Wet Socks Treatment

by Dr. Judy Lin

luonnollinen ja lääkkeetön menetelmä immuunijärjestelmän stimuloimiseksi ja suosiotaan kasvattavan flunssan tai flunssan taltuttamiseksi on nimeltään ”wet socks treatment.”Lääkärit ovat yleensä määränneet tämän kotihoidon, johon kuuluu jääkylmien sukkien pukeminen jalkaan ja – – niissä nukkuminen! Tiedän, tiedän!!! Kokeile.

se voi kuulostaa oudolta, mutta se toimii, koska se kokoaa elimistön puolustuskyvyn taisteluun sairautta tai tilaa vastaan – keho reagoi kylmiin sukkiin lisäämällä verenkiertoa, mikä myös stimuloi immuunijärjestelmää. Immuunijärjestelmän stimulointi kylmillä sukilla parantaa systeemisesti koko järjestelmää ja tehostaa taistelua ikävää virusta tai tilaa vastaan minimoiden tilan kärsimyksen ja pituuden.

”Märkäsukkahoitoa” on hyödynnetty menestyksekkäästi satojen vuosien ajan. Suosittelen Märkäsukkahoitoa kaikenikäisille potilailleni usein ja monet kokevat siitä positiivisia tuloksia.

Märkäsukkahoidon tarkoitus:

• veren ja imunestejärjestelmän virtaaminen pois päästä kohti jalkoja.
• immuunijärjestelmän stimuloimiseksi.
• aiheuttaa kuumetta.
• luomaan rauhallisuuden tunnetta.

Märkäsukkahoidon vaikutukset:

tämä hoito lisää refleksinomaisesti verenkiertoa ja vähentää ylähengitysteiden, pään ja nielun tukkoisuutta. Sillä on rauhoittava vaikutus ja monet potilaat kertovat nukkuvansa paljon paremmin hoidon aikana. Tämä hoito on myös tehokas kivunlievitykseen ja lisää paranemista aikana akuutteja infektioita.

Märkäsukkahoidon vasta-aiheet:
nämä ovat yleisiä vasta-aiheita. Poikkeuksia voi tehdä vain ammattitaitoinen integrative lääkäri.

• neuropatia: saattaa polttaa tai jäädyttää jalkoja.
• astmaatikot: saattaa aiheuttaa astmakohtauksen johtuen kylmäaltistuksesta ja / tai parantuneesta immuunijärjestelmästä.
• lämpötila 100 F tai korkeampi: voi aiheuttaa korkeampaa kuumetta
• raskaus: saattaa aiheuttaa kuumetta
• kakeksia: hyvin heikoilla tai kuihtuneilla ei tule tehdä tätä stimuloivaa toimenpidettä

lämpenemisvaihe on erityisen tärkeä näille potilaille. Ota yhteys lääkäriin:

aynaudin
• Diabetes
• valtimoiden vajaatoiminta
• pitkälle edennyt katkokävely

Märkäsukkahoitoon tarvittavat välineet:

1. ohuet puuvilla-tai polypropeenisukat, jotka nousevat vasikan keskitason tasolle
2. kulho jäävettä (tai pakastin)
3. paksut lämpimät sukat – mieluiten villaa – jotka tulevat vasikan keskitason tasolle
4. ämpäri, joka ulottuu vasikan puoliväliin

• täynnä kuumaa vettä-niin kuumia kuin jaksaa polttaa itseään tai lastaan. Muista testata.
• Epsomin suola – 2-6 kuppia (valinnainen)
• Nummen Muta250-500 ml (vapaaehtoinen)

Märkäsukkahoidosta mahdollisesti paranevat oireet:

• päänsärky

migreeni kylmät jalat

• Sinus/nenän tukkoisuus

korvasärky ja korvatulehdukset

• krooninen matala-asteinen kuume (alle 100 F)
• kurkkukipu (tai kurkun tulehdus tai tulehdus)

yskä keuhkoputkentulehdus unettomuus

• stressi/ahdistus
• heikentynyt immuniteetti

ohjeet märkäsukkahoitoon:

1. ota pari puuvillasukkia ja liota ne kokonaan kylmällä/jäävedellä. Muista vääntää sukat pois huolellisesti, jotta ne eivät valu. (Voi laittaa märät, rutistetut ohuet sukat myös pakastimeen. Ripusta ne pakastehyllylle, jotta ne on helppo irrottaa).
2. lämmitä jalat ensin. Tämä on erittäin tärkeää, koska hoito ei ole yhtä tehokas ja voi olla haitallista, jos jalat eivät lämpene ensin. Aseta ja liota jalat ämpäri kuumaa vettä, jonka olet valmis (varmista, että vesi on melko kuuma (indikaattori oikea lämpötila on yksi voi hitaasti sijoittaa jalat ämpäri, koska ne sietävät lämpöä).
3. liota alaraajoja ämpärissä noin 3-5 minuuttia tai lämmin kylpy etukäteen voi saada aikaan lämpenemisen.
4. kuivaa jalat kuivalla pyyhkeellä.
5. Poista sukat jäävesiämpäristä. Vääntää hyvin. Tai pyydä jotakuta ottamaan sukkasi pakastimesta ja tuomaan ne sinulle.
6. Aseta kylmät märät sukat jaloille.
7. peitä paksuilla villasukilla.
8. mene suoraan sänkyyn, asetu makuulle ja katso elokuva tai lue kirja. Vältä jäähtymistä.
9. pidä sukat jalassa yön yli. Aseta toinen pyjamasetti sängyn viereen.
10. yöllä saattaa herätä koko keho märkänä hiestä. Jos näin on, Vaihda kuivaan pyjamaan, mutta jätä sukat. Märät puuvillasukat kuivuvat aamulla.
11. tee yötyö, jos oireesi eivät ole vielä parantuneet
12. lopeta Märkäsukkahoito, jos oireesi ovat laantuneet tai hävinneet kokonaan

huomaa: märkäsukkahoito on parasta aloittaa sairauden ensimmäisenä päivänä, mieluiten toistaen sitä kolmena iltana peräkkäin. Kroonisista sairauksista tai heikentyneestä immuniteetista kärsivien on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen märkäsukkahoidon aloittamista.

Mitä kannattaa varoa Märkähoitoa tehdessä:

• lisääntynyt hikoilu yön aikana. Suositeltavaa käyttää hupparia ja verkkareita sängyssä hikoilun kannustamiseksi. Jos hikoilet yöllä, poista märät vaatteet ja Pue kuivat päällesi.
• kohonnut kuume – yli 104 F. Älä tee Märkäsukkahoitoa, jos henkilön suun lämpötila on 100 F tai korkeampi.

• jalkoja pitää lämmittää paremmin ennen kuin laittaa kylmät sukat jalkaan
• kylmät sukat ovat liian paksut – käytä ohuita puuvilla – tai polypropeenisukkia
• kylmät sukat olivat liian märät-vääntävät ne hyvin
• immuunijärjestelmäsi ja vireytesi on tällä hetkellä liian heikko, joten älä toista
• lisääntyneitä vilunväristyksiä yöllä: pukeudu tarvittaessa huopiin ja pukeudu lämpimään verkkariin. Jos hikoilusta kastuu, riisu vaatteet ja Pue uudet.

nämä tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin. Konsultointi laillistetun terveydenhuollon ammattihenkilön on suositeltavaa kaikille, jotka kärsivät sairaus. Lääkäri voi olla eri suuntiin kuin mitä löydät edellä – jos niin – noudata suosituksia.