Utolsó frissítés szeptember 21, 2020-ig

Mangó egy nagy mellett a baba étrend, ha egyszer elindul a félig szilárd anyagig vagy szilárd anyagok. Mivel szezonális, kínálnak egy finom alternatívája élelmiszerek a baba is ütött unatkozni is. Ők is menteni egy etetési idő hiszti! Olvasson tovább, hogy mindent megtudjon a mangó jóságáról, valamint néhány finom receptről, amelyeket felkap a baba számára.

A mangó jó a baba számára?

igen, azok! A mangó nagyon tápláló, mondanom sem kell, finom. Ezek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek táplálják a növekvő baba. Mangó is jó forrása a természetes cukrok és szénhidrátok, amely folyamatosan a baba energizált egész nap. Mivel sima, puha gyümölcs, ők is könnyen táplálhatók külön-külön, vagy keverhetők más gyümölcsökkel egy pürében.

mikor lehet mangót bevezetni a csecsemőknek?

8-10 hónap az ajánlott életkor átlagosan a mangó csecsemőknek történő bevezetésére. Néhányan már 6 hónapig kínálnak mangót, amikor csecsemőik az első félig szilárd ételeiken indulnak. A legjobb azonban, ha konzultál a gyermekorvosával arról, hogy mikor a legjobb a mangó etetése, és milyen típusok közül választhat.

A mangó táplálkozási tényei

a mangók sok alapvető tápanyaggal vannak ellátva, amelyekre a babának szüksége van. Itt van egy lap, amely bemutatja az érett Kesar mangó tápértékét.

Nutrient	Value in every 100 g
Calories	55
Carbohydrates	11. 3 g
Fibre	2.02 g
Protein	0.5 g
Vitamin A	210 mcg
Folate	90.43 ug
Vitamin B6	0.1 mg
C-Vitamin	29.08 mg
E-Vitamin	0.26 mg
			0.07 mg
kálium		143 mg

forrás tudja.

1. segíti az emésztést: A mangó rostokban és emésztőenzimekben gazdag, ami azt jelenti, hogy a babának könnyű a bélmozgása, és nem áll fenn a székrekedés veszélye. Csökkenti az emésztőrendszer savasságát, segít a fehérjék lebomlásában.
2. jó a szemnek: a mangó sok A-vitamint tartalmaz, ami elengedhetetlen a jó látáshoz. Segít fenntartani az egészséges szemet, és elkerülni az olyan problémákat, mint a szárazság, viszketés, fénytörési hibák és éjszakai vakság. Csak egy kis adag mangó gondoskodhat a baba a-vitaminjának egynegyedéről a napra.
3. jó az agy fejlődéséhez: A glutaminsav, amely a mangóban jelen lévő aminosav, elengedhetetlen az agy fejlődéséhez. A B6-Vitamin mellett elősegíti a jobb memóriát és az agy működését.
4. jó a bőrre: az A-Vitamin a látás javításával együtt jó a baba bőrére is. Védi a bőrt, miközben puha, izzó. A bőrre alkalmazott mangópép a hidratálásban is segít.

1. megakadályozza az anaemia kockázatát: minden mangó körülbelül 0-at tartalmaz.5 mg vas, amely a vörösvértestek termeléséhez szükséges, valamint segít az anémia megelőzésében.
2. javítja az immunitást: a Mangóknak bőséges C-vitaminja van, ami nagyon szükséges az immunrendszer erősítéséhez. Béta-karotint is tartalmaznak, amely antioxidáns, amely tovább növeli az immunitást. A mangókról is ismert, hogy szerepet játszanak a test hámfunkciójának javításában, ami segít a baktériumok sakkban tartásában.
3. segít az egészséges súlygyarapodásban: a mangó nagyon alacsony zsírtartalmú, de sok jó kalóriát tartalmaz, ami egészséges módon segíthet a baba súlygyarapodásában.
4. megakadályozza a napszúrást: a nyári meleg kiszáríthatja a babát, és napszúráshoz vezethet, különösen akkor, ha kiviszi őket. Mangólé jó fenntartani hidratáció, elektrolitok a szervezetben.

Szóval, hogyan tudsz mangót etetni a kicsiknek? Az alábbiakban megadott tippek csak ezt teszik.

Tippek a mangó táplálására egy csecsemőnek

a csecsemők nem tudnak mindent enni, ahogy a legtöbb felnőtt képes. Íme néhány tipp, amely hasznos lehet a mangó táplálásakor a baba számára.

• javasoljuk, hogy ne tápláljon mangót 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek. Alkalmas olyan csecsemők számára, akik már megkezdték a szilárd anyagokat.

• allergia ellenőrzése. Etesd meg a baba a cefre egy kis darab mangó az első napon, majd keresse meg az allergiás reakció. Várjon még néhány napot, mielőtt újra eteti. Ha családi anamnézisében mangó allergia szerepel, kerülje az etetést, és forduljon a gyermekorvoshoz.

• Mash a mangó nagyon jól etetés előtt a baba. Győződjön meg arról, hogy nincsenek szilárd csomók vagy látható szálak.

• kerülje a nagyon rostos mangófajtákat. A hosszú szálak emésztési zavarokhoz és hasmenéshez vezethetnek. Ezeket is nehéz lenyelni, és fulladásveszélyt jelentenek.

• győződjön meg róla, hogy a babát csak érett mangóval táplálja. A savanyú éretlen mangó felboríthatja a baba gyomrát, emésztési problémákhoz vezethet.

Mangóallergia csecsemőknél

Íme néhány allergia a mangó fogyasztásával kapcsolatban, és mit tehetsz ellene.

• a mangó trópusi gyümölcs, amely általában csecsemőkre allergiás, ezért nem tartozik az ideális első élelmiszerek közé. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy legalább 8 hónapig várjanak, mielőtt bármilyen trópusi gyümölcsöt táplálnának a csecsemőknek.

• a mangóra adott allergiás reakciók ritkák és nem súlyosak. Általában a bőrön jelennek meg, például a száj vagy az alsó kiütés. A kiütések hasonlítanak a méreg borostyán okozta kiütésekre.

• az allergén általában a mangó bőrén található, nem pedig belülről. Allergia alakul ki, amikor a személy érintkezik a mangó bőr vagy nedv. Az allergiákat leginkább akkor látják, amikor az emberek a gyümölcs pépét fogyasztják, amely valahogy érintkezésbe került az oleoresinnel a héjból.

• ha családja allergiás a diófélékre vagy a mangóra, forduljon a gyermekorvoshoz, mielőtt csecsemőjének eteti. A baba bőrén is dörzsölhet egy kis mangópépet, majd várja meg, hogy a helyszínen kiütés alakul-e ki.

• a rendkívül rostos mangófajtákat ideális esetben kerülni kell. A kis rostok irritálhatják a baba éretlen emésztőrendszerét és hasmenéshez vezethetnek.

• mindig friss mangót szolgáljon fel gyermekének, miután megállapította, hogy nem allergiásak rá. Ne adjon nekik mangót, amelyet több mint egy napig vágtak és tároltak.

Hogyan válasszunk és tároljunk mangót

ahhoz, hogy jó mangót válasszunk a babának, ügyeljünk arra, hogy puha tapintású legyen, és kellemes illatot adjon. Ez a kettő egy érett mangó tulajdonsága. Másodszor, keresse meg a sérülés jeleit, például vágásokat, zúzódásokat, szúrásokat vagy foltokat. A károsodás a gyümölcsben lévő horpadásba vagy rothadásba kerülhet, amely kívülről nem látható, vagy néha a férgek belsejét jelzi. A bőrnek egységes vöröses-sárga vagy narancssárga-sárga árnyalattal kell rendelkeznie, néhány barna ponttal itt-ott. A gyümölcsnek kissé puhanak kell lennie a préseléshez, mégis szilárdnak, nem puffadtnak.

az érett mangó 4-5 napig hűthető, de az éretlen mangót nem tárolja hűtőszekrényben. Az éretlen mangók nem olyan puhaak, hogy megérintsék, zöld-sárga bőrük van. Zárt papírzacskóban tarthatja őket, majd egy félig érett mangót dobhat be a csomóval, hogy gyorsabban érjenek.

Hogyan Készítsük el a Baba Étel, A Mangó

Mangó kell mosni alaposan, hogy megszabadítsa őket a vegyi anyagok, baktériumok, mielőtt etetni őket, hogy a baba. A mangó tisztításához először 1 evőkanál szódabikarbónát és 5 liter vizet kell használni. Ezután alaposan öblítse le folyó víz alatt, majd szárítsa meg. Vágja a mangót hosszirányban minden oldalról a kő körül. Ragasszuk le a húst a bőrről, és vágjuk apró kockákra, hogy lehet volt, mint ujj étel vagy cefre rendesen.

mangó receptek csecsemőknek

most, hogy mindent tudsz, amire szükséged van a mangó bevezetésére a baba számára, íme néhány recept, amelyet a csecsemők szeretnek.

Egyszerű Mangó Püré Baba

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a takarmány mangót, hogy a baba, csak egy összetevő nem főzök benne.

Hozzávalók

• 1 hámozott, érett mangó a kő eltávolítása

Hogyan Készítsünk

• Hozzáadás a mangó, hogy a turmixgépbe, majd keverd, amíg el nem éri a következetesség, a baba szereti.
• a püré egy részét jégkocka tálcába is fagyaszthatja, és fagyasztott desszertként is szolgálhat.

fogzás-nyugtató mangó Popsicle

Ez egy könnyen elkészíthető popsicle, amely egészséges és finom módja annak, hogy megnyugtassa a baba fogzási fájdalmát. A lehűtött popsicles tompítja a fájdalmat és csökkenti a gyulladást, míg a babák rágnak rajta.

Hozzávalók

• 1 érett mangó, apróra vágott, majd hámozott
• 2 érett őszibarack, apróra vágott, majd hámozott
• 1 csésze joghurt

Hogyan készítsünk

• Hozzáadás a hozzávalókat turmixgépben, vagy egy élelmiszer-feldolgozó.
• keverje össze őket, amíg sima, krémes keverék nem lesz.
• öntsük a kevert keveréket jégkrém formákba.
• fagyassza le őket egyik napról a másikra.

annak alapján, hogy a baba mennyire szeret enni, félig feltöltheti a formákat a keverékkel. Ez teszi a nagy élvezet felnőtteknek is!

mangó rizs puding

Ez egyszerű, mégis finom rizs puding recept trópusi ízekkel.

Hozzávalók

• 1 érett mangó, hántolt apróra vágott
• 2 csésze kókusz tej
• ¼ csésze rizs
• ½ tört banán
• ½ teáskanál vanília kivonat

Hogyan készítsünk

• Hozzáadás a rizs, tej, vanília kivonat egy serpenyőben, majd forraljuk fel.
• hagyja párolni körülbelül 25 percig, vagy amíg a rizs puha. A keveréket rendszeresen keverjük, hogy megakadályozzuk, hogy a serpenyőbe tapadjon. Adjon hozzá több kókusztejet, ha szükséges.
• adjuk hozzá az apróra vágott mangót, szakács további 3 percig, vagy amíg a rizs pépes.
• kapcsolja ki a hőt, majd hagyja lehűlni, mielőtt a tört banánban keveredik.
• tálaljuk meleg vagy hűvös.

mangó-eper turmix

Ez a recept egy finoman tápláló turmix recept készült mangó, eper, avokádó.

Hozzávalók

• ½ csésze érett, hámozott, vágott mangó
• 5 eper
• ½ avokádó (csak a hús)

Hogyan készítsünk

• Hozzáadás a hozzávalókat a turmixgépbe, majd keverd, amíg sima.
• Serve.

Mango Tango

Ez a keverék jól megy a gabonafélékkel, így jobban megfelel a kissé idősebb csecsemőknek.

Hozzávalók

• ½ csésze érett mangó, tört
• 1 érett őszibarack, megnyúzott, kimagozott, és tört
• ½ érett banán, hámozott és tört

• Add hozzá az összetevőket egy tálba, és cefre együtt.
• ha a baba a vékonyabb állagot részesíti előnyben, adjon hozzá egy kevés vizet, majd aprítsa tovább.
• a keveréket úgy tálaljuk, ahogy van, vagy gabonafélékkel.

GYIK

hogyan hasznos a mangóvaj a csecsemők számára?

a mangóvaj a zsírsavakban gazdag magkivonatokból készül. Előnyös, mint a bőr krém mind az anyák, mind a csecsemők számára. A mangóvaj alkalmazása a bőrön segít megvédeni és táplálni a baba bőrét. Azt is fel lehet használni, hogy megnyugtassa a bölcső sapka, pelenka kiütés. Az anyák hidratálóként is alkalmazhatják a bőrön, a hasán pedig a striák csökkentésére.

A szárított mangó biztonságos a csecsemők számára?

a szárított mangó egy szórakoztató cukorka, amelyet csecsemők számára rágni lehet. Azt is meg lehet adni, hogy megkönnyítse a fogzás okozta irritációt. Ne feledje azonban, hogy a csecsemők számára is fulladásveszély lehet, ezért csak nagyon apró adagokban kell adni őket. Ügyeljen arra is, hogy ne adja rendszeresen a babának, mivel a szárított mangókat túl sok cukorral infundálják, ami károsíthatja a baba ínyét.

a mangó puha, ízletes és nagyon tápláló, ami tökéletesen kiegészíti a baba étrendjét.

olvassa el: banán csecsemőknek