mezítláb segíthet fejleszteni az izmok és szalagok a láb, és erősíti a láb ív. Amikor a kisgyermekek mezítláb járnak, ez is segít javítani propriocepciójukat (tudatosságukat a körülöttük lévő térhez viszonyítva), ami rendkívül előnyös a motoros fejlődésükhöz. A cipők is befolyásolhatják a testtartást; a mezítláb járás hozzájárul a jó testtartáshoz.

A cipő valóban hatással van a gyermek fejlődésére?

a modernizált nyugati kultúrákban a legtöbb gyermek elég sok időt tölt cipőben, így nem lehet olyan rossz, ugye?

természetesen a legtöbbünk sok időt töltött cipőben, amikor gyerekek voltunk. Lehet, hogy a szüleink elvittek minket a cipőboltba, hogy megszerezzék az első pár gyalogos cipőt. Ők gyakran erős fehér cipő, hogy segítsen támogatni minket, ahogy megtanultuk, hogy toddle-vagy úgy gondoltuk.

hány felnőtt foglalkozik rendszeresen a lábfájással? Mi a helyzet a rossz testtartással? Hátfájás? Sportsérülések?

kultúránkban a cipő a modern élet szükséges eleme. A mezítláb séta a forgalmas üzletekben, a játszótéren vagy az iskolai folyosókon sérülési kockázatot jelenthet. De lehetséges, hogy a lábunk védelme érdekében több hosszú távú problémát okoztunk?

Ha a csecsemők csak cipővel tanulnak járni, lehetőséget kapnak arra, hogy megtanuljanak járni a legtermészetesebb állapotukban? A megfelelő izmok használata beavatkozás nélkül?

A podiatry folyóiratban 2007-ben megjelent kutatás szerint a cipő szerkezeti és funkcionális változásokat okozhat a lábfejben. Ezek akkor fordulnak elő, amikor a lábnak meg kell felelnie a cipő alakjának, ahelyett, hogy természetes állapotában pihenhet.

mint egy újabb anya, nagyon tudatában voltam a csecsemő és kisgyermek lábbeli. Speciális üzletekbe mentem, ahol rugalmas talpú cipőt kerestem. Azt nem vettem észre, hogy mennyi ideig kell tisztában lennünk a gyermekeink lábbelijével.

az aranyos kis újszülött lábak, amelyeket mindannyian szeretünk, nem egyszerűen felnőtt lábaink miniatűr változatai. Az újszülött lába többnyire porcot és 22 részlegesen fejlett csontot tartalmaz, amelyek idővel a felnőtt emberi láb 26 csontjává válnak.

nagy meglepetésemre, ez a folyamat nem teljes, amíg a késő tini év. Ez azt jelenti, hogy nem csak jobb, ha a kisgyermek, hogy megtanulják, hogy mezítláb, de a gyerekek és a tizenévesek is szükség van a megfelelő lábbeli, amely lehetővé teszi a lábuk, hogy növekszik, és úgy működik, ahogy tervezték.

a korlátozó lábbeli befolyásolhatja, hogy a gyerekek hogyan tanulnak meg járni és használni a lábukat. Azt is meghatározhatja, hogy mennyire aktívak a jövőben. Ha nem cartwheels vagy futás kényelmetlen, a gyermek lehet kevésbé valószínű, hogy vegyenek részt annyi fizikai aktivitás.

hagyja, hogy a gyermekem mezítláb játsszon?

ideális helyen mindannyian mezítláb sétálhatnánk, és használhatnánk a megfelelő izmokat. Őseink mezítlábasak lettek volna, amikor megtanultak járni, és a lábuk szélessége nem lett volna mesterségesen szűkítve az évek óta korlátozó lábbeliktől.

a valóságban nem mindig biztonságos mezítláb lenni. Nem szeretnénk, ha a gyerekeink üvegre lépnének egy sétával a parkba.

gyermekeinknek, különösen csecsemőinknek és kisgyermekeinknek azonban továbbra is rengeteg időt tudunk biztosítani a mezítláb eltöltésére. Íme néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen a csecsemő vagy kisgyermek megtanulni járni rendesen:

• kerülje a “divat” cipő. A legtöbb csecsemő hűvös időben csak zokni vagy zsákmányt tartalmaz. És ha meleg van, talán mezítláb is mehetnek.
• otthon hagyja őket feltérképezni, gördíteni, állni stb. míg mezítláb. Sok otthonok egyre cipő-mentes beltérben, és ez különösen előnyös a csecsemők és a kisgyermekek.
• időt mezítláb játszani a szabadban; sokan biztonságos backyards. Töltsön időt strandokon, tavakon stb. Keresse meg a biztonságos felületek a gyerekek sétálni, felfedezni a különböző természetes textúrák.
• győződjön meg arról, hogy lábbelijük rugalmas talppal rendelkezik, elég széles, és korlátozás nélkül megfelelő teret enged a növekedésnek.

ha aggályai vannak a gyermekek gyaloglásával vagy lábfejlődésével kapcsolatban, beszélhet gyermekgyógyászával, podiatristájával vagy gyógytornászával.

a legfontosabb elvihető egyszerűen emlékezni, hogy mennyi hatással cipő lehet a gyermekek fejlődését. Ügyeljen arra, hogy nekik sok időt mezítláb, mindig válassza ki a megfelelő lábbeli.

ajánlott olvasás:

• gyerekeink túl tiszták? 6 tények a gyerekekről és a szennyeződésekről