kokeilin 12 suoratoistokanavaa, joten sinun on T täytyy
Jos olen täysin rehellinen, en ole vieläkään täysin varma, miksi minä kaikista ihmisistä tarjouduin kokeilemaan tusinaa kotikäyttöön striimattua kuntokanavaa. Minun shaky-to-beginning-with workout motivaatio on yleensä vauhdittanut eniten korkean energian luokan ympäristö; useimmissa tapauksissa, tarvitsen ohjaajan ja huone täynnä ihmisiä pitää minut radalla ja tuoda esiin minun kilpailukykyinen luonne. Mutta kaikki tämä päättäväisyys katoaa nopeasti, kun olen samassa läheisyydessä sänkyni kanssa.
ja silti uteliaisuuteni treenivideoita kohtaan kumpuaa nuoresta iästä. Muistan, kuinka 4-vuotiaana katselin olohuoneessamme äitiäni, kun hän kävi läpi Cindy Crawfordin aerobiset rutiinit. Isällä oli tapana popsia videonauhalla jooganauha pitkän lenkin jälkeen. Olin yläasteella, kun P90X infomercials alkoi hallita myöhäisillan TV radioaallot; olen julkisesti pyöritti silmäni, kun pari ystäväni alkoi seurata ohjelmaa lakkaamatta, vaikka oikeastaan olin vain kateellinen niiden ajaa.
nyt kun treenivideot ovat nauttimassa eräänlaisesta renessanssista suoratoistokanavien tavassa—Kiitos Netflixin iän—ajattelin, että voisi olla aika haastaa tämä motivaation puute jälleen kerran. Ja ottaen huomioon, että nämä ohjelmat yleensä maksaa paljon vähemmän kuin kuukausittain kuntosali jäsenyys—ja ovat paljon helpompaa-tiesin, että minun piti antaa sille minun paras laukaus.
ja näin syntyi haaste: koeajaisin 12 suosituinta suoratoistokanavaa ja päättäisin, ketkä ovat pitäjiä. Katso, miten ne kasaantuvat.
Grokker, $15 / kk
the concept: Grokker tarjoaa laajan valikoiman Jooga -, fitness-ja kokkausvideoita, mikä tekee siitä yhden luukun kaikelle hyvinvoinnille. Tarjolla olevien tuhansien videoiden määrän rajaaminen tarpeidesi mukaan on helppoa helpon hakutoiminnon ansiosta, joka lajittelee vaihtoehdot kategorian, tason ja käytettävissäsi olevan ajan mukaan. Voit myös suunnitella etukäteen rakentamalla kalenterin videoita, joka myös seuraa, kuinka monta minuuttia ja harjoituksia olet kirjautunut kyseisen kuukauden.
kokemukseni: olin heti hyvin vaikuttunut Grokkerin käyttäjäystävällisestä formaatista ja muokkausvaihtoehdoista. Sivusto esittelee sinulle heti kättelyssä muutamia erilaisia videoita, joista voit arvostella kiinnostuksesi, jotta se voi välittömästi rakentaa mukautetun harjoitusaikataulun, joka perustuu mieltymyksiisi. Tähän huomautukseen, rakastin myös sitä, että voisin rakentaa harjoitus kalenteri-todella ottaa luokat näkyvät kalenterissa ei vain salli minun suunnitella eteenpäin tasapainoinen hoito, mutta myös piti minut (gasp!) motivoida.
Daily Burn, $20/kk
konsepti: Grokkerin tavoin Daily Burn tarjoaa erilaisia treenejä, joista valita—yli 150 videota jooga -, sydän-ja kiinteytysrutiineista. Mutta sen ainutlaatuisin piirre on se, että joka aamu klo 9.00 Eastern, kanava striimaa live 30 minuutin harjoitus, joten voit seurata yhdessä tuhansien muiden päivittäin polttaa käyttäjiä tai rewatch myöhemmin. Yksi Daily Burnin suurimmista myyntivalteista on sen suuri ja omistautunut käyttäjäyhteisö, joka keskustelee ja tarjoaa vinkkejä ja solidaarisuutta verkkofoorumien kautta. 30 päivän ilmainen kokeiluversio antaa sinulle pääsyn näihin päivittäisiin live-harjoituksiin. Sen jälkeen (ja kokeilla muita videoita), maksat $20 kuukaudessa.
kokemukseni: en tehnyt mitään live-treeneistä, koska en ole aamutreeni-ihminen, ja minun pitäisi nousta ennen aamukuutta. Kaliforniassa osallistua-mitä sekä minä ja naapurini eivät varmasti arvostaisi. Totta kai voisin palata treenaamaan myöhemmin, mutta sitä kautta jäin kaipaamaan sitä joukkuehenkeä. Tarjolla on esimerkiksi live-chat, joka aukeaa heti treenin alkaessa, mutta sulkeutuu heti, kun treeni päättyy.
tästä huolimatta nautin edelleen sivuston käyttäjien luomien keskustelupalstojen selaamisesta, jotka tarjoavat henkilökohtaista tietoa lukuisista aiheista motivaatiosalaisuuksista aloittelijoille suunnattuihin vinkkeihin. Tarjolla on myös paljon reseptiideoita, ja pidän todella sivuston ravinto-osiosta, joka tarjoaa idioottivarman oppaan makroravinteille.
Glo, $18/kk
konsepti: mitä jos saisit olohuoneeseesi kymmeniä maailman parhaita joogaopettajia? Se on mahdollista Glo: n avulla, joka tarjoaa runsaasti Jooga -, Pilates-ja meditaatiotunteja, joista voit valita haluamasi harjoitustyylin, käytettävissä olevan ajan, tason ja kehonosan perusteella. Saatat tehdä 45 minuutin vinyasa flow yhtenä päivänä, 10 minuutin meditaation seuraavana, ja matto Pilates tunti sen jälkeen-se on täysin sinusta kiinni. Ne tarjoavat myös pari livestream luokat joka päivä (mukana tilauksesi), jos se on enemmän nopeutta. Lisäksi jokaista luokkaa johtavat ohjaajat ovat tunnetuimpia eri puolilla maailmaa-antaen sinulle harvinaisen (ja tavattoman säästäväisen) mahdollisuuden oppia parhaalta. Se maksaa 18 dollaria kuussa.se on joogan tai Pilateksen hinta.
kokemukseni: kuten Grokkerin kohdalla, rakastan sitä, että kaikki Glon videot on järjestetty moodin mukaan, ruumiinosa, harjoitustyyppi, aika—mitä tahansa tunnetkin. Se teki niin helppo löytää mitä olin etsimässä, puhumattakaan löytää new-to-me rutiinit ja asentoja, jotka voisivat auttaa mitä oli meneillään elämässäni. (Joogaa herättämään? Joogaa hiihtäjille? Heillä on käytännössä kenelle tahansa). Astanga-vaikutteinen Flow livestream-luokka, jonka otin inspiroivan Koya Webbin kanssa, sai minut tuntemaan itseni maadoitetuksi, vahvemmaksi ja tasapainoisemmaksi, kun menin päivääni.
Aaptiv, $15/kk
the concept: Aaptiv tarjoaa erilaisia ääni-ja videokuntoluokkia, jotka on suunnattu eri kuntotasoille ja tavoitteisiin. Profiilin perustamiseksi päätät ensin keskittyä laihduttamiseen, juoksemiseen edelleen tai vahvistumiseen, ja sitten vastata kysymyksiin kokemuksestasi ja nykyisestä kuntotasosta, aktiivisuusasetuksista, halutusta harjoittelun kestosta ja jopa lempimusiikista, johon voit treenata. Kyselyn jälkeen saat kuratoidun listan parhaista luokista tavoitteisiisi ja kykyihisi. Houkuttelevaa on myös se, että Aaptiv on sitoutunut lisäämään vähintään 30 uutta luokkaa joka viikko, joten tilaajat eivät koskaan joudu ikävystymään tai pääsemään kuntotasanteille. Voit myös liittyä Tiimihaasteisiin suorittamalla harjoituksia ja ansaitsemalla pisteitä terveellisillä tottumuksilla, ja siellä on aaptiv Coach-osio, jossa kunto-ja ravitsemustavoitteet, terveelliset käytännöt ja muut harjoitukset voidaan kirjata.
kokemukseni: opiskeluvuosinani innokkaana juoksijana tunsin vetoa erityisesti Aaptiviin mahdollisuus keskittyä juoksukestävyyden kasvattamiseen tavoitteena. Ei ole montaa suoratoistopalvelua, jotka olisivat nimenomaan suuntautuneet juoksemiseen. Arvostin todella äänivaihtoehtoja ohjattuihin ulkojuoksuharjoituksiin. Tämä on harvinainen löytö jopa joukossa lukuisia höyryävän luokan alustoilla näinä päivinä.
CorePower Yoga, $50/kk
the concept: CorePower Yoga on Demand tarjoaa yli 300 joogatuntia, jotka on mallinnettu heidän studiotunneistaan, joita tilaajat voivat ottaa kotinsa mukavuudesta. On-demand-luokat sisältävät sekä lyhyitä että pitkiä versioita allekirjoituksensa C1, C2, C3, YS, YSB, ja Hot Power Fusion luokat, sekä kirjaston ohjeita aiheuttaa, meditaatioita, ja informatiivinen mielen ja kehon keskusteluja auttaa tilaajia viljellä mindfulness elämässään jopa kun istunto on ohi. Lisäksi livetunti on tarjolla lähes joka tunti päivittäin kello 6-20. MT. Jäsenet pääsevät 50 dollarilla kuussa rajoittamattomiin live-ja on-demand-luokkiin.
kokemukseni: en tuntenut Corepoweria ennen kuin kokeilin heidän on-demand-luokkaansa. Se on hieman uhkaava ja hämmentävä initiated kannalta määrittää, mitä eri numeroidut luokat tarkoittavat ja miten valita paras oman tason ja tavoite. Arvostin Kyllä meditaatioita, kuten päivittäistä kiitollisuutta ja Be Here Now ’ ta, ja pose breakdown-videot auttoivat minua hiomaan liikkeitä.
Peloton, $13/kk
käsite: sinun ei tarvitse omistaa Peloton-pyörää tai juoksumattoa hyötyäksesi peloton Digital-jäsenyydestä. Tilaajat voivat ottaa tuhansia at-home-tunteja omilla laitteillaan tai joissakin tapauksissa tarvitsematta lainkaan laitteita. Pelotonin laaja kirjasto tarjoaa kursseja kymmenessä eri luokassa, kuten voima, sydän, venyttely, jooga, ulkoilu, boot camp, juoksu, pyöräily, kävely ja meditaatio. Luokat voidaan lajitella vaikeustason, pituuden ja jopa ohjaajan mukaan. Lisäksi, on live streaming luokat joka päivä, että tilaajat voivat myös liittyä, joten on hyötyä yhteisön tuntuu oikeassa omassa kodissa. Ne tarjoavat myös aktiivisia haasteita, joissa tilaajat voivat kilpailla itsensä ja muiden Peloton-yhteisön jäsenten kanssa terveellisistä tavoista, kuten treenaamisesta vähintään viitenä päivänä viikossa kuukauden ajan. Sovellus pitää kirjaa saavutuksista, kuten Harjoitus raitoja, täyttämällä ensimmäinen ratsastaa, tai viimeistely 1000 käynnissä harjoituksia.
oma kokemus: Peloton Digijäsenyyttä on kutsuttu ”Fitness-suoratoistopalveluiden Netflixiksi” ja sen jälkeen sen avulla voin tukea tätä eroa. Vaihtoehtoja ja vetoavia tunteja on niin paljon, että se on lähes ylivoimaista. Tämän sanoi, Se on hyvä alusta ei vain kuntoilijoille, jotka voivat pelätä he tyhjentävät vaihtoehtoja kilpailijoilta, mutta myös ne vain saada jalkansa märkä käyttää maailmassa. Pidän siitä, että siellä on aika monta todella lyhyttä oppituntia, ja siellä on hauska tanssi sydän-sarja. Arvostin myös voimaluokkien erilaisia vaihtoehtoja, kuten Kokovartalovoimaa, Kehonpainovoimaa ja jalkoja. Lisäksi pystyin näkemään, mitä, jos mitään, laitteita tarvitaan ennen luokan valintaa, jotta voisin päättää, jos minulla oli toimiva asennus ennen lähtöä. Lopuksi, kuten joku, joka tunnetusti käyttää tekosyynä, että minulla ”ei ole aikaa venyttää,” löysin venyttely luokat olla vain motivaatiota ja rakennetta tarvitsin viettää paljon kaivattua aikaa työstää minun joustavuus.
obé fitness, $27/kk
the concept: this online platform has both livestream and on-demand fitness classes teached by NYC trainers. Tunnit on kuvattu obén pastellinvärisissä studioissa, ja niissä ei ole mukana eräille muille alustoille tunnetusti tyypillistä rip-mylvivää musiikkia ja strobing-valoja. Lähes 5500 on-demand-luokan kirjasto voidaan suodattaa tyypin, kuntotason, kehon keskittymisen (esim.ydin, koko kehon tai ylävartalon) pituuden, tarvittavien laitteiden, iskutason ja ohjaajan mukaan, jotta voit löytää juuri sen, mitä etsit. On-demand-luokat vaihtelevat viidestä 60 minuuttiin, ja niissä on suodatin sekä synnytystä että synnytyksen jälkeistä luokkaa varten, mikä on lisäetu, jota kaikki palvelut eivät vielä tarjoa näinä päivinä. Ne tarjoavat myös erityisiä ohjelmia, joiden pituus vaihtelee seitsemästä 30 päivään ja jotka on suunnattu erilaisiin tavoitteisiin, tasoihin ja aktiviteetteihin. Esimerkkejä ovat 7 päivän Just Getting Started: Beginner, 28 päivän Harder AF ja 15 päivän Jooga Deep Dive-ohjelma. Live-tunti tarjotaan lähes puolen tunnin välein kello 6-20. 30 EST joka arkipäivä (22 tuntia päivässä) alennetulla tarjonnalla viikonloppuisin. Seitsemän päivän ilmaisen kokeilujakson jälkeen voit valita kuukausittaisen (27 dollaria), neljännesvuosittaisen (65 dollaria) tai vuosittaisen suunnitelman (199 dollaria).
My experience: Ajattelen kaikkia suoratoistopalveluja yritin, obé fitness voittaa superlative eniten tukea auttaa minua kiinni kunto rutiini ja todella käyttää. Tämä johtuu siitä, että luokat ovat suhteellisen lyhyitä (allekirjoituksen pituus on 28 minuuttia), ja siellä on hienoja tilivelvollisuutta ominaisuuksia, kuten kalenteri, jossa voit ajoittaa luokissa. Lisäksi heillä on treenibileitä! Tanssi HIIT-tunneilla oli hauskaa ja ne lensivät ohi. Jo pelkkä nimi ajoi minut kokeilemaan kovempaa Af-ohjelmaa, jossa on kyse asteittain lisääntyvästä kestävyydestä, voimasta ja voimasta 28 päivän aikana. Harjoitukset olivat haastavia, mutta se tuntui palkitsevaa pystyä todella kartoittaa minun edistymistä kautta benchmark ja check-in testit. En voi sanoa, että nämä olivat hauskimmat päivät, mutta kuntoni paranemisen näkeminen sai minut tuntemaan ylpeyttä ja itsevarmuutta siitä, että hikisessioni todella kannattivat.
ClassPass, $29 / kk
the concept: Vaikka monet ihmiset ovat juuri perehtynyt in-person ominaisuus ClassPass, jonka avulla ostajat voivat rekisteröityä ja ottaa kuntotunteja tarjotaan osallistuvien kuntosaleja ja kuntokeskuksia niiden yhteisön ja valtakunnallinen, ClassPass tarjoaa myös pääsyn digitaalisen kirjaston sekä livestream ja on-demand at-home liikuntaa. Yli 4000 mukana on-demand luokat valita luokkiin, kuten HIIT ja voimaharjoittelu, cardio, barre, ja jooga, jäsenet voivat täydentää henkilökohtaisesti tai livestream kotona luokat, että he ostavat niiden varattu opintopisteet joka kuukausi. Kolmella jäsenyystasolla jäsenet voivat saada 15 opintopistettä (kolmesta neljään luokkaa) $29/kuukausi, 27 opintopistettä (viidestä kahdeksaan luokkaa) $49/kuukausi tai 45 opintopistettä (yhdeksästä 14 luokkaa) $79/kuukausi. Mikä tahansa näistä tasoista mahdollistaa vapaan On-demand-kirjaston rajoittamattoman käytön.
kokemukseni: olin iloisesti yllättynyt ja melko vaikuttunut saatavilla olevien tilausluokkien laajasta kirjastosta. Pidin erityisesti joistakin cardio-lajeista, kuten nyrkkeily Cardiosta ja Dance Cardiosta. Heillä on myös runsaasti vaihtoehtoja liikuntaa niin lyhyt kuin kymmenen minuuttia ja paljon aloittelija vaihtoehtoja jokaisessa luokassa. Koska mieluummin kotona kokemus, talouden tämä vaihtoehto ei ollut ihanteellinen minulle, mutta voisin nähdä, että se on mukava vaihtoehto joku, joka ei pidä ottaa muutaman luokan eri studiot niiden alueella joka kuukausi.
barre3, $29/kk
konsepti: barre3-liittymän avulla käyttäjät voivat käyttää yli 300 on-demand-luokkaa, joihin lisätään kaksi uutta luokkaa viikossa. Jokunen live-höyrykurssi on nyt tarjolla myös joka viikko. Luokat voidaan suodattaa tekijät, kuten tarvittava rekvisiitta (laitteet), pituus, ohjaaja, ja taso, ja on teemalla kokoelmat luokat sekä, kuten aika Crunch harjoitukset. Barre-oppituntien lisäksi tilaajat voivat striimata HIITIÄ, joogaa, voimaa ja kardiota. Barre3-tilauksen avulla käyttäjät voivat myös liittyä erilaisiin haasteisiin, jotka auttavat heitä asettamaan tavoitteita ja pysymään motivoituneina. Voit leikata kuukausimaksu $29 puoli rekisteröitymällä $174 vuotuinen jäsenyys.
my experience: I ’ m relatively new to barre in general, so there was a lot tutustu täällä. Pidin siitä, että keskityin enemmän mielen ja kehon väliseen yhteyteen ja torjuin lihasten epätasapainoa sekä arjen haitallisia asentoja ja liikkeitä. Yksi ainutlaatuinen ominaisuus löysin todella viileä oli edistymisen seuranta ominaisuus. Paitsi että näet odotetut mittarit, kuten suorittamiesi harjoitusten määrän, voit myös seurata suhdettasi kuntoiluun ja treenaamiseen päivittäisillä arvioilla mielialastasi ja tunteistasi ennen ja jälkeen harjoituksen. Kiinnittämällä huomioni siihen, miten harjoitus sai minut tuntemaan sen sijaan, kuinka monta kaloria olen polttanut tai kuinka kauan olen käyttänyt, löysin itseni vähemmän stressaantunut minun liikuntaa ja innolla niitä visuaalisesti nähdä ylöspäin trending kuvaaja syntyy oman vastauksia noin tunne paremmin post-hiki.
Pure Barre Go, $30 / kk
the concept: Pure Barre workouts on perinteisesti suunniteltu studiotunneille eri puolilla maata, ja se sisältää matalavaikutteisia, intensiivisiä liikkeitä, jotka kohdistuvat koko kehoon voiman, joustavuuden ja mielen ja kehon välisen yhteyden lisäämiseksi. Pure Barre Go antaa tilaajille pääsyn täyden valikoiman puhdasta Barre studio harjoitukset on-demand kodeistaan. Luokat vaihtelevat viidestä 60 minuuttia, ja vaihtelevat noviisi edistyneille tasoille.
My experience: Minusta Pure Barre-ohjaajat olivat mukaansatempaavia, opettavaisia ja rohkaisevia. Se melkein tuntui, että he voisivat todella nähdä minut itsetietoisesti ja hankalasti yrittää selvittää joitakin uusia liikkeitä olohuoneessani ja ohjasivat minua ystävällisyydellä ja tuella prosessin läpi. Tämän sanottua, uskon jopa veteraani barre harrastajat löytäisivät paljon haastavia luokkia. Yksi asia on oltava tietoinen siitä, että jotkut harjoitukset vaativat rekvisiittaa ja laitteita, joita sinulla ei ehkä ole kotona.
joogaa kaikille, $15 / kk
konsepti: Kuten nimikin kertoo, Yoga for Everyone on joogan suoratoistokanava, jossa perustaja ja ohjaaja Diane Bondy on luonut kannustavan, online-yhteisön ja on-demand-videokirjaston osallistavista joogatunneista. On paljon luokkia sekä aloittelijoille ja edistyneille joogit, sekä kokonaisia osioita kirjaston luokat korjaava ja tuoli jooga (suuri niille, joilla on liikkuvuusongelmia!), erityisesti isommille ja plus-kokoisille vartaloille suunnattu osio sekä kehopositiivisuuteen keskittyvä kokoelma. On myös foorumi, jossa tilaajat voivat olla yhteydessä muihin ja löytää tukea. 14 päivän ilmaisen kokeiluversion jälkeen jäsenyys on $15 kuukaudessa tai $147 vuodessa.
kokemukseni: löysin kaiken joogasta kaikille ja Dianesta kauniisti virkistävänä. Kamppailen omien kehonkuva-asioideni kanssa, ja Body Positive-sarjan tunnit olivat minulle erityisen maadoittavia ja kannustavia. Älä kuitenkaan jää kiinni siitä, että nämä kaikki ovat helppoja joogatunteja treenipyörillä! On paljon todella haastavia luokkia, kuten voimajooga ja jooga HIIT. Mielestäni se on loistava vaihtoehto meille, jotka haemme tukea ja positiivisuutta joogaharjoituksiimme, ja jotka eivät välttämättä koe näyttävämme tyylikkäältä joogamallilta.
Ballet Beautiful, $40/kk
the concept: Ballet Beautiful ’s extractive library of workouts is perfect for barre junkies—whether how how time you have along tai which body parts you’ re interested to working, there ’ s something here for you. Kaikki videot ovat helposti seurattavia, ja niitä johtaa Ballet Beautifulin perustaja Mary Helen Bowers. Saat 40 dollarilla kuussa rajoittamattoman pääsyn kanavan videoihin, tai voit ostaa niitä yksittäin; ne alkavat yleensä 10 dollarilla videolta.
my experience: Bowersin sessiot saivat minut aina hikoilemaan, vaikka vain säpsähdin läpi a 10 minuutin jalkapoltto. Koska barre ei ole suosikkitreenini näinä päivinä, kuten kahden muun barre-keskittyneen fitness-suoratoistopalvelun kanssa kokeilin, jätän luultavasti väliin maksullisen jäsenyyden, mutta se on hyvä vaihtoehto niille teistä, joilla on tanssigeenit, jotka minulta puuttuvat.
Leave a Reply