Chaque homme devrait prendre sa santé en main, littéralement.

Les blagues sur la masturbation masculine font toujours rire dans les films de copains et les routines de comédie. Mais une nouvelle étude a en fait quelque chose de sérieux à dire sur l’activité de douche préférée du mec typique: se masturber fréquemment pourrait réduire considérablement le risque de cancer de la prostate d’un homme.

Qu’est-ce qui est aussi fréquent ? Selon des recherches récentes de l’Université Harvard, les hommes qui ont 21 orgasmes ou plus par mois pourraient réduire leurs chances de 33%.

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Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs ont interrogé 31 925 hommes, leur envoyant des questionnaires sur la fréquence à laquelle ils se sont engagés dans l’amour de soi. L’équipe de l’étude a ensuite suivi les participants pendant 18 ans, enregistrant quels hommes ont développé un cancer de la prostate au cours de cette période. Les hommes ont été évalués à trois points différents : l’année précédant la distribution du questionnaire, à l’âge de 20 ans et à nouveau à l’âge de 40 ans.

La conclusion de l’étude? Des taux plus fréquents de masturbation étaient associés à des taux plus faibles de cancer de la prostate.

Certes, ce n’est pas la première étude à découvrir que des climax réguliers peuvent aider à garder les choses en bonne santé là-bas. Mais c’est la première fois que les chercheurs proposent un quota de sexe en solo.

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Malgré cette étude et d’autres recherches, les experts ne savent toujours pas pourquoi les orgasmes sont la clé d’une meilleure santé. De nombreux médecins, dont Ian Kerner, PhD, psychothérapeute et conseiller en sexualité à New York, pensent que l’éjaculation pourrait éliminer les toxines et les bactéries nocives, qui s’accumuleraient autrement dans la prostate.

Mais la masturbation n’est pas la seule façon de le faire, souligne Kerner. « Il n’y a pas de différence si l’éjaculation se produit par masturbation ou avec un partenaire”, dit-il. « Faire du sexe une priorité est donc également utile. »

Au-delà de la chasse d’eau de la prostate, le Dr Kerner dit que la masturbation comporte toute une série d’avantages, tels que donner à un mec la chance de ressentir du plaisir et de la détente. ”C’est une occasion de prendre soin de soi », explique-t-il. « La masturbation peut également être un mécanisme de distraction sain et un moyen naturel de réguler l’anxiété. »

Bien sûr, se masturber au moins 21 fois par mois n’est certainement pas un moyen infaillible d’éviter le cancer de la prostate. Kerner recommande également de suivre un régime à base de plantes, d’incorporer beaucoup de poissons riches en acides gras oméga-3 et de « consommer des aliments rouges tels que des tomates riches en lycopène, ainsi que des produits à base de soja contenant des isoflavones. »Il conseille également de faire des examens médicaux réguliers, notamment un examen de la prostate et beaucoup d’exercice.

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