megpróbáltam 12 Streaming Fitness csatornák, így nem t kell
ha tökéletesen őszinte vagyok, még mindig nem vagyok teljesen biztos benne, hogy miért, minden ember, önként kipróbálni egy tucat at-home streaming fitness csatornák. A remegő-to-begin-with edzés motiváció általában ösztönözte leginkább egy nagy energiájú osztály környezet; a legtöbb esetben, szükségem van egy oktató és egy szoba tele emberekkel, hogy engem a pályán, és hozza ki a verseny jellege. De ez az elhatározás gyorsan eltűnik, amikor ugyanabban a közelben vagyok, mint az ágyam.
és az edzésvideókkal kapcsolatos kíváncsiságom fiatal korból származik. Emlékszem, nál nél 4 éves, figyeli anyám a nappaliban, ahogy dolgozott végig Cindy Crawford aerob rutinok. Az apám hosszú távon egy jóga szalagot dobott a VIDEOMAGNÓBA. Középiskolában voltam, amikor a P90X infomercials uralni kezdte a késő esti TV-műsorokat; nyilvánosan forgattam a szemem, amikor néhány barátom szüntelenül követte a programot, bár valójában csak féltékeny voltam a meghajtójukra.
tehát most, hogy az edzésvideók kissé reneszánszot élveznek a streaming csatornák útján—a Netflix korának köszönhetően-úgy gondoltam, hogy itt az ideje, hogy ismét kihívjam ezt a motiváció hiányát. Tekintettel arra, hogy ezek a programok általában sokkal kevesebbe kerülnek, mint egy havi tornaterem tagság—és sokkal kényelmesebb—tudtam, hogy meg kell adnom a legjobb esélyt.
így született meg a kihívás: a legnépszerűbb streaming fitness csatornák közül 12-t tesztelnék, és eldönteném, hogy melyik állattartó. Lásd, hogyan halmozott fel az alábbiakban.
Grocker, $ 15 / hó
a koncepció: A Grokker széles skáláját kínálja a jóga, fitness, szakács videók, így egy egyablakos minden dolog wellness. Könnyű leszűkíteni az Ön igényei szerint elérhető több ezer videót, köszönhetően az egyszerű keresési funkcióknak, amelyek kategóriánként, szintenként rendezik a lehetőségeket, és mennyi idő van a kezedben. Előre is tervezhet egy videó naptár elkészítésével, amely azt is figyeli, hogy hány percet és edzést töltött be abban a hónapban.
tapasztalatom: azonnal lenyűgözött Grokker felhasználóbarát formátuma és testreszabási lehetőségei. Rögtön a denevér, a webhely néhány különböző videót mutat be Önnek, hogy értékelje érdeklődését, hogy azonnal elkészíthesse az egyéni edzés ütemezését az Ön preferenciái alapján. Ezen a megjegyzésen, én is szerettem azt a tényt, hogy tudtam építeni egy edzés naptár – valójában amelynek osztályok jelennek meg a naptár nem csak lehetővé tette számomra, hogy előre tervezni a kiegyensúlyozott rend, hanem tartott engem (zihálás!) motivált.
Daily Burn, $ 20 / hó
a koncepció: mint Grokker, Daily Burn kínál a különböző edzések közül lehet választani—több mint 150 videók jóga, kardio, tonizáló rutinok. De a legkülönlegesebb szempont az, hogy minden reggel 9 órakor keleti, a csatorna közvetíti az ÉLŐ 30 perces edzést,így követheti több ezer más napi égési felhasználót, vagy később visszatekerheti. A Daily Burn egyik legnagyobb értékesítési pontja a felhasználók nagy és odaadó közössége, akik online fórumokon beszélgetnek és kínálnak tippeket és szolidaritást. A 30 napos ingyenes próbaverzió hozzáférést biztosít a napi élő edzésekhez. Ezt követően (és más videók kipróbálásához) havonta 20 dollárt fizet.
tapasztalatom: nem csináltam semmilyen élő edzést, mert nem vagyok egy kora reggeli edzés személy, és reggel 6 előtt fel kell kelnem. Kaliforniában részt venni – amit mind én, mind a szomszédaim biztosan nem értékelnének. Persze később visszamehetek edzeni, de ezzel kihagytam a csapatszellemet. Például van egy élő csevegőszoba, amely megnyílik, amint az edzés megkezdődik, de bezáródik, amikor véget ér.
ezt mondták, még mindig élveztem a felhasználó által létrehozott fórumok böngészését az oldalon, amelyek személyes betekintést nyújtanak egy csomó témába a motivációs titkoktól a kezdőknek szóló tippekig. Van még egy csomó recept ötletek, és nagyon szeretem a helyszínen táplálkozási rész, amely egy üzembiztos útmutató a makrotápanyagok.
Glo, $ 18 / hó
a koncepció: mi lenne, ha a világ legjobb jógatanárainak tucatjait hozná a nappaliba? Ez lehetséges a Glo, amely rengeteg jóga, Pilates, és meditációs osztályok közül lehet választani alapján a kívánt gyakorlat stílus, Rendelkezésre álló idő, szint, testrész, hogy összpontosítson. Lehet, hogy egy nap 45 perces vinyasa áramlást, a következő 10 perces meditációt, utána pedig egy mat Pilates osztályt végez – ez teljesen rajtad múlik. Azt is kínálnak egy pár livestream osztályok minden nap (tartalmazza az előfizetés), Ha ez több a sebesség. Ráadásul az egyes osztályokat vezető oktatók az egész világon a leghíresebbek—ritka (rendkívül takarékos) lehetőséget nyújtanak a legjobbaktól való tanulásra. És mindezt havi 18 dollárért, ami alapvetően egy butik jóga vagy Pilates osztály leépítési költsége.
tapasztalatom: mint Grokker esetében, szeretem, hogy a Glo összes videóját hangulat szervezi, testrész, gyakorlat típusa, idő—bármit is érzel. Ez tette olyan könnyű megtalálni, amit kerestem, nem is beszélve felfedezni az Új-to-me rutinok és pózok, amelyek segíthetnek bármi is folyik az életemben. (Jóga felébredni? Jóga a síelőknek? Gyakorlatilag bárki számára van gyakorlatuk). Az Ashtanga ihlette Flow livestream osztály vettem az inspiráló Koya Webb éreztem földelt, erősebb, kiegyensúlyozottabb, mint mentem én nap.
aaptiv, $ 15 / hó
a koncepció: aaptiv kínál egy sor audio-és video fitness osztályok felé irányul különböző fitness szinten, célok. Hogy létrehozott egy profilt, az első opt koncentrálni, fogyás, fut tovább, vagy erősödik, majd válaszolni a kérdésekre az a tapasztalat, valamint az aktuális edzettségi szint, tevékenység beállítások kívánt edzés időtartama, sőt kedvenc zene dolgozik. A felmérés után, kap egy kurátora listát a legjobb osztályok a célok, képességek. Az is csábító, hogy az Aaptiv elkötelezett amellett, hogy hetente legalább 30 új osztályt adjon hozzá, így az előfizetők soha nem esnek áldozatul az unalomnak, vagy elérik a fitnesz fennsíkokat. Ön is csatlakozhat csapat kihívások kitöltésével edzések és kereső pontok egészséges szokások, és van egy Aaptiv Coach szakasz, ahol fitness és táplálkozási célok, egészséges gyakorlatok, és más edzések lehet naplózni.
tapasztalatom: mint lelkes távolságfutó az én főiskolai napok, én különösen vonzotta Aaptiv ‘ s lehetőség, hogy összpontosítson a növekvő futás állóképesség, mint a cél. Nincs sok streaming szolgáltatás, amely kifejezetten a futásra irányul. Nagyon nagyra értékeltem az irányított szabadtéri futó edzések audio lehetőségeit. Ez egy ritka lelet még a gőzölgő osztályú platformok között is manapság.
CorePower Yoga, $ 50 / hó
koncepció: a CorePower Yoga On Demand több mint 300 jógaórát kínál, amelyek a stúdióosztályuk után készültek, amelyeket az előfizetők otthonuk kényelméből vehetnek igénybe. Az on-demand osztályok közé tartozik mind a rövid, mind hosszú változata az aláírás C1, C2, C3, YS, YSB, majd Forró Hatalom Fúziós órák, plusz egy könyvtár utasításokat jelent, meditációk, de informatív elme-test beszél, hogy segítsen előfizetők művelni éberség életükben még egyszer az ülés véget ért. Továbbá, egy élő osztály kínálnak szinte minden órában naponta reggel 6-tól este 8-ig. MT. Havi 50 dollárért a tagok korlátlan élő és igény szerinti órákhoz férhetnek hozzá.
tapasztalatom: nem ismertem a CorePower-et, mielőtt kipróbáltam volna igény szerinti osztályaikat. Ez egy kicsit ijesztő, zavaró, hogy az avatatlan szempontjából meghatározó, hogy mi a különböző számozott osztályok jelent, és hogyan válasszuk ki a legjobbat a szint és a cél. Nagyra értékeltem a meditációkat, például a napi hálát, és most itt vagyok, és a pózolás videók segítettek tökéletesíteni a mozdulatokat.
Peloton, $ 13 / hó
a koncepció: nem kell Peloton kerékpárral vagy futópaddal rendelkeznie a Peloton digitális tagság előnyeihez. Az előfizetők több ezer otthoni órát vehetnek igénybe saját felszereléssel, vagy bizonyos esetekben anélkül, hogy bármilyen felszerelésre lenne szükségük. Peloton kiterjedt könyvtár kínál osztályok tíz kategóriában, beleértve erő, kardio, stretching, jóga, kültéri, boot camp, futás, kerékpározás, gyaloglás, meditáció. Az osztályok nehézségi szint, hosszúság, sőt oktató szerint is rendezhetők. Továbbá, vannak élő streaming osztályok minden nap, hogy az előfizetők is csatlakozhatnak, így van az előnye a közösség úgy érzi, jobb a saját otthonában. Aktív kihívásokat is kínálnak, ahol az előfizetők versenyezhetnek magukkal és más Peloton közösség tagjaival, hogy egészséges szokásokon dolgozzanak, például hetente legalább öt napot gyakoroljanak a hónapra. Az alkalmazás nyomon követi az olyan eredményeket, mint például az edzéscsíkok, az első utazás befejezése vagy az 1000 futó edzés befejezése.
A tapasztalat: A Peloton Digitális Tagsági nevezte a “Netflix Fitness Streaming Szolgáltatások” használat után, támogatni tudom a különbséget. Valójában, olyan sok lehetőség, vonzó osztályok, hogy ez szinte nyomasztó. Ezzel azt mondta, hogy ez egy nagyszerű platform nem csak a fitnesz rajongók számára, akik aggódhatnak, hogy kimerítik a versenytársaktól elérhető lehetőségeket, hanem azokat is, akik csak nedvesítik a lábukat az edzés világában. Szeretem, hogy van néhány igazán rövid órájuk, és van egy szórakoztató tánc kardio sorozat. Nagyra értékeltem az erőosztályok lehetőségeit is, mint például a teljes test erőssége, a testtömeg ereje, a lábak. Plusz, láttam, hogy mi, ha van ilyen, felszerelésre volt szükség az osztály kiválasztása előtt, így el tudtam dönteni, hogy van-e működőképes beállításom, mielőtt elindulnék. Végül, mint valaki, aki közismerten használja a kifogás, hogy “nincs ideje, hogy nyúlik,” találtam a stretching osztályok, hogy csak a motiváció és a szerkezet kellett tölteni néhány nagyon szükséges időt dolgozik a rugalmasság.
obé fitness, $ 27 / hó
a koncepció: ez az online platform mind élő közvetítéssel, mind igény szerinti fitneszórákkal rendelkezik, amelyeket a NYC oktatói tanítanak. Az előadásokat obé pasztell színű stúdióiban forgatják, és mentes a rip-roaring zenétől és a más platformokra jellemző strobing lights-tól. A könyvtár közel 5500 on-demand osztályok lehet szűrni típus, fitness szinten, body focus (pl mag, teljes test, vagy felsőtest) hossza, szükséges felszerelés, ütőszint, és oktató, így megtalálja, hogy pontosan mit keres. Az igény szerinti osztályok öttől 60 percig terjednek, szűrővel rendelkeznek mind a prenatális, mind a postnatális osztályok számára, ami egy olyan perk, amelyet manapság még nem minden szolgáltatás kínál. Olyan speciális programokat is kínálnak, amelyek hossza hét-30 nap, és különböző célok, szintek és tevékenységek felé irányulnak. Ilyenek például a 7 napos csak most kezdődött: Kezdő, 28 napos Harder AF, valamint a 15 napos jóga mély merülési program. Egy élő osztály kínálnak közel félóránként 6 órától 8: 30 délután EST minden hétköznap (22 osztályok naponta) csökkentett kínálatát hétvégén. Hét napos ingyenes próbaverzió után havi ($27), negyedéves ($65) vagy éves tervet ($199) választhat.
tapasztalatom: Azt hiszem, az összes streaming szolgáltatások próbáltam, obé fitness nyeri a szuperlatív a legtöbb támogató segít ragaszkodni a fitness rutin, sőt gyakorlat. Ennek oka az, hogy az osztályok viszonylag rövidek (az aláírás hossza 28 perc), és vannak olyan hűvös elszámoltathatósági funkciók, mint egy naptár, ahol ütemezheti az osztályait. Plusz, vannak edzés felek! A Dance HIIT órák nagyon szórakoztatóak voltak, és elrepültek. A név önmagában arra késztetett, hogy kipróbáljam a Harder Af programot, amely az állóképesség, az erő és a hatalom fokozatos növeléséről szól a 28 nap alatt. Az edzések kihívás volt, de úgy érezte, kifizetődő, hogy képes legyen ténylegesen feltérképezni a fejlődés révén a benchmark, check-in tesztek. Nem mondhatom, hogy ezek voltak a legszórakoztatóbb napok, de látva, hogy javul a fitneszem, büszkének és magabiztosnak éreztem magam, hogy a verejtékezésem valóban kifizetődött.
ClassPass, $ 29 / hó
a koncepció: Míg sokan csak ismerik a ClassPass személyes funkcióját, amely lehetővé teszi a vásárlók számára, hogy regisztráljanak a résztvevő edzőtermekben és fitneszközpontokban kínált fitneszórákra a közösségükben és országszerte, a ClassPass hozzáférést biztosít mind az élő közvetítés, mind az igény szerinti otthoni edzések digitális könyvtárához. Több mint 4000 szereplő on-demand osztályok közül lehet választani kategóriákban, mint a HIIT és erősítő edzés, cardio, barre, és a jóga, tagjai kiegészíthetik a személyes vagy élő közvetítés otthon osztályok, hogy megvásárolják a kijelölt kredit minden hónapban. Három tagsági szinttel a tagok 15 kreditet (három-négy osztály) kaphatnak havonta 29 dollárért, 27 kreditet (öt-nyolc osztály) havonta 49 dollárért, vagy 45 kreditet (kilenc-14 osztály) havonta 79 dollárért. Ezen szintek bármelyike lehetővé teszi az ingyenes igény szerinti könyvtár korlátlan használatát.
tapasztalatom: kellemesen meglepett és inkább lenyűgözött a rendelkezésre álló igény szerinti osztályok hatalmas könyvtára. Különösen tetszett néhány kardio is, mint például a boksz Cardio, Dance Cardio. Ők is rengeteg lehetőség edzések olyan rövid, mint tíz perc, sok kezdő lehetőségek minden kategóriában. Mivel inkább az otthoni élményt részesítem előnyben, ennek a lehetőségnek a gazdaságossága nem volt ideális számomra, de láttam, hogy ez egy szép lehetőség azoknak, akik havonta szeretnek néhány órát venni a területükön lévő különböző stúdiókban.
barre3, $ 29 / hó
koncepció: a barre3 előfizetés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy több mint 300 igény szerinti osztályt érjenek el, hetente két új osztály hozzáadásával. Néhány élő gőzölgő osztályok most kínálnak minden héten is. Az osztályok szűrhetők olyan tényezőkkel, mint a szükséges kellékek (felszerelés), hosszúság, oktató, szint, és vannak tematikus gyűjtemények osztályok is, mint például az Időcsomós edzések. Amellett, hogy barre osztályok, előfizetők patak HIIT, jóga, erő, kardio. A barre3 előfizetés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy csatlakozzanak a különböző kihívásokhoz, hogy segítsék a célok kitűzését és motivált maradjon. A 29 dolláros havi díjat felére csökkentheti, ha feliratkozik egy 174 dolláros éves tagságra.
tapasztalatom: általában viszonylag új vagyok barre számára, így sok volt számomra, hogy fedezze fel itt. Tetszett, hogy nagyobb hangsúlyt fektettem az elme-test kapcsolatra, és ellensúlyoztam az izom-egyensúlytalanságokat, valamint a mindennapi élet káros testtartásait és mozgásait. Az egyik egyedülálló funkció, amelyet nagyon hűvösnek találtam, az előrehaladás nyomon követése volt. Nem csak a várt mutatókat látja, mint például az elvégzett edzések száma,de nyomon követheti a fitneszhez való kapcsolatát, valamint az edzés előtt és után a hangulat és az érzések napi értékelésével is. Azáltal, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy az edzés éreztem magam, ahelyett, hogy hány kalóriát elégettem, vagy hogy mennyi ideig nem gyakorolja, azon kaptam magam, hogy kevésbé stresszes az edzések, s várom, hogy őket vizuálisan látni az emelkedő trend grafikon által generált saját válaszok arról, hogy jobban utáni verejték.
Pure Barre Go, $ 30 / hó
a koncepció: Hagyományosan tervezett in-studio osztályok létesítmények szerte az országban, tiszta Barre edzések bele alacsony hatású, nagy intenzitású mozgások, amelyek célja az egész testet, hogy növelje erejét, rugalmasságát, valamint az elme-test kapcsolat. Pure Barre Go ad előfizetők hozzáférést teljes körű tiszta Barre stúdió edzések on-demand otthonaikból. Az osztályok öt-60 percig terjednek, a kezdő szintektől a haladó szintekig terjednek.
tapasztalatom: A tiszta Barre oktatókat vonzónak, informatívnak és biztatónak találtam. Szinte éreztem, hogy látott engem önálló tudatos, ügyetlenül hogy kiderítsem, az új mozgalmak a nappaliban voltak vezet engem, kedvességgel, valamint támogatják a folyamat. Ezzel azt mondta, Azt hiszem, még a veterán barre rajongók is rengeteg kihívást jelentő osztályt találnának. Egy dolog, hogy tisztában van azzal, hogy egyes edzések nem igényelnek kellékek, berendezések, lehet, hogy nem otthon.
jóga mindenkinek, $ 15 / hó
a koncepció: Ahogy a neve is mutatja, A Yoga for Everyone egy jóga streaming csatorna, ahol alapítója és oktatója, Diane Bondy, létrehozott egy támogató, online közösség és on-demand video könyvtár inclusive jóga osztályok. Rengeteg osztály van mind az újoncok, mind a fejlett jógik számára, valamint az egész osztályok a helyreállító és szék jóga osztályainak könyvtárában (nagyszerű azok számára, akiknek mobilitási problémái vannak!), kifejezetten a nagyobb és plusz méretű testek felé orientált szekció, valamint a testpozitivitásra összpontosító gyűjtemény. Van egy fórum is, ahol az előfizetők kapcsolatba léphetnek másokkal, és támogatást találhatnak. Egy 14 napos ingyenes próbaverzió után a tagság havonta 15 dollár vagy évente 147 dollár.
tapasztalatom: mindenki számára mindent találtam a jógáról, Diane pedig gyönyörűen frissítő. A saját testképemmel küzdök, és a testpozitív sorozatok osztályai különösen fontosak és támogatóak voltak számomra. Ne kap fogott gondolkodás ezek mind egyszerű, jóga-with-training-wheels osztályok, bár! Rengeteg igazán kihívást jelentő osztályok, mint a hatalom jóga, jóga HIIT. Azt hiszem, ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik támogatást és pozitivitást keresnek a jóga gyakorlatunkban, és akik talán nem érzik, hogy úgy nézünk ki, mint egy karcsú jóga modell.
balett Beautiful, $ 40 / hó
a koncepció: balett Beautiful kiterjedt könyvtár edzés tökéletes barre drogosok-nem számít, mennyi idő van a kezét, vagy melyik testrész érdekli a munka, van itt valami az Ön számára. Minden videó könnyen követhető, vezette balett Beautiful alapítója Mary Helen Bowers. Havonta 40 dollárért korlátlan hozzáférést kap a csatornán lévő videókhoz, vagy külön-külön megvásárolhatja őket; általában 10 dollárból indulnak egy videó.
A tapasztalat: Bowers az ülések mindig izzad, még akkor is, ha csak a földdel tette egyenlővé keresztül 10 perc láb-író. Mivel barre nem az én preferált edzés ezekben a napokban, mint a másik két barre-központú fitness streaming szolgáltatások próbáltam, én valószínűleg kihagyja regisztrálsz fizetett tagság itt, de ez egy jó lehetőség azok számára, akik a tánc gének hiányzik.
Leave a Reply