Jos olet teen ystävä, mutta sinulla on myös mahakatarri tai haavaumia, sinun on selvitettävä, onko vihreä tee hapanta.

vihreä tee on valloittanut maailman myrskyn tuoksullaan ja pähkinäisellä, karvasmakuisella maullaan. Nykyään tämä juoma ei rajoitu Aasiassa asuviin, se on helposti saatavilla kaikkialla.

kotitekoisella teellä on todistetusti terveyshyötyjä, mutta myös sivuvaikutuksia.

tässä artikkelissa tutustutaan vihreän teen pH-asteikkoon sekä sen reaktioon ruuansulatuselimistön sisällä.

Lue lisää, Mitkä teelajit ovat happamimpia ja mitkä ovat parhaita tapoja suojata elimistöäsi niiden haittavaikutuksilta.

mitä vihreä tee on?

vihreä tee on peräisin Kiinasta peräisin olevan Camellia Sinensis-kasvin lehdistä.

kasvi viihtyy viileässä, ja sen maku on selvästi makea ja pähkinäinen verrattuna muihin teekasvilajikkeisiin.

kaksi Aasian maata hallitsee vihreän teen tuotantoa, Japani ja Kiina.

herkullisen makunsa lisäksi se auttaa myös hidastamaan ja rentoutumaan kasvista löytyvän luonnollisen kemiallisen teaniinin vuoksi.

vihreän teen terveyshyödyt

enemmän kuin vihreän teen rauhoittavat ominaisuudet, sillä on myös lukuisia terveyshyötyjä.

tätä juomaa käytettiin ensimmäisen kerran Kiinassa lääkeyrttinä verenpaineen alentamiseen ja verensokerin säätelyyn.

lisäksi se auttaa myös ehkäisemään neurologisia sairauksia, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tautia.

Harvardin mukaan tämän teen terveysvaikutuksista vastaavat yhdisteet, kuten katekiinit ja epikatekiinit.

nämä kaksi yhdistettä ovat flavonoideja. Flavonoidit auttavat vähentämään tulehdusta ja vähentämään plakin kertymistä valtimoihin.

lisääntynyt teenjuonti voi kuitenkin edelleen aiheuttaa terveysongelmia, erityisesti niille, joilla on ruoansulatusongelmia.

onko vihreä tee hapanta?

tähän kysymykseen vastataksemme on arvioitava vihreän teen pH-taso selvittääksemme, onko se hapanta vai ei.

Jos ruoka on alle 7.2 pH tasolla, niin sitä pidetään hapan; kun taas ruoka suurempi kuin tämä numero tarjoaa emäksisiä reaktioita.

happamia ruokia on nautittava kohtuudella sairauksien ja sairauksien välttämiseksi. Onneksi vihreä tee on luonteeltaan emäksistä, eli sen pH-taso on yli 7,2.

tällainen tee neutraloi elimistön happotasoja kohtuullisesti nautittuna.

itse asiassa vihreä tee auttaa ruuansulatusta verrattuna muihin juomiin, kuten kahviin ja mustaan teehen. Siksi sen juominen aterian jälkeen vaikuttaa ruoansulatukseen.

muiden teelajien, kuten mustan teen, yrttiteen, sitruunateen ja karhunvatukkateen pH-taso on alhaisempi, mikä tekee niistä happamia.

kaikista happaminta on karhunvatukkatee, jonka pH-arvo on 2, kun taas sitruunatee on 3, musta tee on 4,99-5 ja yrttitee on 6.

Mistä tietää, onko hapokas

ihmisruumiit eroavat toisistaan, sillä jotkut ihmiset ovat vähemmän happamia kuin toiset. Jos ruumiinnesteet sisältävät liikaa happoa, tätä tilaa kutsutaan asidoosiksi.

tämä ongelma ilmenee, kun munuaiset ja keuhkot eivät pysty pitämään kehon pH-arvoa tasapainossa.

yksi tapa tietää kehon happamuustaso on pH-testin avulla. Tämä määrittää nesteidesi hapon ja emäksisyyden.

virtsan pH-tason testipakkauksia voi ostaa apteekkikaupoista käsikauppojen kautta. Virtsanäyte kertoo, oletko hapan vai et.

Jos happopitoisuutesi on korkeampi, voit kääntyä lääkärin puoleen jatkotutkimuksia varten. Näin voit selvittää, tarvitsetko lääkitystä vai et.

happamuuden vaikutukset mahaan

useat tutkimukset osoittavat vihreän teen juomisen merkityksen happamien refluksitautien hoidossa.

liiallista happamat röyhtäykset kutsutaan gastroesofageaalinen refluksi tai GERD, jossa on polttava tunne ruokatorvessa ja voimakas närästys.

kun juo kupin teetä, muutaman teelusikallisen lisääminen maitoon voi myös tasapainottaa juomaa ja auttaa vatsaa tuottamaan vähemmän happoa kuin tavallinen tee.

on kuitenkin myös todisteita siitä, että jotkut ihmiset tuntevat epämukavuutta juodessaan vihreää teetä. On tärkeää tarkistaa itse, ärsyttääkö tämän tyyppisen teen juominen vatsaasi.

alajuoksu

vihreän teen ominaisuudet eivät aiheuta liikahappoisuutta, mutta on tärkeää arvioida, voiko juoma ärsyttää vatsaa.

Jos olet hapan, kannattaa rajoittaa vihreän teen ja muiden teelajien nauttimista ja yksinkertaisesti juoda enemmän vettä.

Jos olet luopunut kahvista ja juot vihreää teetä vaihtoehtona, älä kuluta enempää kuin kaksi kuppia päivässä.

Toivottavasti nautit tästä artikkelista, jossa selitettiin vihreän teen hyötyjä ja selitettiin, onko vihreä tee hapanta.