Articles

Instant Pot csirkemell és rizs

Instant Pot csirke és rizs egy egy és kész álom vacsora. Chock tele ízek szeretni fogja, mint az olasz fűszerek, fokhagyma, paprika, és kész egy squeeze citrom, ez az étel tökéletes azok a hosszú téli éjszaka.

további Instant Pot receptek, Próbálja ki néhány olvasó kedvencek, mint: Instant Pot Mac and Cheese, Instant Pot parmezán csirke és rizs gombával, vagy az Instant Pot sült burgonya.

egyszerű és egészséges Instant Pot csirkemell és rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.comnem tudom elhinni, hogy az ünnepek vége. Ez az év legcsodálatosabb időszaka számomra, a kis családomnak, az enyémnek és a hub kiterjedt családjainak. Mentünk néhány szórakoztató utak, shuttled házak között, cserélt ajándékokat, és tett millió csodálatos emlékeket fogok ápolja örökre.

annak ellenére, hogy még egy évig el kellett hagynunk a karácsonyt, még mindig szakácskodom és sütök — kétféleképpen, amikor úgy érzem, hogy egész évben tudok egy kis szeretetet, vidámságot és jó kívánságokat terjeszteni.

tehát, amikor a hideg beköszönt, és az éjszakák hosszabbak, és eléggé beragadtunk, semmi sem melegít fel minket jobban, mint egy kellemes, meleg, szívós (és gyors!) étkezés. A csirke és a rizs egy mágikus kombináció, amit szeretek újra és újra feltalálni. Ezek a rövid napok gyors étkezést igényelnek, ezért a csirke, a rizs és az Instant Pot kombinációja valóban ellenőrzi az összes dobozt számunkra!

egyszerű és egészséges Instant Pot csirkemell és rizs vacsora recept / lecremedelacrumb.com

egyszerű és egészséges Instant Pot csirkemell és rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.com

miért működik ez a recept

említettem ezt az Instant Pot csirkemell és rizs recept ellenőrzi alllll a hideg időjárás dobozok. Miért? Nos, itt csak néhány ok van!

Instant Pot-mindannyian vannak azok a napok,amikor csak egy szuper siet, hogy vacsorát az asztalra. Vagy talán egyszerűen nem érzed úgy, hogy bekapcsolnád a tűzhelyed, és kivennéd az edényeket. Azonnali Pot a mentő! Gyorsan, lassan, gyorsan, és egy pillanat alatt megtisztul!

Browning chicken-érdemes kihagyni ezt a lépést,de gyorsan browning a csirke Az Instant Pot az egyetlen esélye, hogy sear a herby ízek, olaj, zár a juiciness a csirke az optimális íz.

Egyszerű Fűszerek — nem kell futtatni a boltba, hogy íze a csirke, rizs étel. Ezt az ételt fűszerpaprikával, fokhagymával, hagymaporral és egy olasz keverékkel ízesítik.

elképesztő maradékok-ez az Instant Pot csirke és rizs tart akár 4 napig a hűtőben…azaz, ha tart, hogy hosszú! Könnyű, egészséges Azonnali Pot csirkemell, Rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.com

Könnyű, egészséges Azonnali Pot csirkemell, Rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.com

Itt van, Hogyan Legyen

A sear, hogy a szezonban, minden között, ez a recept tényleg egy pillanat alatt, hogy egy Pillanat alatt Füvet!

  1. állítsa az Instant potot pároljuk, majd 1 evőkanál olajjal szitáljuk a belső edényt.
  2. egy kis tálban keverjük össze a szárított gyógynövényeket, a fokhagymaport, a hagymás Port és a paprikát. Dörzsölje meg a csirkét 1 evőkanál olajjal, majd ízesítse meg a csirkét sóval, borssal, majd dörzsölje újra a fűszerkeverékkel.
  3. adjon hozzá csirkét a pothoz, mindkét oldalán 1-2 percig barnuljon, majd vigye át a melleket egy tányérra.
  4. ezután adjuk hozzá a vajat a pothoz. Miután megolvadt, keverjük bele a fokhagymát, majd a rizst, valamint a többi szárított gyógynövények, só, bors ízlés szerint. Keverje hozzá a csirkehúslevest.
  5. végül állítsa be a gőztartót a potban a fogantyúkkal felfelé. Helyezze a csirkét az állványra. Adjuk hozzá a fedelet, tömítést, majd állítsuk nyomás szakács vagy kézi 5 percig. Hagyja, hogy a csirke, rizs szakács az időzítőn keresztül, majd nem egy természetes kiadás (semmit) 5 percig, majd távolítsa el a fedelet. Vegye ki a csirkét, majd helyezze át egy tányérra. (lásd a megjegyzést)
  6. a rizst villával pelyhesítse. Ízlés szerint adjunk hozzá sót, borsot, ha szükséges. Préseljünk friss citromlevet csirke és rizs fölé, és tálaljuk.

biztonságos a fagyasztott csirke szakácsa egy azonnali edényben?

az egyik (sok) jó dolog, hogy ez az egészséges csirke, rizs étel, hogy meg lehet kezdeni a fagyasztott csirke. Tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki elfelejti, hogy a csirke időben felolvadjon vacsorára.

mivel a fagyasztott csirkét biztonságosan lehet főzni egy Instant edényben, nem nagy dolog, ha a többi összetevővel együtt behelyezzük, és beállítjuk a szakácsot. A fagyasztott csirke lassú tűzhelybe helyezése veszélyes lehet (azaz ételmérgezés), mert túl sokáig helytelen hőmérsékleten ül.

ha fagyasztott, kicsontozott, bőr nélküli csirkemellet használ, akkor hozzá kell adnia egy kis időt a szakácsképzéshez, attól függően, hogy mekkora a mell. A kis csirkemell, akkor kell szakács körülbelül 11-12 percig. A nagyobbak esetében az időt körülbelül 15 percre növeli.

nem lesz képes a fagyasztott csirkemellet az 1. lépésben leírtak szerint barnítani, de ez rendben van. A citromos csirke és a rizs étel még mindig finom, akkor csak kihagyni néhány ropogós barna csirke kívül.

Könnyű, egészséges Azonnali Pot csirkemell, Rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.com

Könnyű, egészséges Azonnali Pot csirkemell, Rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.com

a Szakértői Tippek

  • Pro tipp: Öblítse le a rizst főzés előtt, hogy távolítsa el a keményítő legyen a ragasztás, hogy a fazék alján. Ehhez csak mérje meg a rizst, tegye egy tálba, majd töltse fel hideg vízzel. Szűrjük ki a vizet, majd ismételjük meg az eljárást, amíg a víz tiszta nem lesz.
  • ha a csirke és a rizs főzése után úgy érzi, hogy a rizs nem olyan gyengéd, mint szeretné, csak vigye át a csirkét egy tányérra, fóliával sátorozza, hogy meleg maradjon, és állítsa az azonnali edényt két percig szakácsra.
  • ha fehér helyett barna rizst szeretne használni, adjon hozzá egy további 1 csésze húsleveset a recepthez. Főzés után a szakács a csirke, rizs, mint írva a recept, transzfer csirke egy tányérra, sátor fóliával, hogy melegen tartsa, majd állítsa be a Instant Pot kézi további 3 percig hosszabb.

próbálja ki ezeket a recepteket következő

  • lassú tűzhely vagy Instant Pot Krémes csirke tészta leves
  • Instant Pot csirkemell és mártás
  • Instant Pot aprított csirke taco

készítetted ezt az Instant Pot csirkemell és rizs receptet? Hurrá! Kérjük, értékelje az alábbi receptet!

egyszerű és egészséges Instant Pot csirkemell és rizs vacsora recept | lecremedelacrumb.com

Instant Pot csirkemell és rizs

Instant Pot csirke és rizs egy és kész álom vacsora. Chock tele ízek szeretni fogja, mint az olasz fűszerek, fokhagyma, paprika, és kész egy squeeze citrom, ez az étel tökéletes azok a hosszú téli éjszaka.
4.88 32 szavazat

Felkészülési Idő: 10 perc
Szakács Idő: 20 perc
0 perc
Teljes Idő: 30 perc

Adag: 4 adag

Összetevők

  • ▢ 4 közepes kicsontozott, bőr nélküli csirkemell
  • ▢ 2 evőkanál olívaolaj
  • ▢ só, bors ízlés szerint
  • ▢ 1 teáskanál szárított olasz kevert fűszer-vagy Gyógynövény de Provence-i fűszerkeverék
  • ▢ 1 teáskanál fokhagyma por
  • ▢ 1/2 teáskanál paprika vagy füstölt paprika
  • ▢ 1/2 teáskanál hagyma por

a rizs

  • ▢ 1 csésze hosszú szemű fehér rizs, öblíteni lásd megjegyzés
  • ▢ 2 evőkanál vaj
  • ▢ 1 teáskanál darált fokhagyma
  • ▢ 1/2 teáskanál szárított olasz kevert fűszer-vagy Gyógynövény de Provence-i fűszerkeverék
  • ▢ só, bors ízlés szerint
  • ▢ 1 1/2 csésze csirke húsleves
  • ▢ leve 1 citrom

Utasítás

  • az Instant potot 1 evőkanál olajjal szitáljuk. Keverjük össze szárított gyógynövények, fokhagyma por, hagyma por, paprika. Dörzsölje a csirkét 1 evőkanál olajjal, majd fűszerezze sóval, borssal ízlés szerint, majd fejezze be a fűszerkeveréket. Adjunk hozzá csirkét a pothoz, barna 1-2 percig mindkét oldalon, majd helyezzük át egy tányérra.
  • adjunk hozzá vajat a pothoz. Miután megolvadt, keverje hozzá a fokhagymát. Keverjük össze a rizst, valamint a szárított gyógynövények, só, bors ízlés szerint. Keverjük össze a levest.
  • állítsa be a gőztartót a fazékba a fogantyúkkal. Helyezze a csirkét az állványra. Fedjük le, majd állítsuk nyomás szakács vagy kézi 5 percig. Szakács, majd 5 percig természetes felszabadulást, távolítsa el a fedelet. Vigye át a csirkét egy tányérra. (lásd a megjegyzést)
  • bolyhos rizs villával. Ízlés szerint adjunk hozzá sót, borsot, ha szükséges. Préseljünk friss citromlevet csirke és rizs fölé, és tálaljuk.

Megjegyzések

  • a rizs öblítése eltávolítja a keményítőt, és megakadályozza, hogy az edény aljára tapadjon. A rizs öblítéséhez egyszerűen helyezze egy tálba, töltse fel hideg vízzel, majd szűrje le a vizet, ismételje meg, amíg a víz tiszta nem lesz.
  • ha a szakács a csirke, rizs, úgy érzi,hogy a rizs nem olyan gyengéd, mint szeretné, akkor át csirke egy tányérra, sátor fóliával melegen tartani, majd állítsa az Instant Pot kézi két percig hosszabb.
  • barna rizshez adjunk hozzá még 1 csésze húsleveset a recepthez. Főzés után a szakács a csirke, rizs, mint írva a recept, transzfer csirke egy tányérra, sátor fóliával, hogy melegen tartsa, majd állítsa be a Instant Pot kézi 3 percig hosszabb.

Táplálkozás

Kalória: 502kcal | Szénhidrátok: 39g | Fehérje: 52 g ebből | Zsír: 14g | Telített Zsír: 3g | Transz-Zsír: 1g | Koleszterin: 145mg | Nátrium: 596mg | Kálium: 985mg | Rost: 1g | Cukor: 1g | A-Vitamin: 82IU | C-Vitamin: 9mg | Kalcium: 41mg | Vas: 1mg
Persze: Main Course
Cuisine: American

Author: Tiffany

Did You Make This Recipe?Tag @cremedelacrumb1 on Instagram and hashtag it #cremedelacrumb!