kedves Dr. Roach: tavaly nyáron sok ízületi fájdalom volt a nyakamban és a lábamban. Valaki ajánlott kurkuma kiegészítőket, hogy segítsen. Naponta kétszer 600 mg-ot kezdtem szedni. A fájdalom lassan enyhült. Mondanom sem kell, hogy eksztatikus voltam. Körülbelül egy hónapig szedtem, aztán elkezdtem kisebb gyomorpanaszokat és hasmenést kapni, ami hirtelen és sürgősen bekövetkezne. Abbahagytam a kiegészítők szedését, és a hasmenés azonnal megállt. Megpróbáltam újra a kiegészítést, de csökkentettem az adagot egyetlen 600 mg-os kapszulára naponta. A görcs és a hasmenés azonnal visszajött. Abbahagytam a kiegészítők szedését, de most a fájdalom visszatért, különösen a lábamban. Ez befolyásolja a testmozgási képességemet, ahogy szeretném.

van-e olyan kurkuma, amely nem okozza ezt a mellékhatást? Megpróbáltam a kurkuma teát ugyanazzal az eredménnyel. Sokkal jobban érzem magam, mint a kurkuma-kivéve a rettegett gyomor görcsöt és hasmenést.

R. S. J.

A kurkuma a legtöbb embernél nem okoz mellékhatásokat, de ha igen, a leggyakoribb a gyomorpanaszok, a hányinger és a hasmenés. Az a tény, hogy a tünetek elmúltak, amikor abbahagyta a kiegészítést, majd visszatért az újraindítás után nem arra utalnak, a tünetek által okozott kiegészítő.

A kurkumin az aktív vegyi anyag, amelyet a kurkuma fűszerből lehet kivonni. Megpróbálhatja magát a curcumint szedni, ami segíthet. A bevitt adag rendben van a kurkuma vagy a kurkumin esetében.
Ha már kurkumint szed, még tovább csökkentheti az adagot. Sajnos néhány ember egyszerűen nem tolerálja semmilyen dózisban.

kedves Dr. Roach: amit látni akarok, egy 70 éves fehér nő csontsűrűségének diagramja, hogy felmérje, hol vannak az eredményeim összehasonlítva. Normális vagyok a veszteség miatt, vagy magasabb vagy alacsonyabb, mint a normál csontvesztés esetén? Kerestem ezt, és minden alkalommal, én képest egy 30 éves! Természetesen elvesztettem a csonttömeget; ez az élet. A nővérem eredményei egy másik orvostól származnak, és még össze sem tudjuk hasonlítani magunkat!

V. W.

a csontsűrűség eredményeinek három módja van. Az egyiket abszolút csontsűrűségnek nevezik, grammban négyzetcentiméterenként. Ez a szám a géptől függően változik, az egyik gépet nem lehet összehasonlítani a másikkal. A két másik számot azonban könnyű összehasonlításra tervezték.

az elsőt T-pontszámnak hívják, és ez az, amely összehasonlítja Önt egy egészséges 30 éves nővel (a férfiakat összehasonlítják az egészséges fiatal férfiakkal). A csontvesztés az életkorral együtt csökken, így egy 70 éves nő várhatóan negatív t-pontszámmal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy kevesebb csontsűrűsége van, mint egy 30 éves. A csontritkulás meghatározását T-pontszám alapján lehet elvégezni, amelynek eredménye -2,5 alatt van, ha egy nőt nagy a törés kockázata.

a második pontszám A Z-pontszám, és kevésbé ismert, de ez az, amely összehasonlítja Önt más korú és nemű emberekkel. Ha Z-pontszáma nulla, ez azt jelenti, hogy a csontvesztése az életkorának megfelelően várható. Egy nagyon negatív Z-pontszám más okot sugall, mint a csontvesztés kora, például a D-vitamin hiánya.

az etnikai háttér hatással van a csontsűrűségre is: A fekete nők általában nagyobb csontsűrűségű eredményekkel rendelkeznek, mint a fehér nők (körülbelül a fehér férfiak szintjén), és kisebb a törések kockázata. Természetesen nagy különbségek vannak az etnikai népességen belüli egyének között, valamint a populációk közötti különbségek.

Dr. Roach sajnálja, hogy nem tud válaszolni az egyes betűkre, de lehetőség szerint beilleszti őket az oszlopba. Olvasók lehet e-mail, kérdések [email protected].