Keto Low-Carb Smothered Possylops
- Facebook660
- Pinterest4.4K
- Sähköposti
Keto Low-Carb Smothered Possylops on nopea ja helppo pannu-paistettu ja poltettu resepti, jossa käytetään joko luuttomia tai luullisia porsaankyljyksiä. Tämä klassinen, eteläinen ruokalaji on valmistettu valurautaisella paistinpannulla, joka tuottaa leivitettyjä kyljyksiä ruskealla kastikkeella. Perinteinen, lasitettu ateria on muuttunut ketoystävälliseksi ruuaksi. Voit myös paistaa tai grillata porsaankyljyksiä ja heittää halutessasi mukaan sieniä!
tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä. Lukekaa kaikki tiedot täältä. Amazon Associate ansaitsen täyttäviä ostoksia.
Täydellinen ainesosaluettelo ja kattavat ohjeet löytyvät tämän postauksen lopussa olevasta RESEPTIKORTISTA. ENNEN KUIN VIERITÄT, TÄSSÄ BLOGIKIRJOITUKSESSA ON TÄRKEÄÄ TIETOA.
Keto Essential-keittokirja on nyt saatavilla ilmaiseksi! Paperikopiosta maksat vain kuljetuksen ja käsittelyn. Saada yli 100 + herkullinen reseptejä net carb, rasva, proteiini, ja kalori määrä jokaisen reseptin. Klikkaa tästä ostaa omasi tänään!
onko porsaan keto ystävällistä?
onko porsaan keto hyväksytty? Täysin. Sianlihassa on vähän hiilihydraatteja ja se on täynnä terveellistä proteiinia. Vaikka olet enemmän vähähiilihydraattinen / Atkins ruokavalio keskittynyt porsaankyljykset ovat loistava vaihtoehto. Hiilareiden määrä paistetuissa porsaankyljyksissä voi jäädä suhteellisen pieneksi riippuen siitä, miten valmistat ne.
minkälaisia porsaankyljyksiä käyttää
voit käyttää mitä tahansa porsaankyljyksiä. Käytän mieluummin luullisia paksuja, keskeltä leikattuja porsaankyljyksiä. Huomaa, että paksu leikattu porsaankyljys kestää kauemmin kypsyä paistinpannussa.
paksut leikatut kyljykset sopivat mainiosti pannun paistamiseen, grillaamiseen ja paistamiseen. Ne ovat noin sentistä puoleentoista senttiin paksuja.
käytän tyypillisesti paksupohjaisia, koska ohuet porsaankyljykset (varsinkin aamiaiskyljykset) kypsyvät todella nopeasti, niitä on helppo ylikypsentää. Tuloksena on kuivaa porsaankyljystä. Ohuet porsaankyljykset ovat noin 1/8-1/4 tuuman paksuisia ja sopivat hyvin paistamiseen (koska ne kypsyvät niin nopeasti). Ohuet kyljykset ovat joskus kyljyksiä.
voit lukea lisää paksusta leikkauksesta Vs ohuista Porsaankyljyksistä täältä.
luuttomat vs luulliset Porsaankyljykset
luuttomat porsaankyljykset ovat paljon kätevämpiä. Luullisissa kyljyksissä on yleensä enemmän makua. Luuttomat kyljykset ovat ohuempia, koska suurin osa rasvasta on leikattu pois. Nämä kypsyvät hyvin nopeasti.
kyljykset ovat yleisimpiä luullisista kyljyksistä. Kyljissä on kaareva luu. Suurin osa ruokakaupoista saa sen. Kyljykset ovat edullisempia kuin luuttomat tai keskeltä leikatut kyljykset. Niissä on myös vähiten lihaa paloiteltuna. Jos etsit erittäin nopea ateria käyttäen luu-kyljykset tämä voi olla paras vaihtoehto.
keskellä leikattuja kyljyksiä kutsutaan myös lannekyljyksiksi, joiden luu muistuttaa ”T: tä”. ne ovat kalliimpia ja yleensä kooltaan suurempia. Keskellä leikatut kyljykset ovat yleensä eniten lihaa ja tuottavat pisimmän paistoajan.
kuinka kypsentää Keto-tyyliin luulliset tai luuttomat Porsaankyljykset
- maustavat porsaankyljykset molemmin puolin.
- lisää oliiviöljyä valurautaiseen paistinpannuun keskilämmöllä.
- lisää porsaankyljykset ja paahda molemmat puolet. Poista porsaankyljykset.
- lisää paistinpannuun voita viipaloitujen sipulien kanssa. Keitä läpikuultavaksi.
- lisää paistinpannuun liemi ja raskas kerma. Sekoita, kunnes kastike sakenee.
- lisää porsaankyljykset takaisin paistinpannulle ja tarjoile.
kuinka kauan porsaankyljysten kypsyminen kestää?
paistoaika riippuu siitä, kuinka paksuja kyljykset ovat. Kuten mainitsin, käytin paksuhkoja porsaankyljyksiä. Niiden kypsyminen kesti noin 10 minuuttia, noin 5 minuuttia kummaltakin puolelta. Kypsennä sianlihaa aina, kunnes se saavuttaa vähintään vähintään 145 asteen sisälämpötilan. Näin saadaan mehevää sianlihaa.
mitä parittaa Tukehdutettujen Porsaankyljysten kanssa
Tukehdutetut porsaankyljykset on tyypillisesti paritettu perunamuusin tai valkoisen riisin kanssa niin keto-kukkakaalimuusi tai keto-kukkakaaliriisi ovat must!
voit tarjoilla annoksen myös Air Fryer-paahdetun parsan tai Air Fryer-paahdetun parsakaalin kanssa.
voit nauttia myös keto Bacon-Juustohampurilaisvuokaani, Keto Low-Carb-lihamureketta. ja Keto Philly-Juustopataa.
Keto-vähähiilihydraattisten reseptien listauksen löydät täältä.
Printtinappi
keto low-carb smothered pork kyljykset
keto Low-Carb smothered pork kyljykset on nopea ja helppo pannulla paistettu resepti, jossa käytetään joko luuttomia tai luullisia porsaankyljyksiä. Tämä klassinen eteläinen ruokalaji on valmistettu valurautaisella paistinpannulla, joka tuottaa leivitettyjä kyljyksiä ruskealla kastikkeella. Tallenna resepti tähän. Pelastettu!
Ingredients
- 1 tablespoon oliiviöljyä
- 4 possunkyljystä käytin noin 2 kiloa (yhteensä) luullisia, paksuja keskeltä leikattuja possunkyljyksiä
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1 tl paprikaa
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 2 rkl suolatonta voita
- 1 cup viipaloitu sipulit käytin valkoinen sipuli
- 1/4 cup raskas whipping cream
- 1/4 kupin kanalientä
ohjeet
-
Aseta valurautainen paistinpannu keskilämmölle esilämmitä, kun maustat porsaankyljykset.
-
mausta porsaankyljykset valkosipulijauheella, paprikalla, suolalla ja pippurilla maun mukaan.
-
tihkuu oliiviöljyä koko paistopisteeseen. Varmista, että pannu on täysin päällystetty öljyllä.
-
lisää porsaankyljykset pannulle. Kypsennä kumpaakin kylkeä 4-5 minuuttia, kunnes porsaan sisälämpötila on vähintään 145 astetta. Käytä lihalämpömittaria. Paistoaika vaihtelee porsaankyljysten koon mukaan.
-
Poista porsaankyljykset pannusta. Siirrä sivuun.
-
lisää voi paistinpannuun sipuleiden joukkoon.
-
Levitä voi koko pannulle. Keitä 2-3 minuuttia, kunnes sipulit muuttuvat läpikuultaviksi ja tuoksuvat.
-
lisää pannulle kuohukerma ja kanaliemi. Sekoitetaan.
-
keitä 2-3 minuuttia tai kunnes molemmat ovat sekoittuneet ja kastike alkaa paksuuntua.
-
lisää porsaankyljykset takaisin paistinpannulle.
-
Serve.
Leave a Reply