heikko itsetunto tuntuu useimmille teineille siirtymäriitiltä. Jopa suosituin teini kamppailee huolta niiden ulkonäköä tai jotain he sanoivat. Mutta mitä vanhempien tulee tehdä, kun tyypillisistä teini-ikäisten ahdistuksista tai itsensä halveksimisesta tulee tapa. Mikä on paras tapa rakentaa Teini huono itsetunto? Ja miten äitinä voin rakentaa Teini ’ s luottamus on tapa, joka on aito, asettaa minun teini jopa elinikäisen terve ajattelutapa?

tällä viikolla olen niin innoissani voidessani jakaa uuden voimavaran, joka on koottu vain teineille! Kirjailija Tri Shainna Ali ja hänen tiiminsä lähettivät minulle Self Love-työkirjan teini-ikäisille luettavaksi. Ja se muutti täysin odotukseni siitä, miten auttaa teini-ikäisiä!

Huom: Tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä. Sain tuotteen vastineeksi rehellisestä arvostelustani. Jos ostat linkin kautta vastahakoinen Cowgirl saa pienen provision, ilman lisäkustannuksia sinulle, käytetään kohti pitää tämän blogin menossa. Suosittelen vain tuotteita, joita arvostan ja joihin luotan. Lue kaikki paljastukseni täältä.

mikä on teini-ikäisten huono itsetunto?

tohtori Alin mukaan itsetunto on sitä, miten ”arvonsa näkee ja miten arvionsa perusteella ajattelee, tuntee ja toimii.”Jos siis Teini-ikäinen uskoo, ettei hänellä ole juuri mitään arvoa, hänellä on ”huono näkemys itsestään.”Ja valitettavasti tämä näkökanta tulee tunkeutumaan heidän elämänsä jokaiselle alueelle, tahraten sen.

mutta teini-ikäisten Self Love-työkirjassa tohtori Ali auttaa osoittamaan, että vaikka itsetunto on tärkeä, se on vain yksi osa itserakkautta. Oppimalla muut tekijät self love, vanhemmat voivat parantaa Teini itsetuntoa ja myös auttaa teini luoda terve ajattelutapa kuljettaa niitä läpi elämän!

paras tapa kasvattaa teini-ikäistä heikolla itsetunnolla

useimmat äidit voivat todistaa, että terve itsehoito on vielä tärkeämpää kuin koskaan.

teini-ikäiset hukkuvat moneen kertaan vertailuihin, kouluhuoliin, kaverihuoliin ja henkilökohtaisiin hyökkäyksiin. Ja toisin kuin lapsena, internet on luonut dynamiikan, jossa teini-ikäiset saavat vain vähän lepoa yhteiskuntakritiikistä, vaikka he ovat kotonaan.

So when I learned that I was going to be sent a copy of the Self Love Workbook for Teens my interest was piqued!

Ok, joten myönnettäköön aina kun kuulen sanat ”vapaa kirja”, innostun Kyllä. Minun on oltava rehellinen.

mutta olen saanut muutaman kirjan viimeisen vuoden tai kahden aikana, että olin suunnitellut tarkistaa teille kaikille. Mutta saatuaan, tiesin, että en voinut sanoa, että pidän siitä tarpeeksi suositella.

teineille suunnattu Self Love-työkirja ylitti kuitenkin reilusti odotukseni. Sanoa olin hieman gaga yli kaikki hyödyllisiä harjoituksia on lievästi sanottuna!

Dr. alin työkirjassa, Self Love-työkirjassa teineille, on laadukasta tietoa, jollaista saatat saada ensimmäisen luokan terapiaistunnon aikana. Mutta minusta oli ihanaa,että hän myös selittää asiat niin suorasukaisesti, että teini saa sen helposti! Tässä työkirjassa ei ole mitään niistä mitäänsanomattomista, tyhmistä harjoituksista, joita joskus näkee teini-ikäisten opetussuunnitelmassa!

Self Love-työkirja teineille on elämää muuttava voimavara vanhemmille, jotka haluavat kasvattaa teiniään huonolla itsetunnolla!

Ok, joten sukelletaan, jotta voin kertoa, mitä rakastan ja sitä yhtä (tai kahta) asiaa, joita en rakastanut!

Osta nyt

Self Love Workbook for Teens Review

Self Love Workbook for Teens on pehmeäkantinen työkirja. Siinä on 8 lukua, jotka käsittelevät asioita, joita voi odottaa, kuten itsetuntoa, rajoja, itsehoitoa ja henkilökohtaisia tavoitteita. Työkirja kattaa kuitenkin myös tuoreita, innovatiivisia aiheita, kuten katvealueiden löytämisen, tukijärjestelmien luomisen ja puutteiden hyväksymisen.

työkirja on tarkoitettu kirjoitettavaksi ja siinä on paljon tilaa vastata, päivitellä ja luoda toimintavaiheita. Mykistetty sininen ja vihreä kansi tekee työkirjasta houkuttelevan olematta sukupuolikohtainen. Ja sivun paino tekee siitä täydellisen kirjan piirtämiseen ja kirjoittamiseen, jopa värillisillä kynillä, joita käytin:)

• tuoreita, innovatiivisia aiheita
• Värikäs, pehmeäkantinen työkirja
• suunnattu vain teineille
• laaja valikoima pohdintaharjoituksia
• täydellinen paperipaino päiväkirjamerkintään ja piirtämiseen

hyödyllinen yleiskatsaus itserakkauden ymmärtämiseen

Self Love-työkirja opastaa teini-ikäisiä ymmärtämään, että itserakkautta on olemassa ”seitsemän segmenttiä”. Itsetuntemusta, motivaatiota, itsetuntoa, itsekunnioitusta. omahyväisyys, itsetutkiskelu ja itsensä kasvattaminen ovat itserakkauden seitsemän sivuhaaraa.

kuva kukasta, jonka jokainen terälehti edustaa osaa itserakkaudesta, jähmettää yleiskuvan henkisesti. Ja sitten luvut on jaettu näihin luokkiin, jokaisen sivun selvästi merkitty alareunassa segmentti.

visuaalisten oppijoiden ja teini-ikäisten mielestä kuvan ääriviivat ja sivun otsikot ovat erittäin hyödyllisiä! Kuten kartta, visuaalinen yleiskuva auttaa lukijaa tietämään tarkalleen, missä he ovat henkilökohtaisella kasvumatkallaan.

Silmänavausharjoituksia, joilla rakennetaan heikolla itsetunnolla varustettua teini-ikäistä

vuosien varrella minulle on annettu monenlaista tietoa, josta opettaa. Aika paljon siitä on jäänyt harmittamaan. Tämä työkirja ei pidä paikkaansa. Kun matkasin yhä kauemmas työkirjaan, minuun tekivät niin suuren vaikutuksen paitsi hyvin kirjoitetut sisällölliset harjoitukset myös syvyys!

esimerkiksi tohtori Alilla on harjoituksia aiheesta ”inner conflict.”Useimmat aikuiset ovat havainneet, että kun osa elämästämme ei sovi yhteen sen kanssa, mitä sanomme uskovamme, joudumme ristiriitaan.

valitettavasti emme pysähdy miettimään, mitä tarkoittaa, että elämämme tavoitteet ja päivittäiset valintamme todella vastaavat toisiaan. Usein, jopa aikuisena, valitsemme elämän tavoitteet tai suullisesti elämän tavoite, mutta koskaan päästä sinne, koska emme tee päivittäin valintoja, jotka todella vie meitä kohti päämääräämme.

Self Love-työkirjassa teinit oppivat, mitä sisäinen konflikti on ja miten luoda elämä, joka on linjassa, jossa tunteet, kokemukset, käyttäytyminen ja arvot vastaavat toisiaan. Näin luodaan elämä, joka on paljon vähemmän stressaavaa!

toinen silmiä avaava harjoitus oli kirjailijan työ luottamuksen rakentamiseksi. Teini-ikäisiä kannustetaan ajattelemaan itsevarmuutta ” luottamuksena, joka sinulla on itseesi.”Hän opastaa teini-ikäisiä useissa harjoituksissa, joissa he ajattelevat aikoja, jolloin he tunsivat voivansa luottaa itseensä.

taas kirjailija ottaa tutut termit ja sitten kääntää ne! Tuntuu kuin katselisi itsetuntoa ja itseluottamusta aivan eri linssin läpi. Niinpä teinit viihtyvät useimpien työkirjan termien kanssa, mutta uusi lähestymistapa tuo tuoretta keskustelua!

erilaisia harjoituksia ja formaatteja itsetunnon ja itserakkauden rakentamiseksi

jokainen oppii vähän eri tavalla, joten arvostin, että työkirjassa on paljon erilaisia harjoituksia. Osa harjoituksista on lyhyitä vastauksia ja osa täyttää tyhjän. Muu kirjatoiminta taas kiertää lukijalle parhaiten sopivaa vaihtoehtoa tai luo taidetta.

kirjassa on paljon tietoa, mutta kirjailija tekee alussa selväksi, ettei teinien tarvitse suorittaa jokaista harjoitusta. Mutta rakastin, että kirjailija tulee jokaisen käsitteen kanssa erilaisia toimintoja.

tyttäremme ei ole valtava työkirjatyyppi, toisin kuin äitinsä:) mutta löysin erilaisia ideoita uusista tavoista aloittaa keskustelu aiheesta tai hauskasta interaktiivisesta harjoituksesta, jonka voisin vetää työkirjasta.

ihanat lainaukset itserakkaudesta ja henkilökohtaisesta kasvusta

jotain pientä, mutta mukava yksityiskohta, jota arvostin, ovat kaikki kuuluisien henkilöiden lainaukset levitettyinä koko kirjaan. Rakastan historiaa,ja on aina hauskaa kuulla, mitä muut ovat käyttäneet motivoidakseen itseään jatkamaan. Ja uskon, että teini-ikäisten on tärkeää ymmärtää, että niin suurilta kuin heidän ongelmansa tuntuvatkin, muutkin ovat kohdanneet samanlaisia ongelmia.

fokus on työssä ja henkilökohtaisessa kasvussa

Shainna Ali pitää työkirjan keskittyneenä työhön! Self Love-työkirjassa teini-ikäisille on paljon merkityksellisiä aiheita, kuten terveet rajat, kiusaaminen, tasa-arvo ja itsetietoisuus, joten se tuntuu ajankohtaiselta nuorille.

mutta työkirja on vaikuttava keskittyessään henkilökohtaiseen kasvutyöhön ajamatta yhtä agendaa tai näkökulmaa, jota todella rakastan. Työkirjaa voi helposti käyttää koulun luokkahuoneissa, kirkon nuorisoryhmässä, kohteliaisuutena neuvontaan tai kotona!

tonneittain vinkkejä terveen itsetunnon ja itserakkauden kehittämiseen

minäkuvan tai itsetunnon kanssa kamppailevan teinin kohtaaminen voi saada vanhemman tuntemaan itsensä avuttomaksi. Haluat Teini nähdä itsensä hämmästyttävä henkilö näet!

mutta joskus ei riitä, että vain kertoo lapselle olevansa mahtava. Self Love-työkirja teini-ikäisille on, että elinehto vanhemmille opettaa lapsilleen, miten luoda terve ajattelutapa.

työkirjaharjoituksissa luodaan askelia, joilla voi kävellä teini-ikäisen kanssa, jotta voi auttaa opastamaan heitä. Esimerkiksi sen sijaan, että vain kertoa teini he eivät saisi antaa heidän ”ystävä” kohdella heitä huonosti, työkirja tarjoaa polku. Vanhemmat löytävät vaiheet ja kieli ottaa heidän teini kamppailusta asettaa terveitä rajoja ystävien näyttää heille miten ja miksi.

One Thing I Would Change About the Workbook

there were only two small things that I would add or change about the workbook. Ensinnäkin olisi mukavaa, jos takana olisi sanasto, jossa olisi joitain luonteen laatusanoja. Työskentelen teini-ikäisten kanssa, tiedän, että on monia sanoja, jotka olettaisin heidän pitäisi tietää, että he eivät tiedä.

ja olisi ollut kiva, jos työkirjassa olisi ollut muutama valkoisempi paikka doodailuun tai piirtämiseen, jotta se olisi kiinnostanut luoviakin tyyppejä.

mutta kaiken kaikkiaan tämä on mielestäni ensiluokkainen työkirja, joka on paljon syvällisempi ja hyödyllisempi kuin vastaavat työkirjat. Uskon, että useimmat Teinit nauttivat interaktiivisista harjoituksista. Vanhemmille se on hämmästyttävä voimavara auttaa rakentamaan Teini alhainen itsetunto!

Self Love-työkirja teineille

rakastin ehdottomasti työkirjaa ja suosittelisin sitä lämpimästi teinien vanhemmille. Tämä olisi suuri lahja teini, joka nauttii päiväkirjaa ja itse heijastava.

PIN ja jaa!

jos haluat rohkaista teini-ikäistä ja rakentaa teini-ikäistä heikolla itsetunnolla, Self Love-työkirja teineille on täydellinen tapa tulla teini-ikäisen rinnalle ja työskennellä yhdessä.

alle 15 dollarin työkirja on no brainer! Yksi tunti terapiaa on tupla-tai triplatupla, vaikka vakuutus! Tämän hämmästyttävän voimavara sinulla on niin monia mahdollisuuksia vuoropuheluun teini, kotona, rakentaa heidän luottamuksensa ja asettaa ne tiellä eliniän terve itse rakkaus!

myös opettajat ja ohjaajat pitävät tätä autenttista, jumiutunutta työkirjaa erittäin hyödyllisenä työssään teini-ikäisten kanssa! Löydät keksiä terve mindset harjoitukset yksinkertainen ja tyydyttävä!

Pää tänne nappaamaan kappaleesi!

Osta nyt

nauttinut aiheesta? Lue lisää täältä 25 Self Care toimintaa Teini!