How to Touch Someone in Their Sleep: Different Situations Explained

olen varma, että suurin osa meistä on kokenut tarvetta koskettaa jotakuta unissaan herättämättä häntä. Mutta skenaariot voivat olla erilaisia. Esimerkiksi, sinun olisi ehkä pitänyt tarkistaa lapsesi lämpötila, kun he olivat sairaita. Tai puolisosi saattoi halata sinua niin tiukasti, että sinun piti siirtää heidät pois hengittämään.

sallikaa minun siis jakaa joitakin suosituksia siitä, miten koskettaa ihmistä herättämättä heitä kaikissa yleisissä tilanteissa.

lapsesi

vauvat voivat viettää jopa 50% ajastaan unessa REM-vaiheessa (2), joten he ovat melko herkkiä nukkujia. Siksi sinun täytyy olla erityisen varovainen, kun kosketat niitä.

koska me kaikki tiedämme, mitä seuraavaksi tapahtuu.

mutta ei hätää, lapsen nukuttaminen on helpompaa kuin miltä se saattaa näyttää.

Here ’ s what you need to do:

• tarkista, ovatko he syvässä univaiheessa. Jos silmien liike puuttuu ja vauvan hengitys on syvä ja hidas, voit jatkaa.
• mene hitaasti. Jos haluat tarkistaa lämpötilan, kosketa kevyesti otsaansa ja lisää vähitellen painetta. Älä tee teräviä liikkeitä. Jos haluat siirtää vauvan pinnasänkyyn, liu ’ uta toinen käsi varovasti pään alle ja aseta toinen käsi lantion alle vauvan nostamiseksi.
• Opettele rauhoittamaan vauva nopeasti. Jos sinusta tuntuu, että vauva alkaa herätä, voit hieroa niiden masu, kunnes ne ovat unessa uudelleen. Tai jos he ovat omaksuneet itsestään rauhoittavan taidon, voit siirtää vauvan pinnasänkyyn tai minne tahansa haluat, ja antaa heidän rauhoittua itsestään.

kumppanisi

Jos jaat sängyn levottoman nukkujan kanssa, Olet saattanut nähdä heidän vaeltavan patjan yli ja työntävän sinua aivan sängyn reunalla. Tai saatat olla onnekas, kun sinulla on rinnallasi halaava rakastaja, joka saattaa vain tukahduttaa sinut kietoutumalla kehosi ympärille.

hyvä puoli on se, että tilaa voi helposti lunastaa takaisin molemmissa skenaarioissa.

näin:

• käytä painovoimaa. Tyypillisesti, kun henkilö nukkuu kyljellään, heillä on taipumus vääntää ylävartaloaan hieman, ja voit käyttää tätä hyväksesi. Työnnä henkilöä varovasti kohti luonnollista taipumustaan, jotta se tuntuu orgaanisemmalta, kun hän vaihtaa toiseen asentoon heräämättä.
• paina kevyesti. Kuten vauvoilla, sinun on aloitettava hitaasti ja lisättävä painetta vähitellen. Aseta esimerkiksi kätesi kumppanisi yläpuolelle ja työnnä se hitaasti pois. Jossain vaiheessa he saattavat tuntea tämän ja irrottaa käden heräämättä, koska isku ei ole niin terävä ja pelottava.
• liiku askel kerrallaan. Jos kumppanisi keho on kietoutunut ympärillesi kuin peitto, yritä vapauttaa itsesi liikuttamalla raajaasi kerrallaan. Se voi tietysti viedä enemmän aikaa, mutta näin et varmasti herätä heitä.

syy siihen, miksi kumppanisi siirtyy lähemmäksi sinua unen aikana, voi olla se, että he tuntevat olonsa kylmäksi. Tällöin lisäpeittoon sijoittaminen voi ratkaista ongelman.

Sairaalapotilas

Jos työskentelet terveydenhuollossa, saatat joskus joutua koskettelemaan potilaitasi tarkistaaksesi heidän elintoimintonsa. Tämän tekeminen herättämättä heitä voi olla vaikeampaa kuin kumppanin tai lapsen koskettelu, koska sairailla on yleensä herkempi Uni.

vastaava algoritmi pätee kuitenkin tässäkin. Ensin pitää tarkistaa, ovatko he syvässä unessa. Sitten painamalla kevyesti — ranteeseen pulssin mittaamiseksi tai otsaan lämpötilan tarkistamiseksi — suorita tarvittava toimenpide. Kun olet valmis, irrota käsi hitaasti ja vähitellen, jotta et häiritse potilasta.

Onko sinulla omia käskyjä ja kieltoja siitä, miten koskettaa jotakuta herättämättä häntä? Voit vapaasti jakaa alla!