Ah, Uusi vuosi. On aika tehdä päätöksiä, parantaa itseään, hylätä vanha ja tuoda uutta. Valitettavasti, jos juhlit uudenvuoden aattona samppanjaa ja laukausta, mahdollisuudet ovat voit viettää ensimmäisen päivän uudenvuoden WC.

tutkijat eivät täysin ymmärrä, mistä krapula johtuu, mutta jokainen yli-imbiber tietää sen vaikutukset: turvonnut iho, päänsärky, pahoinvointi, tunne, kun juo vettä, että olet vain suoraan syöty happo. Ja jokainen tavallinen juoja tietää krapulakakan tuskan ja ekstaasin. Se voi tuntua ainoalta keinolta helpotukseen: ikävän, väistämättömän lopun sietämättömälle krapulalle. WIRED holiday Partyn jälkeisenä aamuna-joka alkoi cocktaileilla tyylikkäässä baarissa-ja siirtyi perinteiden mukaisesti myöhäisillan huutolauluksi-ämpärillisillä oluita paikallisessa karaokepaikassa-näki yhteisen toimiston vessan muuttuvan myrkylliseksi sotavyöhykkeeksi.

seuraavan päivän ripuli ei ole yleistä ja joillekin alkoholi aiheuttaa todellisuudessa ummetusta. Mutta se on tarpeeksi yleinen, että sillä on joitakin tunnettuja ja melko epäkunnioittavia lempinimiä-olutpaskat, päivä juopottelut (isät), rommipummi, after-grog-suo Ja niin edelleen. Kaikki, jotka ovat käsitelleet sitä, tietävät, että se voi olla rankkaa.

mutta miksi niin tapahtuu?

aloittaakseen pitää ymmärtää, miten keho käsittelee alkoholia. Ruoka hajoaa suussa ja vatsassa ennen kuin ravinteet imeytyvät ohutsuolen kautta verenkiertoon. Alkoholi taas ohittaa osan tuosta järjestelmästä ja roiskuu vatsaan, joka imee noin 20 prosenttia alkoholista. Loput siirtyvät ohutsuoleen, joka imee jäljelle jääneen viinan ja lähettää sen metaboloitumaan maksaan. Vaikka maksa käsittelee vastaa noin yksi juoma tunnissa, loput alkoholin kiertää koko verenkiertoon.

alkoholi vaikuttaa verenkierron kautta ihmisruumiin kaikkiin elimiin, myös aivoihin. Se on osasyy siihen, että kun juo paljon, kompuroi ympäriinsä ja ryystää puhettaan. Ja erityisen tärkeää tässä keskustelussa, alkoholi vähentää antidiureettisen hormonin eritystä aivolisäkkeen takaosassa. Tunnetaan myös nimellä vasopressiini, se auttaa munuaisia tasapainottamaan veden määrää elimistössä. Nyt, koska kehosi ei pysty pitämään kiinni vedestä kuten normaalisti, alat karkottaa sitä, mitä et ime – – – ja huomaat selailevasi Instagram-jonossa vessajonossa pissaamista odottaessasi. (Kun keho ottaa kiinni, se alkaa pidättää vettä, minkä vuoksi saatat herätä turvoksissa ja turvoksissa.)

ripuli on yleinen diureettien sivuvaikutus, toki, mutta alkoholi estää myös nesteiden imeytymistä suolistosta. Alkoholistien tutkimukset osoittavat, että krooninen alkoholinkäyttö vaikuttaa suolen osiin, jotka imevät vettä ja natriumia, vähentävät sokereita hajottavien entsyymien aktiivisuutta ja tekevät limakalvosta läpäisevämmän). Joka kaikki johtaa—arvasit sen – – – ripuliin.

Plus, kun on paukutellut ryyppyjuomia—ja toivottavasti vähän vettä—elimistö joutuu prosessoimaan paljon normaalia enemmän nestettä. Ja koko ajan, loput maha-suolikanavan tuhoutuu, myös. Viina vaikuttaa vatsaa ja suolistoa ympäröiviin lihaksiin, erityisesti niihin, jotka pitävät ravinnosta kiinni ruuansulatusta varten. Se myös vähentää supistuksia peräsuolessa, mikä voi” vähentää kauttakulkuaikaa—ja siten tiivistymistä ” ruoan paksusuolessa, mikä taas voi aiheuttaa ripulia.

tässä ei edes oteta huomioon ruoansulatushäiriöitä aiheuttavia, myöhäisillan juustoranskalaisia, joita scarfed alas, tai sekoittimia, joita sinulla oli viinan kanssa. Ja henkilöstä riippuen keinotekoiset makeutusaineet (Katso: Dieettikokis ja rommi), gluteeni (olut) ja tanniinit (punaviini) voivat kaikki aiheuttaa löysää ulostetta.

paras tapa välttää krapula ja pelätyt isät on syödä tasapainoinen ateria ennen nauttimista, pysyä nesteytettynä ja yleensä ottaa rauhallisesti viinan kanssa. Mutta jos haluat elää villillä puolella, ole valmis ratsastamaan sitä seuraavana päivänä kylpyhuoneessa. Ajattele Imodiumia matkalla juhliin.