kun autoimmuunisairaus iskee, se vaikuttaa kokonaisiin perheisiin. Toni Braxtonilla, 52, diagnosoitiin lupus vuonna 2008. Tuolloin hänen piti keksiä keino selittää tarkoin pienille lapsilleen, miksi hän oli ollut kuukausia sairaalassa.

”muistan joutuneeni kertomaan lapsilleni, että minulla on lupus. Se oli vaikeaa”, Braxton kertoo Prevention.com. ”Niin kauan kuin elän” – laulaja sanoi, että hänen poikansa Diezel ja Denim eivät ymmärtäneet, miksi heidän äitinsä oma immuunijärjestelmä hyökkäsi täysin terveiden solujen kimppuun, jotta tämä sairastuisi. ”Muistan tuon tunteen. Hän itki ja sanoi, että äiti on kunnossa”, Braxton muistelee poikansa sanoneen.

Lupus on autoimmuunisairaus, jonka immuunijärjestelmä luokittelee hyökkäämällä tervettä solukudosta vastaan ja joka vaikuttaa sydämeen, niveliin, ihoon, munuaisiin, verisoluihin, aivoihin ja keuhkoihin. Noin 1.5 miljoonaa amerikkalaista on lupus, ja 90% niistä, joilla diagnosoitu krooninen sairaus on naisia.

ennen kuin Braxton sai diagnoosinsa, laulajan veriarvot olivat äärimmäisen alhaiset ja ”kaikki oli pielessä.”Hänen lääkäriensä oli aluksi vaikea saada hänestä diagnoosia, mutta kun Braxton oli matkalla Cedar-Sinain sairaalan ensiapuun Los Angelesissa, hän sai tietää, että hänellä oli autoimmuunisairaus. ”He sanoivat, että minulla on lupus ja se rakastaa sydäntäni”, hän sanoo. Järkyttävä uutinen ei kuitenkaan jäänyt siihen. ”He sanoivat myös, että tarvitsen sydämensiirron. En koskaan unohda sitä niin kauan kuin elän.”

onneksi Braxton ei koskaan tarvinnut sydämensiirtoa, vaan hänen oli selvittävä uudesta diagnoosistaan, joka pysyisi hänellä koko loppuelämän. ”Olin peloissani, masentunut ja peloissani, mutta tajusin, että minun oli muutettava elämäni”, hän sanoo. ”Minulla voi olla lupus, mutta päätin, etten aio olla uhri”, hän sanoo. ”Nyt kuuntelen kehoani.”

kaksitoista vuotta diagnoosinsa jälkeen Braxton on oppinut selviytymään autoimmuunisairaudesta ja osaa hallita oireitaan. Tässä lisää:

hän on karsinut esiintymisiään.

Grammy-palkittuna artistina Braxton on ensimmäinen, joka myöntää lupuksen sairastamisen vaikuttaneen hänen uraansa. ”Se on. En voi kieltää sitä”, hän sanoo. Laulajalla on mikrovaskulaarinen angina pectoris ja veritulpat jatkuvat tänäänkin. Hän sanoo, että vaikka hänellä on hyvät lääkärit ja lääkitys, hänen on oltava varovainen.

Braxton, joka soitti minulle studiosta työstäessään upouutta musiikkia vuodelle 2020, sanoo, että hänen sydämensä ja äänenlihaksensa ”tuntuvat joskus liian väsyneiltä”, mikä vaikuttaa hänen laulutapaansa. ”En voi tehdä viittä tai kuutta keikkaa viikossa kuten ennen, mutta voin tehdä kolme tai neljä keikkaa”, hän sanoo. Hän myös pidättäytyy tanssimasta lavalla. ”En ole tanssija, mutta teen 1-2 sähköistä liukumäkeä”, hän vitsailee. Kun hänellä on soihtu, hän osaa ottaa erityisen rauhallisesti.

hän nojaa perheeseensä soihtujen aikana.

kaksitoista vuotta diagnoosinsa jälkeen Braxton on oppinut kuuntelemaan kehoaan ja hakemaan tukea läheisiltään. ”Lupuksella ei ole kasvoja, me piilotamme ne. Meillä on taipumus teeskennellä, että meillä on mahtava olo, kun ei ole, hän sanoo. ”Opettelen sanomaan, että on OK, että en voi hyvin ja että on täysin ok ottaa se aika itselleni.”

Braxton sanoo, että överöinti pahentaa asioita, joten kun hänellä on flare-up, hän viettää vain Netflix-illan siskonsa kanssa. ”Kun tulee vaikeaa, kerron yleensä äidille”, hän sanoo. ”Joskus salaan sen lapsiltani ja sanon meneväni kylpylään, kun olen oikeasti menossa sairaalaan. Lapseni ovat Jada-tädin luona, koska en halua heidän huolestuvan.”

hän noudattaa terveellistä ruokavaliota ja käy kuntosalilla.

Braxton kertoo, että hänen terveytensä on etusijalla ja hän on tietoisesti pyrkinyt siistimään ruokavaliotaan.

”minusta on tulossa kasvipohjainen. Olen prosessissa”, hän kertoo. Laulaja vieroittautui lihasta ja ryhtyi pescataristiksi. ”Mutta olen menossa täysin kasvipohjainen. Se helpottaa oloani, joten siinä on jotain perää”, hän sanoo ja lisää, että hänen verityönsä on parantunut ja hänellä on enemmän energiaa. ”Mutta kaipaan hyvää hampurilaista!”

Braxton myös treenaa säännöllisesti, kunhan jaksaa. ”Rakastan Orangetheory Fitness, mutta minun täytyy olla varovainen. Jos olen väsynyt, otan rauhallisesti.”

hän käyttää CBD: tä kivun lievittämiseen.

”minua särkee joskus, ja Uncle Buds Maximum Strength CBD todella auttaa minua löytämään helpotusta. Voin vain käydä hakemassa sen GNC: stä”, hän sanoo ja lisää rakastavansa sen kookospähkinän ja agaaven tuoksua. ”En koskaan tiennyt CBD: stä. En ole koskaan ollut kasviperäisten aineiden käyttäjä, mutta olen sittemmin kouluttautunut CBD: n parantaviin ominaisuuksiin. Ja se on aivan ihanaa.

CBD: n, terveellisempien elämäntapavalintojen ja tarvittaessa hidastuskykynsä välillä Braxton on oppinut hallitsemaan lupustaan. ”Olen onnekas tänään. Olen nyt paremmassa kunnossa kuin silloin, kun sain ensimmäisen diagnoosin, hän sanoo. ”Tiedän, mitä tehdä, kun kehoni tuntuu oudolta. Kuuntelen kehoani nyt. Yritän aina löytää kaikesta hopeareunuksen. Tänään on hyvä päivä!”

ja tähti on innoissaan uuden musiikin julkaisemisesta. ”Se tulee ulos hyvin pian!”hän sanoo.

Like what you just read? Tulet rakastamaan lehteämme! Siirry tästä tilata. Älä unohda mitään lataamalla Apple News here ja seuraamalla Prevention. Olemme Instagram-kuvassakin.