syntymäaika: 19.4.1987 (Ikä: 29 vuotta)

Korkeus: 6′ 2″ (188 cm)

Paino: 130 paunaa (59 kg)

Maria Sharapovan kehon mitat:

rinta: 34″ (86 cm

vyötärö: 24″ (61 cm)

Hips: 36″ (91,5 cm)

Bra size: 32B

kenkäkoko: 11 (US)/41 (EU)

hiusväri: vaalea

Silmien väri: Vihreä

Maria Sharapova tunnusti, ettei hänellä ole salaisuuksia ihannehahmosta. Voitko uskoa tätä? Nimekäs tennispelaaja voi antaa vain muutamia vinkkejä siitä, miten harjoituksista voi tehdä nautinnollisia. Katsotaanpa, miten tämä upea nainen pitää muotonsa.

ensinnäkin Maria on sitä mieltä, että harjoittelu ja vain treeni voi auttaa ihmistä pääsemään hyvään kuntoon ja ylläpitämään sitä myös. Siinä on kuitenkin pieni vivahde: ei välttämättä tarvitse pakottaa itseään juoksemaan 10 kilometriä joka päivä, jos inhoaa lenkkeilyä. Riittää, että löytää lajin, joka olisi ilo, ei taakka.

on ilmeistä, että Maria Sharapova on jo löytänyt lajinsa ja rakastunut siihen. Ja hänen onnekseen ja yleisön iloksi hän ei jätä suosikki toimintaa monta vuotta.

toiseksi tennispelaajan mukaan kannattaa treenata aina vain erinomaisella tuulella. Jos aamulla sataa kaatamalla ja sinulla ei ole halua mennä kuntosalille-yritä muistaa, mikä tekee sinut onnelliseksi.

lopuksi viimeinen neuvo Mariasta – kannusta ja hemmottele itseäsi pienilläkin asioilla.

hiilihydraatit ovat tennispelaajille erittäin tärkeitä, mutta tärkeintä on löytää oikea tasapaino proteiinin ja hiilihydraattien välille. Aamulla Maria syö hedelmiä, ruispaahtoleipää vuohenjuustolla ja siivun kinkkua.

ottaessaan osaa turnaukseen tyttö pyrkii ruokavaliollaan minimoimaan tulehdusta aiheuttavan ruoan, kuten laktoosin määrän. Hänen kehonsa sulattaa vuohenjuustoa helpommin kuin voita.

lounaaksi hän tarvitsee proteiinia kanakeiton muodossa. Päivälliseksi Maria Sharapova syö yleensä kalaa-lohta tai meriahvenia riisin tai perunan kanssa.