A PB2 por néhány évvel ezelőtti bevezetése óta az egyik legforróbb elem a súlycsökkentő arénában. Találtam PB2 por mogyoróvaj, hogy ízletes, egészséges, ugyanakkor. Találtam, hogy egy nagy összetevő hozzá, ha szakács egy étkezés, vagy hogy egy snack, mint ezek a porított mogyoróvaj receptek alatt.

mi teszi a PB2 por mogyoróvajat olyan különlegessé? Nos, ez azért van, mert a PB2 por (vagy más por mogyoróvaj termékek) 50% – kal kevesebb kalóriát és akár 85% – kal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a hagyományos mogyoróvaj. Ez teszi, hogy olyan csodálatos, hogy működjön együtt létrehozásában egészségesebb változat az élelmiszer, hogy szereted a mogyoróvaj érintett!

a porított mogyoróvaj rehidrálásához egyszerűen adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy pasztaszerű textúrát hozzunk létre. Ez annyira rohadt finom, és szeretem használni oly sok recept! Az alábbiakban felsoroljuk néhány kedvenc módszerem használatát. Remélem, annyira szereted ezt,mint én!

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Olvassa el a teljes nyilvánosságra hozatal.

mogyoróvajas keksz és finomságok

1. Mogyoróvajas banán Reggeli cookie-k

ezek a teljesítmény reggeli cookie-k tele vannak zab, lenmag, banán, chia mag. Minden rostjuk van, amire a szervezetnek szüksége van a reggel elindításához! A legjobb rész, ezen cookie-k ízén kívül, az, hogy csak körülbelül 15 percet vesz igénybe! Ezeket a recepteket szeretem.

2. 3 összetevő PB2 cookie-k

Ha csak három összetevőből tudok egészséges és finom sütiket készíteni, akkor benne vagyok! PB2, zabpehely, banán az összes hozzávalót, amire szüksége van ezeket a cookie-kat.

4. Súlyfigyelők 2 pt. PB2 fagyasztott hűvös ostor desszert

egy egyszerű ízletes kezelés, amely helyettesítheti a nagy kalóriatartalmú fagylalt iránti vágyát. Imádom a PB2 csokis mogyoróvaj porral.

5. Csokoládé por mogyoróvaj harap

Ezek a nem-sütni harap csomag sok táplálkozás, íz. Van édesszájú? Akkor hagyja, hogy ezek az erőcsípések segítsék ezt a vágyat! Ezeket a kis dolgokat pillanatok alatt fel lehet dobni.

6. Magas fehérjetartalmú” egészséges “mogyoróvaj-csészék

Ha valaha is van egy” vágyakozás ” a csokoládé és a mogyoróvaj Reese féle kezelésére, akkor fordítsa a szemét ezekre a szeretetre. Könnyű elkészíteni őket, és magas a fehérjéjük!

7. Liszt nélküli PB2 Brownie

Hadd találjam ki. Lisztlesst látta, és menekülni kezdett. Igaz? Ne csináld ezt! Nem szolgálhatsz magadnak semmiféle igazságot. Ezek a brownie-k több mint csodálatosak, és rendkívül nedvesek.

8. Egészséges kiskutya Chow sáros haverok

emlékszem eszik sáros haverok, amikor gyerek voltam, és akarta belélegezni az egész tál magam. Most ezt egészségesebb skálán tudom megtenni ezzel a granola keverékkel. Ez annyira tökéletes!

9. PB2 perec bárok

a mogyoró és perec ízei kéz a kézben járnak. Annak érdekében, hogy ezek a csodálatos bárok még finomabbak és egészségesebbek legyenek, hozzáadták a szója chipset és a fehérjeport. Ezek nagy, hogy minden hatalmas kirándulást, és szükség van, hogy az extra fehérje.

10. Magas fehérjetartalmú PB2 csokoládé torta

szeretem ennek a tartnak az alacsony szénhidráttartalmú változatát. Plusz szeretem a Silken tofu titokzatos összetevőjét, amelyet régen készítettek! Ez fog vezetni a barátok őrült, milyen finom, egészséges ez a desszert.

mogyoróvajas Reggeli receptek

11. Csokoládé örvény PB2 muffin

van egy édesszájú vágy, amelyet megpróbál kielégíteni? Akkor vegye figyelembe ezeket a mesés muffinokat. Ezek a leginkább dekadens “Reese” stílusú muffinok, amelyeket újra és újra élvezni fog.

12. Egy éjszakán át acél vágott zab Chia magokkal

ki nem szereti, ha felébred, és nem kell aggódnia, hogy desszertet készít a nap elindításához? Az éjszakai zab a legjobb módja annak, hogy kevesebb stresszel kezdje a napot.

13. Könnyebb mogyoróvaj csésze Granola

csakúgy, mint a csokoládé granola, ezt nemcsak almaszósz, hanem olaj helyett porított mogyoróvaj is megvilágítja. Nem fogom kihagyni azokat az extra kalóriákat … kacsintás!

14. Banán PB2 Chia mag puding

Ez a chia mag puding egyszerre vad és mesés. Szeretem, hogy eszpresszót tartalmaz a keverékébe, így a fehérje energiáját, valamint a koffein egy csipetét adja. Nem kell lökdösnie, hogy rávegyen, hogy kipróbáljam ezt a pohár finomságot!

15. PB2 gluténmentes palacsinta

az életben semmi sem jobb, mint a gluténmentes, nagy fehérjetartalmú, csomagolt palacsinta! Az élet apró örömei olyan finomak.

16. Banán és PB2 Zöld turmix

Ez egy tökéletesen kiegyensúlyozott fehérje és kálium csomagolt finom turmix. Ez annyira jó egy gyors reggeli, vagy egy egészségesebb snack lehetőség, hogy a gyomor érzés teljes, boldog.

porított mogyoróvaj receptek ételekhez

17. Tofu Pad Thai Light

szeretem a tofu használatát receptekben! Szeretem azonban ennek a receptnek a rugalmasságát, hogy kicseréljem a tofut csirkére, marhahúsra vagy más magas fehérjeforrásokra. Imádom, hogy a PB2-t szórakoztató és találékony módon használhatom.

18. Kókusz földimogyoró Curry csirke

PB2 kiválóan alkalmas több, mint sütés. Élvezed, hogy olyan ízletes ételeket készítenek, mint ez a mesés kókuszos mogyoró curry csirke étel. Ezt nem csak egyszer fogod megcsinálni!

19. Sovány földimogyoró csirke pörkölt

a PB2 annyi ízt ad a pörkölt alapjába. Használhatja PB2 elég sok minden pörkölt, amit akar, de én nagyon élvezni az egyszerűség, a recept, mint egy pörkölt.

20. Peanut Chili Spiced squash Fries

nemrég kaptam kíváncsi, hogy butternut squash “fries”, és hadd mondjak valamit…ők csodálatos! Szinte emlékeztetnek az édesburgonya enyhe hasonlóságára; a földimogyoró chili fűszer azonban tökéletes.

21. Nyugat-afrikai Grillezett marhahús Mogyoróliszttel

Ezek a kabobs annyira tökéletesek, hogy párosuljanak a PB2 porral! Hagyományosan mogyorólisztből készülnek. Tehát a PB2 olyan nagy benne rejlő helyettesítő! Ezeket azonnal el kell készítenem!

22. Fűszeres Thai ihletésű sárgarépa “tészta”

szeretem a “tészta” készítésének gyakorlatiasságát a sárgarépa spiralizálásával. Ez egy sokkal egészségesebb tészta. Könnyen hozzáadhat más zöldségeket, vagy akár sült csirkét is keverhet ebbe.

23. Fűszeres mogyoró Ázsiai Slaw

mindig új köret recepteket Keresek. Ez az ázsiai rágás recept porított mogyoróvaj nem okoz csalódást! Tökéletes minden étkezéshez!

24. Thai csirke saláta

Ez a saláta annyira mesés, hogy a hét bármely napján meg tudom enni. A főzési időt mindig levághatja egy zsák előre kevert szakácsléc segítségével. Ez mindig a kedvenc parancsikonom.