romantikus kapcsolatok nehéz.

ahhoz, hogy egy romantika kiállja az idő próbáját, elkötelezettnek kell lennie, és hajlandó dolgozni rajta. És bár sok természetes oka van annak, hogy a kapcsolatok nem működnek-időzítés, eltérő növekedési pályák, eltérő értékek stb. -, három elkerülhető ok van, amelyek miatt minden kapcsolat kudarcot vall: elfogadás hiánya, bizalom hiánya és rossz kommunikáció.

alább megtudhatja, hogy miért jelennek meg ezek a hibák, és hogyan kerülheti el őket a kapcsolatokban.

nem elfogadás

” a kapcsolat változásának legnagyobb katalizátora a partner teljes elfogadása, ahogy van, anélkül, hogy bármilyen módon meg kellene ítélnie vagy megváltoztatnia őket.”- Eckhart Tolle

elkerülhetetlen, hogy romantikus partnerének olyan vonásai legyenek, amelyek irritálnak téged vagy olyan hiedelmeket, amelyekkel nem ért egyet. Ez azt jelenti, hogy el kell hagynia partnerét a “tökéletes” mérkőzés elérése érdekében? Ne! Miután különbségek a partner elkerülhetetlen, ha azt szeretné, hogy a kapcsolat elviselni, az a lényeg, hogy ön tudomásul vonatkoznak ezek a különbségek.például képzelje el, hogy hisz az egészséges táplálkozásban, a mérséklésben és a rendszeres testmozgásban. Miután beköltözött a partner, rájössz, hogy ő rajong a finom desszertek, és elkerüli a testmozgás, mint a pestis. És miközben élvezted a partnered lusta vasárnapjait és a kapcsolatod kezdetén állandóan Reese mogyoróvajas poharait, most frusztráltnak érzed magad minden alkalommal, amikor megragad egy sütit, és visszautasítja az ajánlatodat, hogy jógaórára menj.

Az idő múlásával Ön és partnere eltérő meggyőződése az egészségről csalódást okozhat, és ahogy a frusztráció növekszik, megpróbálhatja megváltoztatni partnerét. Lehet kezdeni mindig “elfelejti”, hogy megragad fagylalt, ha vásárolni élelmiszert. De, mint a társa, még mindig megtalálja a módját, hogy raktáron a ház korsó Ben & Jerry Pufók Férj fagyit a nap közepén, snack, lehet, hogy csípős megjegyzéseket arról, hogy a test kezdem azt érezni, hogy egy kicsit “más.”Nem látja ezt problémának, mert úgy érzi, hogy segít neki egészségesebb életet élni.

de természetesen ez dühösvé teszi partnerét. Ha nem fogadja el a szokásait, és passzív-agresszív kísérleteket tesz arra, hogy megváltoztassa őt, az mély érzéssel tölti el a neheztelést. Idővel, a kölcsönös frusztráció és neheztelés vezethet kapcsolat-véget ér ér ér érvek.

a probléma ebben a helyzetben nem a partnere,hanem te vagy. Bár lehet, hogy úgy gondolja, hogy a kísérlet, hogy változtassa meg a partner étkezési és testmozgás szokások származik egy hely, a szerelem, és megpróbálja segíteni neki élni egy egészségesebb élet, a valóságban, te nem fogadja el a partner, és kivetíti az értékeket az egészség rá.

Ha azt szeretné, hogy a kapcsolat tartós legyen, meg kell változtatnia a megközelítést. A valódi elfogadás helyéről kell indulnia. Mert amikor elfogadja a partnerét,meg akarja érteni, nem pedig megítélni. És amikor megértő helyről jössz, jobban figyelsz, és elkezdheted megérteni, hogy az ő értékei és gyakorlata miért térhet el a tiédtől.

kiderülhet, hogy étkezési és testmozgási szokásai gyermekkorából származnak. Talán volt egy anorexiás testvére, aki az egészség és a látszat megszállottsága miatt évekig tartó szorongást és depressziót okozott, és emiatt a tapasztalat miatt attól tart, hogy az egészségre való rögeszmés fókusz csökkentheti az ember életminőségét.

ennek megértésében új perspektíva lehet a partnerével kapcsolatban. Ő már nem egy lusta, fagylalt-megszállott ember, aki nem törődik az egészségével. Ehelyett olyan személy, akinek negatív tapasztalata van, ami befolyásolja a hitét és tetteit. Ebből a megértési helyről lehet, hogy produktívabb beszélgetéseket folytathat a kérdéssel kapcsolatban.

ha nem fogadja el partnerét, katasztrófa következik. Mert ha nem fogadsz el valakit, akkor nem fognak bízni vagy jól érzik magukat veled. Úgy fogják érezni, hogy megtámadták és neheztelnek az elfogadásod megtagadására.

Tehát ahelyett, hogy hagyja, hogy a frusztráció a partner szokások vagy hiedelmek vezet a “nemes” törekvés változtatni őket, először fogadja el őket, majd eldönteni, hogy ez mit jelent a kapcsolatot. Ha az egészség az egyik legfontosabb érték, és partnere nem értékeli ugyanúgy az egészséget, akkor dönthet úgy, hogy itt az ideje, hogy továbblépjen, és találjon valakit, aki osztja az egészséggel kapcsolatos hitét.

bizalom hiánya

” a legjobb módja annak, hogy megtudja, bízhat-e valakiben, ha bízik benne.”- Ernest Hemingway

a 8.osztályban beleszerettem egy lányba. Egy héttel karácsony előtt elment egy körutazásra, és néhány nappal a hazatérése előtt hagyott egy hangpostát. Ahelyett, hogy meghallottam volna a puha, édes hangját, hallottam egy déli akcentussal rendelkező srácot:

“Hé ember, csak azt akartam, hogy tudd, hogy a lányod félelmetes csókoló.”
amikor visszatért, azt mondta nekem, hogy egy nagyszerű srácért hagy el Tennessee-ből. A karácsonyt sírva töltöttem a nagyszüleim irodájában, míg a nagybátyám azt mondta, szívjam fel.

Ez a tapasztalat megrázta serdülő lelkemet. Évekig küzdöttem, hogy bízzak a nőkben. A bizalmatlanságom különböző módon nyilvánul meg – nem sebezhetőek, túlreagálják a barátnőket, akik más srácokkal beszélgetnek, és elhagyják a kapcsolatokat, mielőtt megsérültem.

mivel nem bíztam partnereimben, öntudatlanul szabotáltam sok fiatal felnőtt romantikus kapcsolatomat. Bár nem vettem észre, hogy volt ez a probléma abban az időben, most már értem, hogy a hegszövet az én 8.fokozatú románc akadályozta a képességét, hogy építsenek tartós kapcsolatok.

a probléma, amellyel sok más szembesül, a bizalom hiánya. És bár lehet, hogy képes lesz túllépni a furcsa módon, amelyben a bizalom hiánya nyilvánul meg a rövid távú, hosszú távon, akkor megöli a kapcsolatot. Végül a partnered megunja, hogy képtelen vagy megbízni bennük, és a kapcsolat megszakad.

Ha küzd, hogy bízzon partnerében, különösen akkor, ha nem tett semmit a bizalom megsértése érdekében, mélyre kell ásnia, hogy azonosítsa a bizalmatlanság forrását. Gyakran a bizalom hiánya a sérüléstől való félelmünkből ered, amely a korai gyermekkori tapasztalatokból származhat. Függetlenül attól, hogy az OK, ez rajtad múlik, hogy foglalkozzon a kérdéssel, bízz a partner.

ha nem tudja kényelmesen elhagyni partnerét a legvonzóbb és legérdekesebb emberrel a bolygón, akkor nem bízik bennük. És ha nem bízol bennük, mindenféle őrült szarságot csinálsz, gyakran öntudatlanul, ami szabotálja a kapcsolatodat.

gyenge kommunikáció

” a kommunikáció az az üzemanyag, amely a kapcsolatod tűzét égeti, anélkül, hogy a kapcsolatod hideg lenne.”- William Paisley

míg a kapcsolat első néhány hónapja vagy éve simán megy, elkerülhetetlenül kihívásokba ütközik az út mentén. Ahhoz, hogy sikeresen navigáljon és elviselje ezeket a kihívásokat, képesnek kell lennie arra, hogy jól kommunikáljon partnerével.

például képzelje el, hogy partnerének lehetősége van olyan projekt vezetésére, amely átalakítja karrierjét. Ha érdekel a partnere, valamint a karrier ambíciói, akkor ossza meg izgalom erről a lehetőségről.

de a projekt előrehaladtával talán észreveszi, hogy lényegesen több időt tölt a munkahelyen. Lehet, hogy szokatlanul stresszes vagy nem tud jelen lenni veled. Természetesen, ez a változás a partnere lehet meghiúsítja Önt. Azon tűnődsz majd, hogy jobban érdekli-e a munka, mint te és a kapcsolatod. Amikor ilyen problémák merülnek fel, az egészséges kapcsolat fenntartásának képessége az érzelmeinek, hiedelmeinek és szükségleteinek kommunikációjára támaszkodik.

Ha nem tudja hatékonyan kommunikálni a frusztrációját partnerével, akkor elkezdhet olyan dolgokat csinálni, amelyek súlyosbítják a problémát. Például, reagálhat a frusztrációjára azáltal, hogy rövid, érveket indít a kis kérdésekkel kapcsolatban, vagy tükrözve a jelenlét hiányát. Ha ezt megteszi, akkor a problémák súlyosbodnak, és a partnere nem érezheti úgy, hogy támogatja a törekvését, hogy sikeres legyen a karrierjében.

de ha ehelyett megtanulod nyugodtan és őszintén kommunikálni az érzelmeidet és hiedelmeidet a valódi megértés helyéről, akkor könnyebben kezelheted a kihívást. Ahelyett, hogy a partnerére kötözne, elmondhatja neki, hogy úgy érzi, hogy a munkahelyi projektre összpontosít (amelyet teljes mértékben támogat), nem felel meg az Ön igényeinek. Úgy gondolja, hogy a szórakoztató szellem és a jelenlét, hogy ő szokott, hogy a dátumokat már nincs ott.

A nyíltan arról beszél, hogy az a munka, s hiányzott a jelenléte befolyásolja, anélkül, feltéve, hogy közvetlenül sérti, vagy a kapcsolat, akkor megnyílik egy kommunikációs csatorna, amely lehetővé teszi, hogy megtalálja a produktív út előre.

a megoldás lehet egy dátum éjszaka hetente egyszer, ahol nem hozza a telefonokat, és nem beszélik meg a munkát. Lehet, hogy segít a partner jobb navigálni az indokolatlan igények főnöke. Mindenesetre addig nem jut el egy kölcsönösen előnyös megoldáshoz, amíg meg nem tanulja kommunikálni a megértés, az együttérzés és a kapcsolatba vetett hit helyéről.

az elfogadás hiánya, a bizalom hiánya és a rossz kommunikáció minden kapcsolatot megöl. A jó hír az, hogy elkerülheti ezeket a kapcsolatok közös gyilkosait azáltal, hogy azonosítja őket, amikor feljönnek, belenéznek, és elkötelezi magát a kemény munka mellett, amely ahhoz szükséges, hogy a kapcsolatod tartós legyen.