Cher Buveur social,

L’alcool est souvent omniprésent sur la scène sociale sur les campus universitaires, ce qui rend difficile la distinction entre la consommation occasionnelle ou la « consommation sociale » et la consommation à risque élevé. Même ce qui semble être une quantité modeste d’alcool ou un niveau de consommation « moyen » peut entraîner de graves problèmes de santé, y compris une dépendance à l’alcool. On ne sait pas combien vous avez bu, et la tolérance à l’alcool de chaque personne est différente. Cependant, chaque fois que vous ressentez une douleur durable ou une confusion mentale, ce sont des drapeaux rouges que quelque chose ne va pas. Faites confiance à votre instinct et prenez rendez-vous avec un fournisseur de soins de santé ou un conseiller pour parler de vos habitudes de consommation d’alcool.

La sensibilité hépatique que vous avez mentionnée peut avoir diverses causes, notamment l’hépatite, la mononucléose, le cancer, la stéatose hépatique et l’abus d’alcool. Une seule consommation excessive d’alcool ou même une consommation répétée modérée peut entraîner une hépatite alcoolique, une affection qui provoque une hypertrophie douloureuse du foie. Selon la clinique Mayo, les symptômes de l’hépatite alcoolique comprennent:

• Perte d’appétit
• Douleurs et sensibilité abdominales
• Nausées et vomissements, parfois avec du sang
• Pâleur ou jaunissement de la peau et du blanc des yeux (jaunisse)
• Fièvre
• Gonflement abdominal dû à une accumulation de liquide
• Confusion mentale
• Fatigue
• Bouche sèche ou soif inhabituelle
• Étourdissements
• Prise de poids rapide et inattendue

Ces symptômes peuvent s’aggraver après une forte consommation d’alcool, ce qui peut expliquer pourquoi vous n’avez pas ressenti la même chose depuis votre dernière cintreuse. Bien qu’il puisse être difficile d’arrêter de boire pour diverses raisons, le traitement le plus efficace de l’hépatite alcoolique est l’abstinence complète de l’alcool. Sans traitement, cette affection évoluera souvent vers une cirrhose du foie. Les lésions hépatiques graves sont irréversibles, il est donc important de consulter immédiatement un médecin.

Vous avez mentionné que prendre quelques verres de vin semble être le seul moyen de soulager vos symptômes et de vous aider à vous sentir « normal. »Ce sont des signes de dépendance à l’alcool, ou de dépendance chimique du corps à l’alcool. La dépendance physique à l’alcool se développe progressivement. La consommation d’alcool affecte plusieurs produits chimiques dans le cerveau, notamment: l’acide gamma-aminobutyrique ou GABA, qui limite l’impulsivité; le glutamate, qui excite le système nerveux; et la dopamine, un produit chimique du plaisir. Au fil du temps, une consommation excessive d’alcool peut perturber l’équilibre de ces produits chimiques. À son tour, le corps a soif d’alcool pour restaurer les bons sentiments ou éviter les sentiments négatifs. Les personnes dépendantes de l’alcool peuvent ressentir des symptômes de sevrage tels que des tremblements, de l’insomnie, des nausées et de l’anxiété si elles boivent moins que d’habitude ou si elles arrêtent complètement de boire.

Pour les personnes dépendantes de l’alcool ou qui aiment simplement boire socialement, il peut être difficile de boire moins ou de s’arrêter complètement. En fin de compte, c’est à vous de décider si et combien vous voulez boire. De nombreuses personnes bénéficient d’une réflexion sur le rôle de l’alcool dans leur vie, soit par l’exploration de soi, soit par des discussions avec une partie neutre (conseiller, professionnel de la santé, conseiller spirituel, membre de la famille, etc.).

Il existe également une variété de ressources hors campus. Pour commencer, vous voudrez peut-être lire les symptômes de sevrage de l’alcool? en Route, Demandez à Alice! archives pour plus d’informations sur la dépendance à l’alcool et le rétablissement et une liste d’organisations utiles pour les personnes aux prises avec la consommation d’alcool. Changer vos habitudes de consommation n’est pas facile, mais vous avez déjà fait le premier pas en écrivant. En vous adressant un peu plus à vos amis et aux professionnels de la santé, vous pouvez obtenir du soutien pour vous aider à prendre le contrôle de votre consommation d’alcool et à rester en bonne santé. Bonne chance!