egy új tanulmány Finnországból azt mutatja, hogy egy gyakori hiba nagyon nagy veszélyt jelent az utakon való futás során. Mindennek köze van ahhoz, hogy milyen módon néz szembe, amikor fut.

a Washington Post megosztotta a tanulmányt, amelyből kiderült, hogy a futóknak—és a gyalogosoknak—77 százalékkal kisebb a kockázata annak, hogy egy autó elüti és megsérül, amikor fut vagy sétál a forgalom előtt.

” bár a szövetségi törvények nem írják elő, hogy melyik oldalon kell lennie, a Centers for Disease Control and Prevention and the US. A Közlekedési Minisztérium javasolja a forgalom elleni küzdelmet ” – teszi hozzá a Washington Post.

kapcsolódó: Street Smarts – Biztonsági tippek futók számára

ha van egy járda, amely természetesen a legbiztonságosabb hely, de ha a vállán fut, ez egy fontos emlékeztető (vagy Első Alkalom lecke), hogy mindig a forgalom ellen kell futnia. Továbbá, futás egy fájl, ha egy csoport—vagy nem több, mint két lépést—is tartsa meg a kár útjából.

“nem csak biztonságosabb a forgalom ellen futni, hanem bizonyos államokban—például Texasban—ez a törvény is, amikor nincs járda”-osztja Chris McClung, edző, a Rogue Running társtulajdonosa és a futó Rogue podcast társigazgatója. “Látnia kell a közeledő forgalmat, majd proaktívnak kell lennie, hogy elkerülje a veszélyt önmagában, amikor az autó elhalad.”

McClung hozzáteszi, hogy ha fut a járdán lehet futtatni mindkét oldalán az út, azonban még mindig inkább fut a forgalom ellen, míg a járdán, így még mindig van kilátás autók kell egy elveszíti az irányítást, és ugrik a járdára.

kapcsolódó: futómű – 6 fényes fények, hogy vegye vissza az éjszakát

Ha fut a kora reggeli órákban vagy késő este-vagy még az időjárás során, amikor a láthatóság alacsony, akkor extra biztonsági óvintézkedéseket kell tennie, ha az utakon fut.

“a láthatóság érdekében a legjobb dolog, amit tehetsz, ha fényt viselsz, ideális esetben egy villogást a testeden mindkét oldalon” – sürgeti McClung. “A lámpákon vagy a fényszórókon különféle klipek állnak rendelkezésre a maximális láthatóság érdekében. Fényvisszaverő cipőt és ruházatot is viselhet, de a fény jelentősen nagyobb láthatóságot biztosít, így az autók kétszer-ötször hamarabb láthatják Önt, mint a fényvisszaverő csíkok.”