Heräätkö hyvin rasvaisella nenällä lähes joka aamu? Onko nenäsi rasvaisempi kuin muut kasvojesi osat suurimman osan ajasta?

Jos olet pelännyt sitä, kerro meille, että ihosi tarvitsee hieman öljyä pysyäkseen terveenä. Ylimääräinen öljy voi kuitenkin johtaa ihon huoliin, kuten akneen.

tässä artikkelissa kerromme, miten voit vähentää nenässäsi olevaa öljyä hieman täydellisen tasapainon saavuttamiseksi.

miksi nenäni on niin rasvainen?

kasvojen iholla, erityisesti nenää ympäröivällä alueella on runsaasti talirauhasia. Nämä rauhaset ovat vastuussa erittävät tali, ihon luonnollinen öljy.

tämä yhdessä sen kanssa, että nenä on ensisijainen alue hien kertymiselle, tekee siitä öljypisteen myös muuten rasvoittumattomille kasvoille.

mutta tali on välttämätöntä kuivumisen ja kuivumisen estämiseksi, bakteerien kasvun rajoittamiseksi ja ihon voitelemiseksi.

monet ulkoiset ja sisäiset tekijät, kuten hormonisi, genetiikkasi, sää ja jopa käyttämäsi puhdistusaine, määräävät, kuinka paljon tuotat talia.

tässä tärkeimmät syyt rasvaisen nenäsi takana:

sukupuoli

useimmiten miehillä on rasvaisempi iho kuin naisilla. Tämän takana oleva tiede viittaa androgeenien, erityisesti dihydrotestosteronin (DHT), lisääntymiseen ensisijaisena syynä miesten nenän rasvoittumiseen.

laajentuneet Nenähuokoset

suuret ihohuokoset ovat vallitseva kamppailu, se näkyy lähinnä nenässä. Yleensä kasvojen T-alue (leuka, nenä, posket ja otsa) tuottaa ihohuokosten vuoksi ylimääräistä öljyä.

Yhdistelmäiho

se on yksi suoraviivaisimmista selityksistä rasvaisen nenäsi takana. Kun ihotyyppi on ”yhdistelmä”, poskilla on normaali tai kuiva iho, kun taas otsa, leuka ja nenä ovat öljyiset.

hormonit

hormonien heilahtelut voivat lisätä öljyrauhasen toimintaa, mikä johtaa ylimääräiseen öljyyn. Tämä on yksi syy teini taistelu akne.

Huom.:

Jos sinulla on yhdistelmäiho, laajentuneita ihohuokosia tai vaihtelevia hormoneja, öljyntuotannon lisääntyminen voi näkyä eniten nenässä.

muita rasvoittuvan nenän syitä ovat:

• geenit
• hilseilyn puute

auringolle altistuminen

• kosteuden lisääntyminen
• huono ruokavalio
• kuiva iho
• huonot ihonhoitotottumukset

huonot ihonhoitotottumukset

miten rasvoittuvasta nenästä pääsee eroon?

kosteusvoide

älä jätä kosteusvoidetta, oli ihotyyppi mikä tahansa. Ihmiset sekoittavat öljyn nesteytykseen. Ne eivät siis kosteuta ihoa kunnolla.

iho tarvitsee kosteuttavia tuotteita ylläpitääkseen kosteuspitoisuutta. Muuten öljyntuotanto menee ylikierroksille kompensoidakseen nesteytyksen puutetta. Hyvä kosteusvoide auttaa tasapainottamaan öljyä ja vettä ihollasi.

SkinKraft Tip

käytä kosteusvoidetta, jossa on kosteuttavia ainesosia kuten glyseriiniä. Tämä jättää kasteisen lopputuloksen, joka antaa ihollesi terveen ja aina niin pienen kiillon.

valitse ihotyypin mukaan kosteusvoide. Joskus sellainen, joka on hyvin paksu tai hyvin ohut, ei välttämättä palvele tarkoitustaan. Ihotautilääkärin opastuksella voit valita täydellisen tuotteen haluttuun lopputulokseen.

Aurinkorasva

terve annos aurinkorasvaa – teelusikallinen kasvoille – on yksi yksinkertaisimmista mutta tehokkaimmista tekniikoista kiillon ja öljyn hillitsemiseksi.

on paljon tutkimusta, joka havainnollistaa, että auringon aiheuttamat vauriot voivat saada nenähuokoset näyttämään suuremmilta . UV-valolle altistuminen vetää vettä iholta, kasvattaa talirauhasten kokoa ja stimuloi öljyn tuotantoa.

laajakirjoinen aurinkosuoja, jossa on vähintään 30 SPF, on rasvoittuva nenälääke, joka suojaa ihoa.

SkinKraft Tip

jotta aurinkovoide toimisi tehokkaasti, sitä pitää levittää 20 minuuttia ennen kuin astuu ulos aurinkoon ja levittää uudelleen kahden tunnin välein.

pese kasvosi kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa

kun nenällä ja kasvoilla on rasvoittuva iho, halu pestä kasvot aina kun siihen on mahdollisuus, voi olla voimakas. Tuntuu vain loogiselta, että pesu poistaa ja puhdistaa öljyä iholta. Todellisuudessa tämä toistuva pesutapa pahentaa tilannetta.

Ylipuhdistus aktivoi itse asiassa lisää öljyntuotantoa. Kun puhdistat, poistat ihon tarvitseman talivaraston. Iho reagoi tuottamalla enemmän öljyä. Hyvä talia hillitsevä kasvojenpesu ei häiritse ihosi pH-arvoa.

käsittelee ruokavaliotasi

rasvaisen ihosi ongelmien juuret voisivat itse asiassa olla suolistossasi. Mausteiset ruoat ja cocktailit laajentavat verisuonia ja saavat hikoilemaan.

samoin vältellään maitotuotteita ja sokeria. Ne ruokkivat ja lisäävät öljyntuotantoa.

hyvä tasapaino rasvaiselle nenälle olisi syödä mausteista ruokaa kerran viikossa ja rajoittaa itsensä yhteen drinkkiin viikossa. Lastaa runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten pinaattia, cantaloupea tai kärryjä, jotka hidastavat öljyn tuotantoa. Sinkkipitoiset ruoat, kuten pähkinät, palkokasvit ja äyriäiset, auttavat säätelemään öljyä tuottavia rauhasia.

liikunta

Kyllä, treenin jälkeinen hehku on todellista! Treenatessa veri pumppaa enemmän, mikä parantaa ravintoaineiden ja hapen kiertoa kehon ja ihon läpi pitäen öljyntuotannon kurissa.

muu kuin se, että harjoitus johtaa:

• sileämpi, säteilevämpi iho
• parempi immuniteetti ja vieroitus
• levollisempi Uni
• suurempi itseluottamus
• vähemmän stressiä ja ahdistusta
• vähemmän viskeraalista rasvaa

pysy nesteytettynä

saattaa kuulostaa vastavaikuttavalta-jos et juo tarpeeksi vettä, eikö ihosi olisi rasvaisen sijaan kuiva? Kuitenkin juominen riittävästi vettä läpi päivän johtaa vähemmän tulehdusta ja vähemmän tukos ihon rauhaset. Joten, nesteytys tekee öljyrauhaset vähemmän öljyinen.

on suositeltavaa yrittää nauttia vähintään kaksi litraa vettä joka päivä ja pysyä erossa hiilihapotetuista juomista ja limsoista.

Maskit

vaikka hyllystä bongaa joitakin new age-innovatiivisia kaavoja, joskus vanhemmat hoidot jäävät parhaimmiksi.

hyvä savinaamio on oiva liittolainen rasvaiseen nenään tähtäävälle. Savi toimii kuin sieni ja imee kaiken ylimääräisen öljyn.

rasvaisen nenän kotikonstit

rasvaisen nenän kotikonsteja on runsaasti:

A. Sitruuna ja sokeri

sitruuna on täynnä antibakteerisia ja antioksidantteja, jotka auttavat tappamaan bakteereja ja pääsemään eroon rasvaisesta nenästä ylimääräisestä öljystä. Lisäksi se tekee ihostasi sileän ja antaa sille virheettömän ilmeen.

Levitä nenällesi sokeriseos, jossa on kaksi tai kolme ruokalusikallista sitruunamehua, ja hiero sitä kevyesti pyörivin liikkein. Anna vaikuttaa noin viisitoista minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois. Tämä menetelmä poistaa lian ja öljyn iholta.

B. manteli ja hunaja

Katso ruokakomerostasi ja löydät varmasti purkin hunajaa. Se on niin helposti lähestyttävä, luonnontuote. Se pääsee eroon liasta ja toimii antimikrobisena ja antibakteerisena aineena. Yhdistä se manteliin, niin saat voittavan yhdistelmän rasvaiselle ihollesi.

toinen rasvoittuva nenähoito on jauhaa neljästä viiteen mantelia jauhoksi. Lisää jauheen joukkoon kaksi-kolme ruokalusikallista hunajaa ja sekoita ne keskenään tahnaksi. Hankaa varovasti nenääsi ja anna vaikuttaa jopa kaksikymmentä minuuttia, ennen kuin huuhtelet sen pois.

C. omenaviinietikka

omenaviinietikka on täynnä hapanta pH: ta. Se on erinomainen ainesosa imemään ylimääräisen öljyn nenästä.

Yhdistä kolmesta neljään ruokalusikallista etikkaa puoleen kupilliseen vettä. Puuvillapallon avulla levitä tämä seos nenääsi ja jätä se viidentoista minuutin ajan. Huuhtele myöhemmin lämpimällä vedellä. Tämä poistaa öljyn lisäksi myös mustapäät.

D. maito-ja Santelipuutahna

santelipuu, vuosisatojen ajan suosittu kauneuslääke, auttaa vähentämään kauneusvirheitä ja hoitamaan aknea. Se myös muuttaa tylsän ihon eläväksi ja hehkuvaksi ja poistaa helposti rusketuksen. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, se pääsee eroon ylimääräisestä öljystä nenästä ja ihosta.

santelipuuta voi käyttää monin tavoin rasvaisen nenän ja mustapäiden hoitoon. Yksi niistä on yhdistää ruokalusikallinen multani mittiä, yksi ruokalusikallinen santelipuujauhetta ja ruusuvettä. Lisää ruusuvettä sen verran, että saat puolipaksun tahnan, jota voit levittää helposti nenälle ja kasvoille. Anna tahnan olla noin 20-30 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois.

saadaksesi parhaat tulokset, Käytä tätä vähintään kahdesta kolmeen kertaa viikossa.

E. Jogurtti

jugurtin lukemattomista hyödyistä yksi on rasvaisen ihon hallinta nenän ympärillä. Se sisältää luonnollisia kuorintoja, kuten alfahydroksihappoa ja maitohappoa, jotka avaavat huokoset ja puhdistavat epäpuhtaudet. Se sisältää myös sinkkiä, mietoa supistavaa ainetta, joka kutistaa auki olevia ihohuokosia ja vähentää rasvaisuutta.

voit levittää tätä seosta myös muualle kasvoillesi, sillä se estää talirauhasten yliaktiivisuutta ja kosteuttaa myös ihoa.

jogurtti, johon on sekoitettu muutama tippa tomaattimehua, on täydellinen keitos rasvaiselle nenälle. Levitä tätä tahnaa kasvoillesi noin viisitoista minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois.

Miten estää rasvainen nenä?

Vältä kasvojen liiallista pesemistä

kuten aiemmin on todettu, kasvojen liian usein peseminen voi nopeasti lisätä ongelmaasi. Toistuva pesu voi kuivattaa kasvoja ja talirauhaset reagoivat potkimalla ylikierroksille ja tuottamalla enemmän öljyä. Pesu kannattaa tehdä kerran päivässä ja kerran yöllä.

pese kunnolla ja perusteellisesti

Jos haluat parantaa rasvoittuvan nenän luonnollisesti, voit pestä kasvot kerran tai kaksi päivässä puhdistusaineella ja haalealla vedellä.

niille, joilla ei ole akneongelmia, kannattaa varoa salisyylihappoa sisältäviä tuotteita tai kovia geelejä, jotka voivat jättää ihon kuivaksi. Lisäapua saat pesun jälkeen levittämällä rasvoittuvalle nenällesi alkoholitonta kasvovettä.

poista meikki ennen nukkumaanmenoa

näyttää ilmeiseltä, että yksi vaihe ennen nukkumaanmenoa on meikin poistaminen. Sen jättäminen päälle voi aiheuttaa laajoja vaurioita iholle. Monet kuitenkin laiminlyövät tämän ratkaisevan askeleen. Ihoa pitää auttaa uudistumaan yöllä ja meikki estää sen.

Karsi öisin ylimääräisiä lakanoita ja lämpöä

älä ihmettele, jos heräät ylimääräisen rasvoittuneen nenän kanssa yön hikoilun jälkeen. Lakanoiden ylikuormittaminen ja kuumuus saavat ihon tuottamaan hikeä. Itse asiassa alhaisemman yölämpötilan ja vähemmän lakanoita lopputulos on mukava nukkua.

juo riittävästi vettä

veden monista hyödyistä, lisää listaan iho. Nestehukka johtaa öljyrauhasten ylituotantoon tali. Et halua sitä! Yritä juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä koko päivän.

ota yhteys ihotautilääkäriin

Jos kotikonstit eivät toimi ja jatkat rasvoittuvan ihon todistamista nenässä, ehkä on aika piipahtaa ihotautilääkärin vastaanotolla. He voivat määrätä apt-hoitoa ongelman korjaamiseksi.

miksi minulla on aamulla rasvainen nenä?

ennen kuin läimäytät kalliin puhdistusaineen tai DIY-tuotteet kasvoillesi aina silloin tällöin, on tärkeää ymmärtää, mistä rasvainen nenäsi johtuu aamulla.

yöllä, kun olet nukkumassa useita tunteja, kasvoillesi kertyy talia. Öljyntuotannon kasvu johtuu muista tekijöistä, kuten kuukautiskierrosta, säästä ja stressistä. Saatat myös olla geneettisesti altis rasvoittuvalle iholle.

mikä tahansa syy rasvoittuvan nenäsi takana on, ongelmaasi on olemassa lääke, kuten edellä mainittiin.

SkinKraft Tip

usein sivuutettu mutta yksi yksinkertaisimmista tavoista auttaa ihoa on pestä ja vaihtaa Tyynyliinat säännöllisesti. Vaihtaminen kerran viikossa toimii parhaiten.

Kääriytyminen

vaikka altistuisit rasvaiselle nenälle, avain sen hoitamiseen ja siitä eroon pääsemiseen on ymmärtää ja tunnistaa omat laukaisijasi.

loppujen lopuksi rasvoittuva iho ei ole huono asia – siinä on hyvät ja huonot puolensa. Sinun tehtäväsi on auttaa ihoasi niin hyvin kuin voit.

Aloita tuntemalla ihosi