kerülje az édességeket az ünnepi Blues elkerülése érdekében, a tanulmány szerint
az ünnepi szezon a család, a barátok, és nem utolsósorban a cookie-k ideje. Azonban az emberek, akik hajlamosak a depresszióra, érdemes átadni az édességeket, az orvosi hipotézisekben közzétett eredmények szerint.1
a cukor és a depresszió közötti lehetséges kapcsolat vizsgálata
a Kansasi Egyetem kutatói azt feltételezték, hogy a magas cukorbevitel növelheti a major depressziós rendellenesség (MDD) kockázatát. A hypothesis tesztelésére kutatásokat végeztek a hozzáadott cukor fogyasztásának élettani és pszichológiai hatásairól, amelyek számos ünnepi ételben jelen vannak.
“bár a túlzott cukorfogyasztás ma már számos káros egészségügyi következménnyel jár, az összehasonlításkisebb kutatások eddig a mentalitás kockázatára gyakorolt hatását vizsgálták” – magyarázták a szerzők. A maladaptív étkezési szokások “nyilvánvalóak a fizikai jólét szempontjából”, “hordozzák a pszichológiai egészség veszélyeztetésének lehetőségét.”
Continue Reading
a nyomozók áttekintették a severallarge epidemiológiai vizsgálatok adatait, beleértve a nők egészségügyi InitiativeObservational tanulmányát és a NIH-AARP Diet and Health Study-t. Megvizsgálták a szódabikarbónák keresztmetszeti felméréséből származó adatokat is.
főbb Megállapítások
A kutatók azt találták, hogy a fogyasztó is muchsugar kiváltó számos gyulladásos, metabolikus, illetve neurobiologicalprocesses kapcsolódik a depresszió. “A bizonyítékok több különböző sora általában arra utal, hogy a hozzáadott cukrok fogyasztása kiválthatja a káros hatásokat” – írták.
a gyulladás, amit találtak, az étrendi cukorbevitel kritikus élettani hatása volt. “A hozzáadott cukrok nagy hatással vannak a szervezeten és az agyon belüli gyulladásos folyamatokra, a gyulladás pedig a cukor által kiváltott depresszió kialakulásának kulcsfontosságú közvetítőjeként szolgálhat.”
a kutatók azt is kiderítettékhogy a cukor befolyásolja a dopamin felszabadulását. “Érdekes, hogy az akut cukora fogyasztás általában stimulálja a rendszert.”Megváltoztatja a dopamin utak szerkezetét és működését is, ami “a diszreguláció és a depresszió közötti összefüggésnek megfelelő patológia.”
“amikor édességeket fogyasztunk, úgy viselkednek, mint egy gyógyszer” – magyarázta Stephan Ilardi, a Kansasi Egyetem Klinikai Pszichológia docense. “Van egy immediatemood-emelő hatás, de nagy adagban ők is van egy paradox,vészes hosszabb távú következménye, hogy hangulat rosszabb, csökkenti a jól-lét,felemelő gyulladás, valamint okoz súlygyarapodást.”2
elvihető
míg a cukor és a depresszió közötti kapcsolat” sem végleges, sem meggyőző”, a bizonyítékok a dátum meggyőző, a szerzők arra a következtetésre jutottak. “Sokkal kiterjedtebbvizsgálatra lesz szükség, természetesen, hogy teljes mértékben tisztázzák az édesítőszer” shypothesized depresszogén potenciál emberben.”1
Leave a Reply