először, remélem az Ön számára, hogy soha nem fogja ezt érezni. Csak boldogságot és büszkeséget kívánok, amikor visszatekintek az életedre. De a 36 éves, tudom, hogy messze vagyok az egyetlen ember, aki jött szemtől-szembe a valóság egy nem kielégítő élet.

Az én esetemben volt néhány emlékezetes pillanat, amikor rájöttem, hogy úgy éreztem, hogy elherdáltam az egész létezésemet. Először felismertem az érzést, amikor úgy döntöttem, hogy 28 éves koromban nem megyek a középiskolai osztálytalálkozóra… annak ellenére, hogy zajlik csak néhány háztömbnyire otthonom belvárosában Saint Paul.

30 éves koromban ismét megtörtént, és részt vettem egy castingon az amerikai bevásárlóközpontban a legnagyobb vesztes miatt. Minden leendő versenyzőnek körben kellett felváltva beszélnie arról, amire a legbüszkébb volt az életében.

nos, szar.

rájöttem, hogy nincs semmi az életemben, ami igazán büszke volt magamra.

természetesen nem olyan, mintha 30 éves koromban semmit sem tettem volna az életemmel. A probléma az volt, hogy semmi, amit elértem, nem volt tartós érték számomra. Nem csak ez, de úgy éreztem, hogy nincs saját utam, és alapvetően oda mentem, ahol a szél fújt.

Ez egy kielégítetlen életforma volt, és még 5 évbe telt, mire elkezdtem megtalálni az utamat. De ma magabiztosan mondhatom, hogy bár az életem nem pontosan ott van, ahol akarom, büszke vagyok arra, hogy milyen messzire jöttem, és hová megyek.

és felmerült bennem, hogy néhány olyan taktika, amely segített megváltoztatni a módszereimet, talán még neked is segíthet. Csak abban az esetben, ha valaha is találja magát céltalanul sodródik ebben a világban, és az érzés, mintha már elvesztegetett túl sok az évek.

valójában több mint egy évvel ezelőtt kezdtem nézni Mister Rogers-t, mielőtt itt kezdtem írni a Medium-on. Nos, hogy őszinte legyek, először a 80-as években néztem, mint egy gyerek.

de azt javaslom, hogy felnőttként kezdje el streamelni a show-t. Hidd el, a Törvényszéki akták és az NCIS várhat. Ha már érzés, mint az életed nem a pályán, akkor feltétlenül szükség van néhány igazi pozitivitás kitöltésével az elméd.

nincs semmi jobb, mint Mister Rogers, hogy segítsen könnyedén elmozdítani a gondolkodásmódját. Hallgassa meg, amíg dolgozik. Nézd meg a családoddal. Hagyja, hogy az ártatlanság és a komolyság átitassa a lelkedet.

amit a legjobban szeretek Mister Rogers környékén, az az, hogy ma nem csak releváns-ez szükséges. A gyerekekhez hasonlóan a felnőtteknek is tudniuk kell, hogy különlegesek és számítanak. Ha értelmes életet akarsz élni, el kell hinned, hogy van valami jó, amit adhatsz a világnak.

Mister Rogers munkája segíthet abban, hogy higgy magadban. Ez is segít pihenni, és ne aggódj annyira, hogy mit kell, vagy nem kellene csinálni, hanem dallam csinál, amit szeretsz. Csak vessen egy pillantást az összes szégyentelen felnőttre, akik valódi örömet szereznek szenvedélyeikben — elég, ha minden felnőttet inspirál, hogy folytassa az igazságukat.

a Mister Rogers tavalyi nézése inspirált arra, hogy valódi írói karriert folytassak, és nagyon örülök, hogy odafigyeltem ezekre az érzésekre.

próbálja álmodik nagy. Nagyon nagy.

Ha úgy érzi, hogy elvesztette az utat, vagy talán még soha nem találta meg, könnyű megmondani magának, hogy nem érdemli meg, hogy nagyot álmodjon. Talán olyan környezetben nőttél fel,ahol egyáltalán nem álmodtál.

túl sok felnőtt nő fel, hogy elveszítse a mágia érzését, és ezzel együtt elveszítik az álomképességüket is. Arról beszélünk, hogy reálisak vagy praktikusak vagyunk, mintha az álmodozás rossz lenne a lélek számára.

az elmúlt évben, vagy úgy, megtanultam, hogy az a képesség, hogy az álom nagy talán az egyik legfontosabb jellemzője akkor élesíteni, mint egy felnőtt. Ezt tényleg olyan nehéz elhinni?

megadjuk magunknak az engedélyt, hogy hatalmas álmokat álmodjunk (mint olyan nagyban, hogy ijesztőek) az álmok egész életünket egy kis lehetőségig nyitják meg. A lehetőség szorosan összefügg a pozitivitással és az optimizmussal.

és teljesen életbevágó.

ahogy elkezdtem nézni és olvasni több Fred Rogers munkája, ez inspirált álmodni nagy. Ha az életét annak a jó hírnek a megosztására szentelte, hogy minden egyes embernek van valami jó, hogy ezt a világot adja, biztosan el tudtam menni az álmom után, hogy nehéz témákról írjak.

nagy álmom egy olyan munka létrehozása, amely segít más felnőtteknek pozitív módon kezelni nagy érzéseiket. Nagyon emberi kérdésekről szeretnék írni, amelyekről oly sokan félünk nyíltan beszélni.

és arról álmodom, hogy egy ilyen írással szilárd karriert építek. Őszintén szólva, ahogy telik az idő, úgy gondolom, hogy az álmaim egyre nagyobbak lesznek, és a lehetőségek tovább bővülnek.

hagyja, hogy a trauma tájékoztassa a célját.

az egyik kedvenc online íróm Mastin Kipp, aki gyakran beszél arról, hogy a trauma hogyan tudja tájékoztatni a célját. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy nézd meg a múlt, akkor is, ha nem különösen büszke magadra most.

sok trauma van a múltban, beleértve a mentális betegség, visszaélés családi történetét, és néhány nagyon rossz döntést hoztam az út mentén. Elvesztettem a legtöbb húszas depresszió miatt, és küzdött, hogy a barátok, mint egy nő, aki diagnosztizált autizmus az élet későbbi szakaszában.

mindezek a dolgok nagyon hosszú ideig hozzáadódtak az értéktelenség érzéséhez. Nem tudtam, mit kínálhatok a világnak, és leginkább el akartam bújni.

de Mastin Kipp rá valamit, amikor beszél a trauma, hogy tájékoztassa a célját. Dióhéjban ez azt jelenti, hogy kitaláljuk, hogyan használhatja pozitív módon a negatív tapasztalatait.

hogyan lehet használni a trauma, hogy a világ egy jobb hely?

Ez egy hihetetlenül produktív, mégis gyakran figyelmen kívül hagyott kérdés.

értékelje a kontroll helyét.

a középiskolában vagy a főiskolán egy ponton lehet, hogy megtudta, hogy van egy belső versus egy külső ellenőrzési hely. Azok az emberek, akiknek külső ellenőrzési helye van, általában úgy érzik, mintha az élet valami, ami csak velük történik.

másrészt azok, akiknek belső ellenőrzési helye van, nagyobb hatalomérzetet élveznek saját életük felett.

Sok holddal ezelőtt, amikor először megtudtam a koncepciót, szégyelltem bevallani, hogy (többnyire) tehetetlennek éreztem magam az életem felett. Azon tűnődtem, hogy meg lehet-e változtatni az irányításod helyét, és sok évembe telt, hogy megpróbáljam.

ma örömmel jelentem be, hogy valóban átválthat egy külső vezérlőhelyről egy belső helyre. És azt mondanám, hogy az egész azzal kezdődik, hogy merünk álmodni, majd minden nap azon nagy álmok felé dolgozunk.

a jó hír az, hogy a kapcsoló sokkal könnyebb, mint gondolnád. Miután megnyitotta magát a lehetőségek világába, a munka elvégzése kissé addiktívvá válik. Elkezdesz kulcsokat találni a zárakhoz, amikről sosem tudtál.

számomra? Majdnem olyan, mintha az egész életemet a “try me” módban töltöttem volna, majd hirtelen átkapcsoltam az igazi dologra, amikor tavaly elkezdtem írni (végül elkezdtem dolgozni az álmaim elérése érdekében).

megtanultam egy értékes leckét, hogy valóban sokkal jobban ellenőrizzük a körülményeinket, mint gyakran hinni akarunk. Bizonyos szempontból könnyebb úgy érezni, hogy az univerzum megfeszül, majd azt mondani magunknak, hogy nincs értelme még az életünket is megváltoztatni.

Ha egy külső locus of control, a munka megkezdéséhez felelősséget az eredmények végső siker. Ha egyszer elkezd üzembe a munka, hogy jobb az életed, és elkezdi elérni a céljait, meg fogja tapasztalni a büszkeség, hogy hordozza, hogy a következő lépés.

engedje el a félelmeit.

bármi is történik, az egyik legnagyobb dolog, amit tehetsz a jövődért, az, hogy elengeded a félelmeidet. Tudom, hogy úgy tűnik, hogy könnyebb mondani, mint megtenni, de ha már olyan helyen vagy, ahol rendkívüli csalódás van az életeddel, mi többet kell veszítened?

személy szerint sok időt pazaroltam csak azért, mert attól féltem, hogy a kívánt élet után megyek. Féltem, hogy feldühítem a szüleimet,vagy a pokolban végzek. Fél, hogy bolondnak tűnjön, és fél, hogy úgy érzi, mint egy teljes kudarc.

de az összes ilyen félelem megtartása nem tett semmit a jövőm építéséhez. Ezek a félelmek tartottak engem ragadt döntéseket nem is akartam. Vagy ezek a félelmek hagytak imbolygott a szél.

az Egyik legnagyobb probléma a él a félelmek, hogy marad az érzés megbénult, mint ha nincs lehetőség. Tehát azt mondjuk magunknak, hogy beragadtunk, és tényleg elhisszük. Aztán úgy döntünk, mintha csak kevés választásunk lenne.

természetesen továbbra is azt mondjuk magunknak, hogy nincs más választásunk.

évek az úton, ha úgy érezzük magunkat, mintha túl kevés lenne megmutatni az összes évünket, szégyen vagy sajnálattal tekinthetünk vissza az életünkre. Mindezt azért, mert túlságosan féltünk álmodni és kockáztatni.

már nem hiszek abban, hogy félelmet keltsek az életem felett. Csak nem éri meg a fájdalmat.

és mindannyian sokkal többet érünk ennél.