klikkaa alla olevaa kolmiota kuunnellaksesi podcastin briiffin ja päästäksesi transkriptioon klikkaamalla tästä.

muisti-ja aivovamma

• muistiongelmat ovat hyvin yleisiä keskivaikeaa tai vaikeaa TBI: tä sairastavilla.
• TBI voi vaurioittaa aivojen osia, jotka käsittelevät oppimista ja muistamista.
• TBI vaikuttaa lyhytaikaiseen muistiin enemmän kuin pitkäaikaiseen muistiin.
• ihmisillä, joilla on TBI, voi olla vaikeaa ”remembering to remember. ”Tämä merkitsee sitä, että muistaa tehdä asioita tulevaisuudessa, kuten pitää ajanvaraukset tai soittaa jollekulle takaisin, kun on luvannut tehdä niin.
• henkilöt, joilla on keskivaikea tai vaikea TBI, eivät välttämättä muista vammaan liittyvää tapausta.
• tiettyjen strategioiden avulla TBI: tä sairastavat voivat oppia työstämään muistiongelmia ja saada asioita tehtyä joka päivä.

millaiseen muistiin TBI vaikuttaa?

”muisti” ei ole vain yhdenlainen kyky. Muistia on monenlaisia, ja TBI vaikuttaa toisiin enemmän kuin toisiin.

pitkä – ja lyhytkestoinen muisti

TBI: hin liittyvät muistiongelmat eivät toimi samalla tavalla kuin ”muistinmenetys” televisiossa esitetään. Et unohda kaikkea menneisyydestäsi ja muista, mitä tapahtuu tulevaisuudessa. Itse asiassa, olet todennäköisemmin muistaa asioita menneisyydestä, mukaan lukien paljon siitä, mitä opit koulussa. Tätä kutsutaan pitkäaikaismuistiksi. Kuitenkin, jälkeen TBI, sinulla voi olla vaikeuksia oppia ja muistaa uutta tietoa, viimeaikaiset tapahtumat, tai mitä tapahtuu päivästä toiseen. Tätä kutsutaan lyhytkestoiseksi muistiksi. Seuraavassa on joitakin lyhytkestoisia muistiongelmia, jotka ovat yleisiä tuberkuloosia sairastavilla:

• keskustelun tärkeiden yksityiskohtien unohtaminen, kuten puhelinviestin muistaminen
• unohtaminen, mihin jätit asioita, kuten avaimet, kännykän tai suunnittelijan
• tunne epävarmuutta siitä, mitä teit tai sanoit tänä aamuna, eilen tai viime viikolla; tämä voi johtaa siihen, että ihminen sanoo asioita tai kysyy samoja kysymyksiä monta kertaa
• ajantajun menettäminen tai epävarmuus siitä, mikä päivä on
• , kykenemättömyys palata aiemmin päivällä tai viikolla valitsemaansa reittiä
• unohtaen kokonaan tai osittain sen, mitä luki kirjasta tai mitä näki elokuvassa

prospektiivinen muisti

TBI voi myös vaikuttaa prospektiiviseen muistiin, tai ”muistaminen muistamaan.”Tämä merkitsee suunnitelmien ja aikomusten muistamista niin kauan, että niiden mukaisesti voidaan toimia. Seuraavassa on joitakin mahdollisia muistiongelmia, jotka ovat yleisiä ihmisiä, joilla on kohtalainen tai vaikea TBI:

• unohtaen ajanvarauksen tai saapumisen väärään aikaan
• kertoessaan soittavansa tai vierailevansa tiettynä aikana, unohtaen sitten tehdä niin
• unohtaen sen, mitä oli tarkoitus tai tarkoitus tehdä kotona, töissä, koulussa tai yhteisössä
• unohtaen tärkeät tilaisuudet, kuten syntymäpäivät, pyhäpäivät ja perhetapahtumat
• unohtaen lääkkeiden ottamisen oikeaan aikaan
• unohtaen lasten noutamisen tiettynä aikana

vaikka Tbi vaikuttaa uusiin muistoihin enemmän kuin vanhoihin, Tbi-potilailla voi olla vaikeuksia saada oikeat tiedot tarvittaessa. Saatat esimerkiksi tunnistaa tätisi ja tietää, kuka hän on, mutta sinun on vaikea muistaa hänen nimeään. Tai saatat pystyä määrittelemään kaikki sanat sanastokokeessa, mutta sinulla on vaikeuksia muistaa tarkka sana, Kun puhut.

muistot vammasta

tuberkuloosipotilaat eivät välttämättä muista itse vammaa. Tällöin aivot eivät ole tallentaneet vammaa muistoksi tai muistisarjaksi.

ihmiset saattavat jäädä hämmentyneiksi ja kykenemättömiksi tallentamaan muistoja jonkin aikaa loukkaantumisen jälkeen. Muistinmenetystä TBI: stä eteenpäin kutsutaan post-traumaattiseksi muistinmenetykseksi. Se voi kestää muutamasta minuutista useisiin viikkoihin tai kuukausiin riippuen aivovamman vakavuudesta.

Jos et muista tuberkuloosin tapahtumia, et todennäköisesti koskaan muistakaan. Koska aivosi eivät tallentaneet niitä muistoja. Paras tapa saada tietoa vammasta on kysyä perheenjäseniltä, ystäviltä tai hoitohenkilökunnalta, joilla voi olla objektiivista tietoa.

miten voit auttaa muistiasi?

keskivaikean tai vaikean TBI: n jälkeen voi olla vaikeampi muistaa asioita päivästä toiseen. Tutkimuksissa on löydetty hyvin vähän keinoja palauttaa aivojen luontainen kyky oppia ja muistaa. Yksi tai kaksi lääkettä voi olla kokeilemisen arvoinen (kysy lääkäriltäsi). Mutta ”aivoharjoitteluohjelmat” ja muistiharjoitukset eivät oikein auta.

kompensoivien strategioiden käyttäminen on paras tapa puuttua muistiongelmiin ja silti saada asiat tehtyä. Tämä lähestymistapa käyttää muistilaitteita, joita me kaikki käytämme korvaamaan rajoitetun muistin tallennuksen aivoissa (esim.ostoslista, osoitekirja, muistilehtiö tai matkapuhelimen hälytys).

joidenkin mielestä nämä menetelmät heikentävät muistoja. Mutta se ei ole totta. Kun kirjoitat tietoja muistiin tai syötät ne puhelimeen tai tietokoneeseen, voit itse asiassa vahvistaa muistijälkeä aivoissasi, ja tieto on aina saatavilla, jos tarvitset sitä.

tässä on joitakin korvaavia strategioita, joilla voi kiertää muistiongelmia:

• hankkiudu häiriötekijöistä eroon ennen kuin aloitat jotain, jonka haluat muistaa.
• pyydä ihmisiä puhumaan hitaammin tai toista sanomansa, jotta ymmärrät sen varmasti.
• anna itsellesi ylimääräistä aikaa harjoitella, toistaa tai harjoitella tietoja, jotka sinun täytyy muistaa.
• käytä järjestäjiä, muistikirjoja tai kännykkäkalenteria tai ”sovelluksia” pitääksesi kirjaa tärkeistä tiedoista, kuten ajanvarauksista, tehtävälistoista ja puhelinnumeroista.
• Säilytä kaikki mukaan otettavat tavarat (esim.lompakko, avaimet ja puhelin) ”muistiasemalla” kotona—kuten pöytä oven vieressä tai tiskin erikoisosasto.
• käytä pilleripakkausta, jotta voit seurata ja ottaa lääkkeesi tarkasti.
• käytä tarkistuslistoja, joiden avulla voit seurata tekemiäsi asioita tai toiminnan eri vaiheita. Tee esimerkiksi muistilista kuukausittain maksettavista laskuista ja niiden eräpäivistä.

Jos sinulla on muistiongelmia TBI: n jälkeen, sinun on ehkä vaikeampi muistaa käyttää joitakin näistä strategioista. Pyydä aluksi perheenjäsentä tai ystävää muistuttamaan näistä strategioista. Ajan myötä strategioista tulee tapa, ja voit käyttää niitä itse.

muut tuet

muistiongelmat voivat vaikeuttaa erityisesti keskivaikeasta tai vaikeasta tuberkuloosista kärsivien koulumenestystä tai pärjäämistä paljon oppimista ja muistia vaativissa tehtävissä. Korkeakouluopiskelijat voivat ottaa yhteyttä koulunsa Vammaispalvelutoimistoon saadakseen apua muistiinpanoihin ja muihin oppimista tukeviin palveluihin. Ammatillisen kuntoutuksen palvelut saatavilla jokaisessa osavaltiossa voi pystyä tarjoamaan job coaching tai neuvonta auttaa työntekijöitä, jotka tarvitsevat muistia tukee, ja voi tarjota lisäapua korkeakouluopiskelijoille.

tekijä

muistin ja traumaattisen aivovamman kehittivät filosofian tohtori Tessa Hart ja filosofian tohtori Angelle Sander yhteistyössä Model Systems Knowledge Translation Centerin kanssa. Osia materiaalista on mukautettu koulutusmateriaaleista, joita ovat kehittäneet Angelle Sander, Laura Van Veldhoven ja Tessa Hart kuntoutuksen tutkimus-ja koulutuskeskukselle, joka kehittää strategioita yhteisön integraation ja osallistumisen edistämiseksi TBI: llä (National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research grant no. 90DP0028).

lähde: Terveystietojemme sisältö perustuu tutkimusnäyttöön ja/tai ammatilliseen konsensukseen, ja traumaattisen aivovamman Mallijärjestelmän asiantuntijoista koostuva toimitus on tarkastellut ja hyväksynyt sen.

Vastuuvapauslauseke: näitä tietoja ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin ohjeita. Sinun tulee neuvotella terveydenhuollon tarjoaja koskien erityisiä lääketieteellisiä huolenaiheita tai hoitoa. Tämän tiedotteen sisältö on kehitetty National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research-instituutin myöntämien avustusten perusteella (apurahanumerot 90DP0012, 90DP0037 , 90rt5007 , 90DP0028 ja 90DP0060 ). NIDILRR on keskus Administration for Community Living (ACL), Department of Health and Human Services (HHS). Sisältö tämän tiedotteen eivät välttämättä edusta politiikkaa Department of Health and Human Services, ja sinun ei pitäisi olettaa hyväksyntää liittohallitus.