Tout au long de la vie, nous devenons beaucoup plus indépendants à mesure que nous grandissons, et il peut parfois être difficile de reconnaître que c’est une bonne chose. Quand nous sommes jeunes, nous sommes beaucoup plus dépendants des autres (comme nos parents ou d’autres membres de la famille).

Pour certaines personnes, il peut être assez difficile de devenir plus indépendantes. Nous pouvons sortir de la maison de nos parents, pour devenir dépendants de qui nous vivons maintenant, et le cycle continue. Devenir plus indépendant est très important et peut avoir d’énormes avantages, voyons d’abord pourquoi vous devriez être plus indépendant. Alors, continuez à lire pour découvrir comment démarrer le processus de dépassement de la codépendance.

Pourquoi Devriez-Vous Être Plus Indépendant?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous devrions tous devenir plus indépendants, que ce soit financièrement, émotionnellement ou dans votre carrière. Parfois, nous ne savons peut-être pas que nous dépendons des autres, il vaut donc toujours la peine de prendre du recul et d’essayer de reconnaître si vous êtes indépendant ou non.

Être plus indépendant peut être extrêmement important, car cela peut vous aider avec les choses suivantes.

Votre confiance

Lorsque vous devenez indépendant, vous constaterez peut-être que vous commencerez à vous sentir et à agir plus en confiance. Comme vous n’avez que vous sur qui compter, vous pouvez commencer à croire davantage en vous, ce qui vous aidera à vous sentir plus confiant en vous-même.

Devenez moins dépendant des Autres

Lorsque vous êtes plus indépendant, vous n’aurez plus besoin de compter autant sur les autres. C’est une bonne chose, car vous apprendrez à être d’accord avec votre propre entreprise et apprécierez que les autres aident davantage lorsque vous en avez vraiment besoin.

Réduit le stress

Comme vous n’aurez pas besoin de dépendre des autres, vous êtes moins susceptible d’être déçu ou stressé lorsque vous faites des plans, vous n’avez qu’à compter sur vous-même.

Améliore la valeur de soi

Être indépendant signifie faire confiance à soi-même et à ses propres instincts. Cela montre que vous appréciez vous-même et votre prise de décision, vous vous sentirez également accompli lorsque vous ferez quelque chose de manière indépendante.

5 Façons De Devenir plus indépendant

Maintenant que vous savez quels sont les avantages de devenir plus indépendant, nous pouvons commencer à regarder comment exactement vous pouvez commencer à devenir plus indépendant.

Il y a plusieurs façons de le faire, mais j’ai rassemblé 5 choses que vous pouvez commencer à faire qui vous aideront à y parvenir.

En savoir plus Sur vous-même

Si vous ne savez pas qui vous êtes vraiment, il peut être assez difficile de commencer à être plus indépendant. Vous pourriez constater que vous dites oui à des choses que vous ne voulez pas vraiment faire ou vice-versa.

Il peut être très bénéfique de commencer à journaliser afin que vous puissiez vous connaître un peu mieux.

En faisant cela, vous pouvez voir ce que vous ressentez et pourquoi vous faites les comportements et les actions que vous faites.

Cela peut faciliter la tâche lorsqu’il s’agit d’être plus indépendant, car vous devriez vous sentir plus confiant de savoir qui vous êtes et de comprendre comment fonctionnent vos schémas de pensée.

Réfléchir à vos propres actions et pensées peut vraiment vous aider à commencer à faire confiance à vos propres instincts et à savoir ce que vous voulez de la vie et des choses que vous faites. Cela peut rendre beaucoup plus facile de savoir comment et où vous voulez devenir plus indépendant dans la vie.

Arrêtez de Demander la Permission aux Autres

Lorsque vous pouvez cesser de demander la permission aux autres sur certaines décisions et certains plans, cela peut aider à améliorer votre indépendance. Cela vous montre que vous pouvez faire confiance à votre propre esprit et à vos émotions pour vous aider à choisir certaines situations.

Si vous demandez constamment aux autres l’avis et la permission, alors vous devenez dépendant de leurs idées et cela ne vous aidera pas. Si vous pouvez devenir plus conscient de votre propre instinct et de vos pensées ou sentiments, au lieu de demander aux autres ce qu’ils pensent, vous pouvez commencer à devenir plus indépendant.

Lorsque vous demandez à quelqu’un son propre avis sur quelque chose, vous avez probablement déjà la réponse que vous espérez et vous voulez juste l’approbation de quelqu’un. Donc, la prochaine fois que vous songez à demander la permission de quelqu’un, réfléchissez à ce que vous voulez que la réponse soit la première et suivez votre propre instinct.

Devenez plus affirmatif

D’autres personnes peuvent parfois commencer à dépendre de vous car elles savent que vous leur direz très probablement, sinon toujours, oui. Si vous pouvez apprendre à devenir plus affirmé, cela signifie que vous savez quand il est acceptable de dire non et de vous mettre en premier.

Lorsque vous commencez à placer vos propres besoins au-dessus des autres (si nécessaire), cela montre de l’indépendance et de la valeur de soi. Parfois, vous pouvez devenir tellement dépendant d’aider les autres et mettre leurs besoins au-dessus des vôtres que vous pouvez oublier vous-même et ce que vous voulez faire.

Essayez d’être plus affirmé dans la vie et dans vos relations, afin que vous puissiez commencer à vous concentrer davantage sur vous-même et à devenir indépendant. Ceux qui se soucient de vous devraient comprendre cela et devraient être d’accord si vous dites non de temps en temps.

Organisez des dates « seules »

Une autre excellente façon de pratiquer l’indépendance est de faire des choses que vous feriez normalement avec les autres, par vous-même. Par exemple, vous pouvez planifier des dates avec vous-même pour des choses comme aller au cinéma ou sortir dîner.

Cela peut montrer une grande confiance en soi et une estime de soi tout en étant plus indépendant et à l’aise avec votre propre entreprise. Si vous pouvez essayer de le faire au moins une fois par mois, cela peut vraiment vous aider avec votre estime de soi et ne pas toujours avoir à faire des plans avec les autres pour les choses que vous voulez faire dans la vie.

Cela peut également être considéré comme un signe d’amour de soi, car vous vous montrez que vous êtes à l’aise avec vous-même et que vous êtes seul. Cela peut être une excellente chose à faire lorsque vous commencez à cesser d’être codépendant.

Apprenez à vous apporter un Soutien émotionnel

Lorsque les temps sont durs et que vous vous sentez déprimé ou stressé, nous pouvons souvent nous tourner vers d’autres personnes pour obtenir du réconfort et des paroles sages. Il n’y a rien de mal à cela, cependant, lorsque nous dépendons de cela et non de notre propre soutien, c’est là que nous commençons à devenir codépendants.

Si vous pouvez apprendre à vous apporter un soutien émotionnel, vous pouvez commencer à vous sentir plus en contrôle de vos sentiments et de la façon dont vous vivez votre vie. Lorsque vous vous réconfortez et que vous n’avez pas besoin de compter sur les autres pour vous sentir heureux, vous vous montrez un grand soutien émotionnel.

Ceci est important car non seulement vous vous montrez que vous pouvez sortir et être physiquement indépendant, mais vous vous prouvez également que vous pouvez vous soutenir émotionnellement, sans l’aide des autres.

Surmonter l’hypnose de codépendance

Si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour surmonter la codépendance, il vaut la peine de jeter un coup d’œil à ce programme d’auto-hypnose et de commencer à pratiquer aujourd’hui.