Y a-t-il eu un moment où vous vouliez vous débarrasser de ces kilos en trop et vous êtes tourné vers ces régimes à la mode étranges prenant d’assaut Internet? Certains de ces régimes bizarres incluent le régime sirtfood, le régime de la belle au bois dormant, le régime alimentaire pour bébé et le régime whole30; ce qui nous a intrigués, c’est le régime de glace qui prétend brûler la graisse entourant votre corps. Incroyable, non? Attendez de savoir ce que ce régime vous suggère réellement de faire. Le régime de glace consiste à manger de nombreux glaçons afin de brûler des calories, car manger de la glace oblige votre corps à dépenser de l’énergie pour chauffer la glace, ce qui aide à perdre des calories. Aussi bizarre que ça devienne.Qu’est-ce que le régime de glace?

Ce régime à la mode a été inventé par le Dr Brian Weiner, qui a également écrit un livre électronique intitulé The Ice Diet. Ce régime étrange suggère aux gens de manger beaucoup de glace (lire: au moins un litre par jour) dans une journée avec la consommation d’une alimentation saine. Manger de la glace peut aider à relancer le métabolisme car le corps a besoin de beaucoup d’énergie pour le faire fondre. En fait, il peut également fournir une certaine quantité de satiété, remplissant l’espace dans l’estomac, entraînant une moindre consommation de nourriture. Selon le livre électronique écrit par le Dr Weiner, l’ingestion d’environ un litre de glace pourrait brûler environ 160 calories.

Ce régime à la mode a été inventé par le Dr Brian Weiner, qui a également écrit un livre électronique intitulé Le régime de glace

Comment fonctionne le régime de glace?Selon le livre électronique du Dr Wiener, le régime de glace agit en augmentant le taux métabolique de base. Lors de l’ingestion de quantités importantes de glace, le corps doit brûler de l’énergie pour réchauffer la glace à la température corporelle. Cependant, cela suggère également que vous ne pouvez pas perdre du poids simplement en ne mangeant que de la glace, mais incluez également une alimentation saine.Le régime de glace fonctionne-t-il vraiment?Selon une étude publiée dans une revue médicale, The Annals of Internal Medicine, adopter un régime de glace associé à une alimentation saine peut en fait aider à perdre du poids. Cependant, manger trop de glaçons peut être nocif pour la santé, endommager les dents et provoquer le rhume et la toux.Si vous souhaitez suivre le régime de glace, voici quelques façons d’inclure de la glace dans votre alimentation quotidienne.1. Ajoutez de la glace à votre verre d’eauboire de l’eau glacée à chaque repas qui vous aidera à vous sentir moins faim et à brûler les graisses en vous faisant perdre du poids.

Le régime de glace agit en augmentant le taux métabolique de base

2. Ajoutez des glaçons dans votre thé à l’avance et ajoutez des glaçons dans votre thé vert, qui agissent tous deux comme des inhibiteurs naturels de l’appétit.Bien que consommer beaucoup de glaçons puisse être mauvais pour la santé, vous pouvez certainement choisir d’autres moyens de perdre du poids. Prenez des douches froides ou buvez de l’eau froide et gardez un sac de glace autour de la taille et voyez certaines de ces calories brûler.