Lorsque la plupart des gens pensent à une inflammation, ils pensent à des articulations arthritiques, ou peut-être à une entorse de la cheville. Mais saviez-vous que votre cerveau peut aussi s’enflammer?

Le problème est qu’un cerveau enflammé ne fera pas de mal. Au lieu de cela, vous devriez rechercher d’autres symptômes d’inflammation du cerveau. Ceux-ci incluent le brouillard cérébral, la pensée lente, la fatigue et la dépression.

Le brouillard cérébral est un symptôme caractéristique de l’inflammation cérébrale. L’inflammation ralentit la communication entre les neurones. C’est ce qui vous fait vous sentir brumeux, terne et lent.

L’inflammation cérébrale est grave car elle signifie que les cellules nerveuses du cerveau meurent. En d’autres termes, l’inflammation du cerveau provoque une atrophie et un vieillissement trop rapides de votre cerveau.

Quelles sont les causes de l’inflammation cérébrale

Une cause fréquente d’inflammation cérébrale est une blessure à la tête. Les blessures provoquent l’activation des cellules immunitaires afin de commencer le processus de guérison. Mais contrairement aux cellules immunitaires du corps, les cellules immunitaires du cerveau ne s’éteignent pas. Cela signifie que l’inflammation du cerveau peut continuer à être un problème longtemps après la blessure. C’est l’une des raisons pour lesquelles les joueurs de football ont des taux élevés de maladie dégénérative chronique du cerveau appelée encéphalopathie traumatique chronique.

Les autres causes courantes d’inflammation cérébrale comprennent l’inflammation chronique du corps, les fuites intestinales, l’hyperglycémie et le diabète, les déséquilibres hormonaux, l’hypothyroïdie, les intolérances alimentaires (le gluten est un inflamateur cérébral notoire), le stress et l’auto—immunité cérébrale – un trouble dans lequel le système immunitaire attaque et endommage par erreur les tissus cérébraux. C’est plus courant que les gens ne le pensent.

Dépression et inflammation du cerveau

La dépression est un symptôme courant de l’inflammation du cerveau (bien que différentes choses puissent causer la dépression, selon la personne). Les cellules immunitaires appelées cytokines créées par l’inflammation altèrent le fonctionnement du cerveau. Les cytokines entravent également l’activité de la sérotonine, la substance chimique cérébrale « joie et bien-être” communément liée à la dépression.

Une bonne illustration de cela est le fait que de nombreux patients recevant l’interféron, un médicament antiviral qui augmente l’activité des cytokines, développent une dépression. Inversement, de nombreuses personnes qui traitent l’inflammation soulagent la dépression.

Inflammation cérébrale: de l’autisme à la maladie d’Alzheimer

L’imagerie cérébrale et les autopsies montrent que l’inflammation cérébrale est plus fréquente chez les personnes autistes.

L’inflammation du cerveau est également de plus en plus liée à la démence et à la maladie d’Alzheimer. L’inflammation dégénère à la fois le tissu cérébral et augmente la bêta-amyloïde, la caractéristique de la maladie d’Alzheimer.

Prenez l’inflammation du cerveau au sérieux pour sauver votre cerveau

Si vous avez un brouillard cérébral ou d’autres symptômes qui suggèrent une inflammation du cerveau, cela signifie que votre cerveau dégénère (vieillit) trop rapidement. Soyez proactif pour sauver la santé de votre cerveau:

• Prenez des flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des composés végétaux dont il a été démontré qu’ils réduisent l’inflammation dans le cerveau. Demandez plus d’informations à mon bureau.
• Équilibrez votre glycémie. L’hypoglycémie, la résistance à l’insuline (glycémie élevée) et le diabètetous enflamment le cerveau. Ne sautez pas de repas ou n’exagérez pas les glucides.
• Sensibilités alimentaires. Le gluten est une cause fréquente d’inflammation du cerveau. Exclure une sensibilité au gluten ou à d’autres aliments couramment inflammatoires, tels que les produits laitiers, le soja, les œufs et d’autres céréales.
• Équilibrer les hormones. Les faibles hormones sexuelles (telles que les œstrogènes et la testostérone) et les faibles hormones thyroïdiennes contribuent à l’inflammation du cerveau.
• Guérissez votre intestin. L’intestin et le cerveau s’influencent profondément l’un l’autre. Un intestin enflammé provoque un cerveau enflammé.

Prendre des précurseurs de glutathion. Le glutathion est le maître antioxydant du corps et peut aider à éteindre l’inflammation du cerveau. Une quantité suffisante d’acides gras essentiels et de vitamine D est également importante.