GROW coaching model

A GROW coaching modell egy kipróbált coaching modell a coaching munkamenetek felépítéséhez.

A GROW coaching modell ereje az, hogy négy fázison keresztül egyértelműen meghatározott végeredményhez vezet. A coachee személyesen tevékenykedik a problémák azonosításában és a megoldási ötletek kidolgozásában. Az azt jelenti, hogy bármi, ami kijön az edzői munkamenetből, sok esélye van ragaszkodni.

A GROW coaching modell a tapasztalatokon keresztül történő tanulást jelenti: elmélkedés, betekintés, döntések meghozatala és azok követése. A coaching pálya sikere a GROW coaching modellel az ügyfél által a folyamatba fektetett időtől és energiától is függ.

hogyan kell használni a GROW coaching modellt

A Grow coaching modellel való együttműködés szépsége az, hogy nem kell szakértőnek lennie az ügyfél sajátos helyzetében, hogy edzhesse őt. A Grow coaching modell olyan keretet kínál, amely általános kérdéseket vet fel a célok, akadályok, lehetőségek stb.kiváltására, anélkül, hogy bármikor tanácsot kellene adnia vagy bármilyen irányt kényszerítenie. Bizonyos értelemben az edző dinamikus járművet biztosít ügyfele fejlődéséhez.

A Grow coaching modell lépései

A GROW coaching modell négy lépésből áll. A GROW szó valójában a cél – valóság – opciók-akarat rövidítése. Metaforikusan fogalmazva, a Grow coaching modell az, amire szüksége van egy utazás megtervezéséhez. A térképpel kezded: hová mész (cél) és honnan jössz (valóság)? Ezután feltérképezi a különböző útvonalakat és közlekedési módokat (opciók). Végül segít kiválasztani azt a lehetőséget, amely a legjobban megfelel Önnek, miközben továbbra is figyelembe veszi az akadályokat az úton. Ezután feltérképezi a folyamatot, és győződjön meg arról, hogy az utazás motivációja maximális.

GROW coaching model-Step 1: Goal

A GROW coaching modell első lépése a coaching pálya céljának meghatározása. Ez magában foglalja a hosszú távú (a központi témája a pálya), valamint a rövid távú (a cél minden ülés).

a céloknak okosnak kell lenniük: konkrétnak, mérhetőnek, elfogadhatónak, reálisnak és időszerűnek.

példa kérdések a cél azonosításához:

• mi a fontos számodra ?
• mit fog elérni a cél kapsz?
• mit szeretne elérni ?
• Honnan fogja tudni, hogy elérte a célját?
• Honnan fogja tudni, hogy a probléma megoldódott?

GROW coaching modell – 2. lépés: valóság

A GROW coaching modell második lépése tudatában van annak a tényleges helyzetnek, amelyben a coachee van. Coache szerepe itt az, hogy ösztönözze az önértékelést ügyfelével, és azonosítsa azokat az akadályokat, amelyek visszatartják az ügyfelet.

fontos, hogy ne veszítsük el magunkat ebben a fázisban; az embereknek vannak olyan mintáik és történeteik, amelyeket végtelenül megismételhetnek és kibővíthetnek. Folytasd az összefoglalást, és ismételd meg, amit a coachee-tól értesz. Gyakran, ez a szakasz a Grow coaching modell feltárja mögöttes félelmek és meggyőződések, hogy lehet dolgozni alatt vagy között coaching ülés.

példa kérdések az ügyfél valóságának felfedezéséhez:

• mi történik veled most?
• mi, mikor, kivel és milyen gyakran?
• mi ennek az eredménye?
• miért probléma ez a téma?
• mik a konkrét példák erre a problémára?
• mi történt eddig rosszul?
• hogyan sikerül kudarcot vallania? Tanítsd meg, hogyan kell csinálni.
• mi ment jól?
• ez mindig probléma, vagy vannak olyan helyzetek,amikor nem?
• melyek a meghatározó tényezők? Mi lehet a különbség?
• mit tettél eddig?

GROW coaching model-3. lépés: opciók

A GROW coaching modell harmadik lépése olyan ötletek létrehozása, amelyek hozzájárulhatnak a probléma megoldásához. Próbáljon meg kreatív ötletgyűjtési folyamatot indítani bizalmatlanság vagy feltételesség nélkül. Hozzon létre megoldásokat, majd strukturálja azt minden lehetőség értékeléséhez. Ha szükséges, akkor is kínál néhány javaslatot.

példa kérdések generálni lehetőségek:

• mi mást tehetnél?
• mit tennél, ha nem állítanál meg?
• képzelje el, hogy már elérte a célját. Hogy csináltad?
• mi van, ha ez az akadály már nem volt ott?
• mi kell még a cél eléréséhez? Honnan szerezted?
• mely kritériumok alapján értékeli ezt az opciót?
• milyen előnyei és hátrányai vannak ennek a lehetőségnek?

GROW coaching model-Step 4: Will

A GROW coaching modell negyedik és utolsó lépése az egyik lehetőség kiválasztása. Ez egy konkrét cselekvési tervgé alakul. Ezután a coachee motivációja, hogy kövesse ezt a tervet, maximális.

példa kérdések az akarat maximalizálásához:

• pontosan mit fog tenni a cél elérése érdekében, és mikor?
• ezen lehetőségek közül melyiket választja?
• milyen konkrét lépést tehet most?
• milyen lépések következnek?
• minden akadályt figyelembe vesznek?
• hogyan fogja leküzdeni az akadályokat?
• mennyire motivált vagy 1-10-es skálán, hogy ezt a lehetőséget választsd?
• mit kell, hogy egy 10? Honnan szerezted?
• hogyan tud a környezeted támogatni?
• ez a terv eljuttatja-e a céljához?
• megoldja a mögöttes problémát is?

A GROW coaching modell alkalmazása az életedre vagy szervezetedre

Ez csak egy nagyon alapvető vázlat arról,hogy mi a Grow coaching modell. Mint látható, ez nem elég a teljes coaching pályához. Az edzőnek szüksége van a hallgatási képességeire és a rapportkészségre is. Ráadásul más coaching eszközök ezt a megközelítést kevésbé racionálissá teszik, és lehetővé teszik a kreativitást és a tudatalattival való kapcsolatot.