helppo ja herkullinen smoothie, joka on täytetty tuoreilla hedelmillä, mantelimaidolla, kreikkalaisella jogurtilla ja muilla sinulle sopivilla aineksilla. Tämä vadelmasmoothie tekee täydellisen terveellisen aamiaisen tai välipalan!

tätä viestiä kustantaa Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk.

siitä on aikaa, kun olen jakanut teille kaikille smoothieohjeen ja ajattelin, että on aika muuttaa se. Usko tai älä, syön muutakin kuin karkkia, keksejä ja juustokakkua.

minulla on tapana tehdä suurin osa leipomisestani viikonloppuisin, joten viikolla pyrin pitämään suurimman osan aterioistani suhteellisen terveellisinä. Siellä on joskus jälkiruokaa.

One thing that I love to make? Smoothie. Olen maininnut siitä aiemminkin, mutta loppuviikosta minulla on yleensä muutama ylikypsä banaani ylijääneenä. Sen sijaan, että heittäisin ne pois, tykkään leipoa niiden kanssa tai paloitella ja pakastaa smoothieita varten viikon aikana.

tämä banaani-ja vadelmasmoothie on täydellinen nopea, helppo ja terveellinen aamiainen, jonka voit ottaa mukaasi. Se on jopa hyvä post workout välipala liian. Tämä smoothie on niin kermainen ja herkullinen, etten saa siitä tarpeekseni! Takaan, että sinäkin pidät siitä!

reseptin ainekset

tässä vadelmasmoothien reseptissä on mukana kourallinen raaka-aineita. Tässä ohje:

• banaani: pitää viipaloida ja sitten pakastaa. Älä lisää smoothieen kokonaista, maustamatonta pakastebanaania,sillä muuten tehosekoittimesi on vaikea sekoittaa sitä.
• vadelmat: Voit käyttää tuoreita tai pakastettuja marjoja.
• Almond Breeze Almondmilk: Kyllä, Tämä on hedelmäsmoothie mantelimaidolla! Mantelimaito on hienovaraisen makeaa ja kermaista.
• kreikkalainen jogurtti: rakastan käyttää vaniljaista kreikkalaista jogurttia, koska se maistuu hyvältä ja lisää smoothieen hieman proteiinia. Voit halutessasi käyttää toista makua.
• kaura: nämä voivat tuntua oudolta ainesosalta ja voit varmasti jättää ne pois, mutta ne auttavat paksuuntumaan smoothiessa hieman ja lisäävät myös sitkeyttä.
• hunaja: Mantelimaitosmoothien makeutukseen käytän mieluummin hunajaa, mutta voit käyttää valitsemaasi makeutusainetta.

Kuinka tehdä Vadelmasmoothie

tämä vadelmabanaanismoothien resepti alkaa yhdellä lempiasioistani, Mantelituuli Almondmilkillä. Vaihdoin mantelimaitoon vuosia sitten, enkä koskaan katsonut taakseni. Itse asiassa se on ainoa maito, jota ostamme enää, ja mieheni käyttää sitä jopa muroissaan.

mantelimaidon joukkoon lisätään pakastettua banaania, tuoreita tai pakastettuja vadelmia, kreikkalaista jogurttia, kauraa ja hieman hunajaa makeuttamaan sitä hieman. Sekoita kaikki tasaiseksi ja nauti sitten!

Voinko käyttää toisenlaista maitoa?

Jos sinulla on pähkinäallergia, kokeile sen sijaan toista Almond Breezen non-dairy-maitoa. Heidän kookosmaitonsa toimisi hienosti tässä reseptissä! Tavallinen maito toimii hyvin myös vaikka.

Voinko käyttää toisenlaista jogurttia?

Kyllä, kaikenlainen jogurtti toimii tässä reseptissä. Muista, että kreikkalainen jogurtti tekee paksuimman smoothien.

lisää terveellisiä Aamiaisreseptejä kokeiltavaksi!

• pinaatti-Banaanismoothie
• Täysjyvämustikkamuffinit
• leivotut Mustikkapuurokupit
• ei-leivotut Suklaakirsikka-manteli-myslipatukat
• Banaanipuurokupit

Print pin

5 kolmesta äänestä

banaanivadelmasmoothie

helppo ja herkullinen smoothie täynnä tuoreita hedelmiä, mantelimaitoa, kreikkalaista jogurttia ja muita hyviä sinulle ainesosia. Tämä Vadelmabanaanismoothie tekee täydellisen terveellisen aamiaisen tai välipalan!

Course Drinks

Cuisine American

Keyword raspberry banana smoothie

Prep Time 5 minutes

Total Time 5 minutes

Servings 1 smoothie

Author Danielle

Ingredients

• ▢ 1 banana sliced and frozen
• ▢ 1/2 dl vadelmia (tuoreita tai pakastettuja)
• ▢ 1 dl Mantelituuli Almondmilk Alkuperäinen makeuttamaton
• ▢ 1/4 dl vaniljakreikkalaista jogurttia
• ▢ 1/4 dl vanhanaikaista kaurajauhoa (tai pikakauraa)
• ▢ 1/2 rkl hunajaa (säädä maun mukaan)

ohjeet

• laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita täysin tasaiseksi.
• palvele välittömästi.

toteaa