Ah, az új év. Itt az ideje a határozatoknak, az önjavításnak, a régiek kidobásának és az új bevezetésének. Sajnos, ha ünnepelni Szilveszter pezsgővel, lövés, esélye lehet tölteni az első nap az új év a WC-vel.

A tudósok nem teljesen értik, mi okozza a másnaposságot, de minden túlmúló ember ismeri annak hatásait: puffadt bőr, fejfájás, émelygés, az az érzés, amikor vizet iszik, amit csak egyenesen felkavart sav. És minden rendszeres ivó ismeri a másnaposság kaki gyötrelmeit és eksztázisát. Úgy érzi, mint az egyetlen módja annak, hogy megkönnyebbülés: a szerencsétlen, elkerülhetetlen vége minden kínzó másnaposság. A WIRED holiday partit követő reggel-amely koktélokkal kezdődött egy ízléses bárban, és a hagyomány szerint a késő esti sikolyba fordult-egy vödör sörrel énekelve egy helyi karaoke-klubban – – látta, hogy a közös irodai fürdőszoba Morph mérgező warzone-ba kerül.

a következő napi hasmenés nem univerzális, egyes esetekben az alkohol valójában székrekedést okoz. De ez elég gyakori, hogy van néhány jól ismert, meglehetősen unendaring, becenevek-sör szar, nap után-ivás szar (apukák), rum bum, után-grog bog, stb. Bárki, aki foglalkozott vele, tudja, hogy durva lehet.

de miért történik ez?

a kezdéshez meg kell értenie, hogy a szervezet hogyan dolgozza fel az alkoholt. A táplálék lebomlik a szájban és a gyomorban, mielőtt a tápanyagok felszívódnak a véráramba a vékonybélen keresztül. Az alkohol viszont megkerüli a rendszer egy részét, a gyomorba fröccsenve, amely az alkohol körülbelül 20% – át elnyeli. A többi a vékonybélbe kerül, amely elnyeli a maradék piát, majd a májba továbbítja, hogy metabolizálódjon. Míg a máj óránként körülbelül egy italnak felel meg, a többi alkohol az egész vérrendszerben kering.

az alkohol az emberi test minden szervét érinti a véráramon keresztül, beleértve az agyat is. Ez is része annak, hogy amikor erősen iszol, megbotlasz és megiszod a beszédedet. Különösen fontos, hogy ez a vita, az alkohol csökkenti a váladék a vizelethajtó hormon a hátsó agyalapi mirigy. Vazopresszin néven is ismert, segít a veséknek egyensúlyban tartani a szervezetben lévő víz mennyiségét. Mivel a tested nem tud úgy a vízhez kapaszkodni, mint általában, elkezded kiűzni azt, amit nem szívsz fel, és azon kapod magad, hogy végiggörgölőzöl az Instagram-on, miközben a fürdőszobai sorban pisilni vársz. (Amint a test felkel, elkezdi visszatartani a vizet, ezért ébredhet fel dagadt és puffadt.)

a hasmenés a diuretikumok gyakori mellékhatása, de az alkohol gátolja a folyadékok felszívódását a belekben. Az alkoholisták tanulmányai azt mutatják, hogy a krónikus alkoholfogyasztás befolyásolja a bél azon részeit, amelyek felszívják a vizet és a nátriumot, csökkenti a cukrokat lebontó enzimek aktivitását, és a nyálkahártyát átjárhatóbbá teszi). Mindez ahhoz vezet, hogy—-kitaláltad– – hasmenés.

plusz, ha már lüktetett piás italok – – – -, és remélhetőleg néhány víz – – – a szervezet feldolgozni sokkal folyékonyabb, mint máskor. És mindeközben a GI-traktusod többi része is tönkrement. A pia hatással van a gyomrot és a beleket körülvevő izmokra, különösen azokra, amelyek az emésztést szolgálják. Csökkenti a végbél összehúzódását is, ami “csökkentheti a tranzitidőt – – -, így tömöríti” az ételt a vastagbélben, ami ismét hasmenést okozhat.

Ez nem is veszi figyelembe a gyomorrontás okozó, késő este sajtos sült krumpli leharaptad le, vagy a keverők volt a pia. Személytől függően a mesterséges édesítőszerek (lásd: diétás kóla és rum), a glutén (sör), valamint a tanninok (vörösbor) mind laza székletet okozhatnak.

a másnaposság és a rettegett apák elkerülésének legjobb módja az, ha kiegyensúlyozott étkezést eszünk, mielőtt áztatunk, hidratálunk, és általában lazítunk a Pián. De ha inkább a vad oldalon él, készen áll arra, hogy másnap a fürdőszobában lovagoljon. És talán gondolkodj el azon, hogy az Imodium-on töltöd a bulit.