen aikaa ja antakaa itsellenne hetki aikaa irrotella ja nauttia toistenne seurasta.

saa hänet tuntemaan itsensä sankariksi

Jos haluat miehesi olevan onnellinen, sinun täytyy saada miehesi tuntemaan itsensä elättäjäksesi ja suojelijaksesi ja sellaiseksi, jota aidosti ihailet.

toisin sanoen hänet on saatava tuntemaan itsensä sankariksi (ei kuitenkaan aivan kuten Thor).

tiedän, että se kuulostaa vähän hölmöltä. Tänä päivänä naiset eivät tarvitse pelastajaa. He eivät tarvitse ’sankaria’ elämäänsä.

ja en voisi olla enempää samaa mieltä.

mutta tässä ironinen totuus. Miesten pitää silti olla sankareita. Koska se on rakennettu heidän DNA: han etsimään suhteita, jotka antavat heille mahdollisuuden tuntea itsensä elättäjiksi.

miehet janoavat ihailuasi. He haluavat astua lautaselle naisen elämässään ja palvelu, tarjota ja suojella häntä. Tämä on juurtunut syvälle miehen biologiaan.

ja potkaisija?

mies ei ole onnellinen elämässään, kun tämä jano ei tyydytä.

hän haluaa nähdä itsensä elättäjänä. Ihmisenä, jota aidosti haluaa ja tarvitsee ympärilleen.

Jos et saa häntä tuntemaan tätä, hän tuntee itsensä vähemmän mieheksi. Kuohittu. Ja hän tulee vähitellen yhä onnettomammaksi ajan myötä.

on oikeastaan psykologinen termi sille, mistä tässä puhun. Sitä kutsutaan sankarivaistoksi. Termin keksi parisuhdepsykologi James Bauer.

nyt hänen sankarivaistoaan ei voi laukaista vain ihailemalla häntä seuraavan kerran. Miehet eivät pidä osallistumispalkinnoista. Luota minuun.

mies haluaa tuntea ansainneensa ihailusi ja kunnioituksesi.

miten?

sinun täytyy löytää tapoja saada hänet tuntemaan itsensä sankariksesi. On taidetta tehdä tätä, joka voi olla hauskaa, kun tiedät tarkalleen, mitä tehdä. Mutta se vaatii hieman enemmän työtä kuin vain pyytää häntä korjaamaan tietokoneen tai kantamaan painavat Laukut.

paras tapa oppia laukaisemaan sankarivaisto omassa kaverissa on katsoa tämä ilmainen nettivideo. James Bauer esittelee konseptinsa loistavasti.

Jos tämän vaiston saa laukaistua onnistuneesti, tulokset näkyvät heti.

kun mies aidosti tuntee olevansa sankarisi, hänestä tulee rakastavampi, huomaavaisempi ja kiinnostuneempi sitoutuneesta, pitkäaikaisesta suhteesta kanssasi.

sankarivaisto on alitajuista draivia, jossa miesten on käännyttävä kohti ihmisiä, jotka saavat hänet tuntemaan itsensä sankariksi. Mutta se vahvistuu hänen romanttisissa suhteissaan.

Hack Spirit-kirjailija Pearl Nash huomasi tämän itse ja käänsi samalla elämänsä romanttisen epäonnistumisen. Voit lukea hänen tarinansa täältä.

Top tip:

jotkut ideat todella mullistavat elämän. Romanttisiin suhteisiin tämä on yksi niistä. Siksi sinun pitäisi katsella tätä ilmainen online-video, jossa voit oppia laukaisemaan sankari vaisto teidän kaveri.

joka kerta kun näet miehesi, anna hänelle lämmin halaus ja jäähyväiset

ollaanpa rehellisiä, useimmat meistä eksyvät tylsiin vanhoihin rutiineihimme, kun olemme syvällä avioliitossa. Se on normaalia.

ongelma?

tämä ei tee suhteesta yhtä hauskaa, vaan samalla unohtuu tehdä pieniä romanttisia ja helliä asioita.

ja yksi tärkeimmistä romanttisista käyttäytymismalleista on se, miten tervehditään ja hyvästellään kumppani.

kuulostaa yksinkertaiselta, mutta pienelläkin nipistelyllä voi olla iso merkitys.

joten kun tervehdit miestäsi, anna hänelle iso halaus ja kerro, kuinka innoissasi olet hänen näkemisestään.

tuollainen fyysinen kiintymyssuhde sytyttää väkisinkin kenen tahansa miehen Mojon uudelleen.

tutkimusten mukaan fyysinen kiintymys on yhteydessä suurempaan tyytyväisyyteen romanttisissa suhteissa.

anna siis miehellesi iso lämmin halaus, kun näet hänet ja kun sanot hyvästit. Sekin on pieni askel kääntää rakkauden neula eduksesi.

ystävysty

tiedät millaisia kaverit ovat. He haluavat olla ”yksi pojista”. He haluavat pelleillä kavereidensa kanssa ja puhua työasioista.

mutta jos estät häntä tapaamasta ystäviään, hän ei ainoastaan ala paheksua sinua, vaan tulee samalla onnettomaksi.

ratkaisu?

yritä tulla toimeen ystäviensä kanssa. Loppujen lopuksi, se on tärkeää geeli ihmisiä miehesi elämässä.

parisuhdeasiantuntija Karen Jones kertoi Best Life-lehdelle, että miehillä on tapana luopua miesystävistään, kun he menevät naimisiin, mikä on ”häpeä”.

hän sanoo, että ”yksi asia, jonka voi tehdä ollakseen parempi vaimo, on rohkaista häntä hengailemaan muiden miesten kanssa…on jotain, mitä he saavat toisiltaan, mitä he eivät saa naisilta.”

sinun ei tarvitse omaksua hänen kaveriporukkaansa omaksesi, mutta jos sinulla on pikkumaisia epäkohtia jonkun hänen läheisen ystävänsä kanssa, miksi et päättäisi päästä yli niistä erimielisyyksistä.

näin toimiminen helpottaa miehesi elämää, ja sillä on bonusvaikutus, joka vähentää vihamielisyyttä elämässäsi.

on tärkeää, ettei kilpaile myöskään is: n ystävien kanssa.

muista, että hänen ystävänsä tulevat olemaan jatkuvasti läsnä hänen elämässään, joten on tärkeää, ettet yritä estää häntä näkemästä heitä, jotta hän näkisi sinut.

tue miestäsi sivusta

ei ole helppoa olla Mies. Sinun odotetaan olevan avioliiton Kallio. Sinun odotetaan elättävän perheen. Kaiken sen paineen edessä pitää pitää pää pystyssä ja sotilas mukana.

loppujen lopuksi useimmille miehille opetetaan, ettei heidän pitäisi osoittaa mitään heikkouden merkkejä ja että on välttämätöntä, että he onnistuvat kaikessa mitä tekevät.

mutta meidän kaltaisessa kapitalistisessa yhteiskunnassa, jossa kilpailu on luonnostaan kovaa, on tärkeää, että heidän vaimonsa kannustaa heitä sivusta.

tieto siitä, että sinulla on elämäsi rakkaus tukemassa sinua joka käänteessä, on uskomattoman rohkaisevaa ja motivoivaa.

joten jos hänellä on omat henkilökohtaiset unelmansa ja pyrkimyksensä, kannustakaa häntä ja olkaa hänen ykköstukijansa.

itse asiassa parisuhteen toimivuuden kannalta on ratkaisevaa, että tuette toisianne.

kun parisuhteessa on kilpailua ja suhtautuminen ”yhteen ujuttautumiseen”, Iitistä voi seurata myrkyllinen suhde.

nimessä kuvataan myrkyllistä suhdetta, joka on mennyt pieleen.

kun suhde muuttuu myrkylliseksi, jokainen vuorovaikutus suhteessa voi tuntua väärältä tai sopimattomalta, täynnä negatiivista energiaa, joka tekee molemmat osapuolet epämukavaksi, vihaiseksi ja pettyneeksi.

That ’s what you don’ t want.

tukekaa siis toisianne. Se lisää suhteen positiivista energiaa ja varmistaa, että kasvatte yhdessä pariskuntana.

kirjoita hänelle rakkauskirje

katso, se saattaa kuulostaa hieman arvosanalta 2, mutta muistiinpanot todella toimivat, varsinkin nykyisenä älypuhelinten ja tietokoneiden aikakautena.

se on myös hyvä tapa ilmaista, mitä tunnet miestäsi kohtaan. Kerro, miten ihana ja fiksu hän on.

anna vain mielesi mennä ja kynäsi kirjoittaa. Kirjoittaminen on myös tapa jäsentää tietoa päässäsi, jotta se tekee sinulle selväksi, mitä rakastat miehessäsi.

hänen on hyvä tietää, ja se saa hänet tuntemaan itsensä hyväksi.

arvostaa häntä

liian moni nainen erehtyy luulemaan kumppaniaan haavoittumattomaksi kivulle juuri siksi, että heidän miehensä.

kovanaamojen esityksestä huolimatta miehetkin ovat epävarmoja. Ja kuten mekin, he tarvitsevat itseluottamusta silloin tällöin.

saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi kehumalla häntä aina silloin tällöin. Miehet ovat sosiaalisesti sopeutuneita antamaan kohteliaisuuksia, eivätkä ota niitä vastaan.

tosiasia kuitenkin pitää paikkansa: on aina kiva kuulla itsestään mukavia asioita sukupuolesta riippumatta.

älä pysähdy kehuihin. Kerro hänelle, että tunnustat hänen ponnistelunsa ja arvostat häntä sellaisena kuin hän on.

toimittaja Janice Kaplan kirjoitti ”Kiitollisuuspäiväkirjoissa”, kuinka hän yritti vuoden mittaista kokeilua olla kiitollisempi kaikille ja kaikelle elämässään – myös miehelleen.

hän kertoi, että hänen miehensä kiittäminen pienistäkin asioista kuten vuotavan hanan korjaamisesta paransi heidän avioliittoaan paljon.

tämä ei tee miestäsi heti onnelliseksi, mutta rutiinin voi omaksua.

aina kun miehesi tekee jotain puolestasi, kuten laittaa sinulle aterian, ole siitä kiitollinen ja kiitä häntä.

yllättää hänet

avioliitot voivat alkaa olla ennalta arvattavia. Jonkinasteinen ennustettavuus on hyvä. Jossain vaiheessa pitää kuitenkin yllättyä.

hänen Yllättämisessään ei tarvitse olla kyse suurista eleistä, kuten hienosta illanvietosta ja viikonlopusta kalliissa viiden tähden hotellissa.

kyse voi olla pienistä, yksinkertaisista yllätyksistä, joiden tarkoitus on piristää päivää.

nämä yllätykset ovat tärkeitä, koska ne auttavat siirtämään parisuhdetta pois arkisesta.

ne vievät takaisin niihin seurustelun alkuaikoihin, jolloin kaikki oli yllättävää ja uutta.

yksinkertaisia, arkisia tapoja yllättää on ostaa pieni lahja, jonka luulet hänen rakastavan, täyttää jääkaappi hänen lempiruokiaan ja tippejä yhtenä viikonloppuna, tai pukeutua ja kokata upea illallinen, kun hän luuli, että sinulla on Noutoruoka-ilta.

jos jaksaa venyä myös intohimoiseen ja seksikkääseen illanviettoon, se menee yleensä useimpien kohdalla aika hyvin.

Jos rahaa tai aikaa ei löydy, miten olisi yllätyspäivä jossain?

käske hänen nousta autoon, niin ajat rannalle.

hän ei välttämättä edes tiedä, onko hän onnellinen…

i ’ ve just given you 10 ways to make your husband happy.

silti olet varmasti samaa mieltä kanssani siitä, että sen tietäminen, onko miehesi onnellinen, ei ole aina selvää. Varsinkin miehelle.

totuus on, että usein miehet eivät edes tietoisesti tiedä, milloin he ovat todella onnellisia avioliitossa. Tämä johtuu siitä, että ihmisiä ohjaavat biologiset halut, jotka ovat syvällä heidän sisällään.

tästä voimme kiittää evoluutiota.

mutta on fraaseja, joita voi sanoa, tekstejä, joita voi lähettää, ja pieniä pyyntöjä, joilla voi laukaista hänen luontaiset biologiset vaistonsa.

Parisuhdepsykologi James Bauerin uusi video paljastaa nämä tunteiden laukaisupisteet. Hän auttaa sinua todella ymmärtämään, mikä saa miehet tikittämään-ja keneen he ovat tyytyväisiä.

voit katsoa videon täältä.