Jos harkitset ravintoterapeutin tai ravitsemusterapeutin palkkaamista, kannattaa olla tietoinen tärkeimmistä eduista ja haitoista ennen sisään menoa.

plussat

ylität villityksen eli suositun dieetin.

vaikka keto raivoaa netissä, ei se tarkoita, että ravitsemusterapeuttisi tai ravitsemusterapeuttisi ehdottaisi sitä sinulle. Sen sijaan ne voivat auttaa erottamaan faktan fiktiosta. ”He ovat ammattilaisia ja auttavat ihmisiä tekemään kestäviä muutoksia”, sanoo rekisteröity ravitsemusterapeutti Mascha Davis MPH, RDN. ”Ravitsemusterapeutit haluavat sinun onnistuvan pitkäjänteisesti. Ne auttavat sinua löytämään ruokavalion, joka toimii. Koska heidän työnsä on näyttöön perustuvaa, he eivät myy sinulle villitysdieettejä ja trendejä.”

ja muista, että ravitsemus on vain osa terveellistä elämäntapaa. Toinen osa sitä on liikunta-siinä Aaptiv tulee mukaan.

he voivat suunnitella henkilökohtaisia suunnitelmia.

neuvojen näkeminen verkossa ja toisten kokemuksista lukeminen voi olla mielenkiintoista, mutta se mikä toimi toiselle, ei välttämättä toimi sinulle vartalolle. Ravitsemusterapeutti tarkastelee ensin kaikkea sinusta ja suunnittelee sitten suunnitelman, joka sopii kaikkiin tarpeisiisi. ”Lääketieteellisen ravitsemushoidon eli ravitsemusterapeutin antaman ravintoneuvonnan tulisi perustua yksilön ainutlaatuiseen biofyysiseen rakenteeseen ja elintapoihin”, Cornell sanoo. ”Näin saat henkilökohtaista hoitoa vastakohtana kokonaisvaltaiselle ravitsemusneuvonnalle, joka on saatu internetistä, dieettikirjoista ja/tai ravitsemustrendeistä, jotka voivat tai eivät toimi sinulle.”

ne voivat havaita ravinnepuutoksia.

itsestä on vaikea sanoa, syökö tasapainoista ruokavaliota. Ravintoterapeutin tai ravitsemusterapeutin palkkaaminen voi auttaa paljastamaan, mitä sinulta saattaa puuttua. ”Päivittäisestä ruokavaliosta saattaa puuttua joitakin pieniä ravintoaineita, joilla on suuri vaikutus omaan oloon”, Cornell sanoo. ”Ravitsemusterapeutti on koulutettu havaitsemaan nämä ravinnepuutokset (tai myrkyllisyydet) ja auttamaan sinua korjaamaan ne, jotta voit tuntea olosi parhaimmaksi.”

tasapainoinen ruokavalio on myös täydellinen post-Aaptiv-luokan polttoaine. Lue lisää kursseistamme täältä.

ne voivat auttaa sinua kehittämään terveellisen suhteen ruokaan.

hyvä ravitsemusterapeutti ei ainoastaan auta sinua miettimään, mitä syöt, vaan he auttavat myös muuttamaan suhdettasi ruokaan. ”Ravitsemusterapeutit— enemmän kuin kukaan muu terveydenhuollon ammattilainen tai ravitsemusterapeutti-ymmärtävät antaa ravitsemusneuvontaa tavalla, joka rentouttaa yksilön suhdetta ruokaan ja kannustaa terveelliseen ruokailutottumukseen”, Cornell sanoo. ”Tässä otetaan huomioon kehonkuva, itseluottamus, luottamus omaan ruokatietämykseen ja ymmärrys siitä, miten ruokailu tukee päivittäistä elämäntapaa.”

miinukset

ruokavalio voi tuntua rajoittavalta.

ravintoasiantuntijan palkkaaminen saattaa saada sinut tuntemaan, että sinua rajoitetaan aluksi. Tämä voi olla haitallista terveydelle, varsinkin jos olet joku, joka on kamppaillut mielenterveysongelmia aiemmin. ”Joskus, jos ravitsemusneuvontaa ei anneta rennosti tai jos painotetaan liikaa tiukkoja ohjeita (jotka ovat harvoin sopivia), se voi aiheuttaa sen, että potilas tai henkilö, jota neuvotaan, tulee liian keskittyneeksi ravinnonsaantiinsa”, Cornell sanoo. ”Ja tämä voi johtaa sekavaan syömiskäyttäytymiseen tai tiettyjen ruokaryhmien tarpeettomiin rajoituksiin heidän ruokavaliostaan.”

vakuutus ei aina kata sitä.

valitettavasti ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin palkkaaminen voi maksaa sievoisen summan. ”Kaikki vakuutukset eivät kata ravitsemusterapeutin tapaamista, tai ne voivat kattaa vain tiettyjä ehtoja”, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Megan Casper, M. S., RDN. ”Monet vakuutukset alkavat kattaa enemmän, joten tarkista ennen päätöstä nähdä ravitsemusterapeutin ulos.”

niissä ei aina puututa taustalla oleviin asioihin.

ravintoterapeutin tai ravitsemusterapeutin palkkaamisesta voi olla apua terveysongelmien hoidossa. Ravitsemus ei kuitenkaan aina ota koko kuvaa huomioon. ”Me kaikki tiedämme, että meidän pitäisi luultavasti syödä enemmän kanaa ja kasviksia kuin juustohampurilaisia ja ranskanperunoita”, sanoo psykoterapeutti Eliza Kingsford. ”Pelkkä ravintoterapeutin kanssa työskentely ei useinkaan käsittele painoon liittyvien asioiden taustalla olevaa tunneyhteyttä. Jos näitä paloja ei työstetä, ravitsemustietojen lisääminen ei ole kovin hyödyllistä.”

oikean henkilön löytäminen voi olla haastavaa.

uskomusten vastaisen ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin palkkaaminen voi tuntua turhauttavalta. Se voi jopa pahentaa oloasi. ”Ravitsemusterapeutin löytäminen on melkein yhtä vaikeaa kuin terapeutin löytäminen”, Davis sanoo. ”Et ehkä pidä ensimmäisestä ihmisestä, jonka näet. Mutta, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi jatkaa yrittämistä.”

se voi kestää jonkin yrityksen ja erehdyksen. Kun löydät hyvä istuvuus, palkkaamalla ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin voi lopulta olla erittäin hyödyllistä terveydelle. Ota aikaa kartoittaa, mitä olet haluavat saada ulos teidän suhde wellness ammattilainen. Sieltä, priorisoida tutkimusta ja kuulla verkon löytää joku, joka sopii tarpeisiisi ja haluaa.

oikean tasapainon löytäminen on avainasemassa, kun eletään terveellisesti, siksi Aaptivissa on eritasoisia ja-pituisia treenejä eri kategorioissa. Jokaiselle on jotain!