7. A kezek rosszak, ugye?

a kézmosás vagy az alkohol alapú kézgél használata a légzőszervi vírusok megelőzésének sarokköve. A kezed érintse lift gombok, tömegközlekedési sínek, a különböző helyeken megy naponta, akkor érintse meg az arcát több száz alkalommal egy nap. Mindig van nálam egy üveg kézgél. Nem állíthatja meg magát minden alkalommal, de jobban tudatában kell lennie annak, hogy a keze tiszta-e, mielőtt elkezdi dörzsölni a szemét.

8. Milyen messzire jut el a fürdőszobai ajtók megérintésének elkerülése?

bár ez valószínűleg kevésbé kritikus légúti vírusok, fontos, hogy megakadályozzák a terjedését más betegségek, mint a Norovirus, a gyomor-bélrendszeri vírus, amely hasmenéshez és hányáshoz vezet, és találóan ismert, mint ” téli hányás betegség.”Soha nem tudhatod, hogy az a személy, mielőtt megmosta a kezét, vagy sem. Ha valaha is nézni valaki kezet mosni, ez lehet elég felületes. Néha még szappant sem használnak, vagy csak három másodpercet vesznek igénybe. Amikor csak lehet, amikor megmossa a kezét, használjon papírtörlőt a mosogató kikapcsolásához, nyissa ki az ajtót, majd dobja el a törülközőt. Ez az ideális.

9. Mennyi ideig kell mosni a kezét? Hallottam, hogy el kéne énekelned A” Row, Row, Row Your Boat ” – t, de gyanítom, hogy túl gyorsan éneklem.

próbálja ki ” Boldog születésnapot neked.”Énekeld kétszer. A legtöbb ember két kezet összekapcsol, és azt hiszi, hogy vége. Hiányzik a hüvelykujjunk, a csuklónk, a gyűrűk és ékszerek alatt, a körmök alatt, a kezünk hátán. Több lépés van. Vannak olyan videók, amelyek megmutatják, hogyan kell mosni a kezét. Ugyanaz a kézgél. Győződjön meg róla, hogy elegendő kézgélt kap a kezéhez.

10. Mi a helyzet az arcmaszkokkal? Egyáltalán segítenek?

bár gyakran látja, hogy az emberek maszkot viselnek nyilvános helyeken, hogy elkerüljék az influenzát, nem világos, hogy sok hasznot nyújt. Javasoljuk, hogy az aktív tünetekkel rendelkező betegek viseljék őket a klinikán, hogy megakadályozzák a légzőcseppek terjedését. De helyesen kell viselnie őket. Hatékonyságuk korlátozott, ha nedves lesz a köhögés, a tüsszögés vagy a légutak párásítása miatt.

11. Miért az emberek gyakran kap egy hideg repülés után a gépen?

ha 12 órán keresztül mások közelében ül, akkor nagyobb valószínűséggel van kitéve légzőcseppeknek. Ez tényleg csak a körülötted lévő ülésekre korlátozódik, nem az egész repülőgépre. Ültem mellette valaki egy hideg, és én olyan óvatos, mint én lehetne-kézmosás, kézfertőtlenítő. Egy 10 órás repülés után biztos voltam benne, hogy megfázom — és meg is tettem.

12. Milyen módon van, hogy a gyerekek, mint a repülő?

az emberek többsége megfázással és influenzával küzd, mert közel van egy aktív náthához, aki tüsszög és köhög. Ezért a családban élő fiatal gyerekekkel a hideg az egész családon keresztül megy keresztül. A gyerekek vírusos gyárak is: gyakran vírusterhelésük magasabb, mint a felnőttek. Gyakran nem takarják el az orrukat és a szájukat, nincs jó kézhigiéniájuk, együtt lógnak az óvodában és az iskolában. Ők a kiinduló és befejező hely a sok légúti vírus számára a hideg évszakban. Először a gyerekeknél látjuk a szezont.

13. Honnan tudod, hogy megfázott vagy influenzás?

orrfolyás, torokfájás, láz, tüsszögés, köhögés és izomfájdalom gyakori tünete a vírusfertőzések egész seregének. De az influenza különbözik a rossz hidegtől. Gyakran tartalmaz lázat, rossz közérzetet vagy izomfájdalmat. Úgy érzi, tényleg kiirtották. Ha aggódik, keresse fel orvosát egy gyors teszt, hogy ha influenzás, vagy ha ez előnyös, hogy kap kezelést. Természetesen, ha rákos beteg vagy, keresse fel orvosát, még akkor is, ha kisebb tünetei vannak.

14. Mi a helyzet a ‘gyomor influenza?”

Ez nem influenza. Az igazán fiatal gyerekek hányingert és hányást okozhatnak az influenzával, de mindig vannak légzőszervi tünetek. Amikor meghallja a “gyomor influenza”, hányinger, hányás, gondolom Norovirus. Ez nagyon fertőző, így gyakorta fog futni az egész család.

15. Van ötleted, milyen influenzaszezon lesz idén?

szórványos eseteket láttak, de ez még nem igazán terjed drámaian az Egyesült Államokban. Általában a keleti parton kezdődik és nyugat felé halad. Az influenza-lövés megszerzése ideális, mert két hétre van szüksége a teljes immunválasz kialakulásához.

16. Tehát jó ötlet influenza elleni vakcinát szerezni?

Ez a legjobb módja annak, hogy megvédje magát az influenzától. Nem tökéletes, de gyakran csökkentheti az influenza megszerzésének esélyét körülbelül 50 százalékkal (az évszaktól függően). Sajnos nincs más légzőszervi vírus elleni vakcinánk. De minden évben megkapom az influenza elleni oltásomat, ahogy a Seattle Cancer Care Alliance összes orvosa is-mindannyian tudjuk, mennyire fontos az oltóanyag beszerzése a családjaink, a barátaink és a betegeink védelme érdekében. Az SCCA és Fred Hutch ingyenes influenza elleni oltást biztosít munkatársaink számára. Emellett vakcinát is biztosítunk a betegeknek, és ingyen adjuk a családtagoknak és a gondozóknak, ha betegekkel jönnek a klinikára.

17. Mi a helyzet a nagy dózisú vakcinával?

egy nagy dózisú influenza elleni vakcinát mutattak ki a vizsgálatokban, hogy jobb védelmet nyújtsanak a 65 éves vagy annál idősebb emberek számára. Ajánlottam a saját szüleimnek — akik mindketten vakcináznak. Az egyik lefelé mutató oldal az, hogy csak három influenza törzsre terjed ki, míg a normál vakcina négyre terjed ki. A jövőbeli vizsgálatoknak segíteniük kell abban, hogy jobban megértsük, hogy a nagy dózisú vakcina előnyös-e a rákos betegek számára.

18. Miért hagyta abba a CDC az influenza köd ajánlását a gyermekek számára?

az influenza köd, vagy az élő attenuált influenza vakcina az influenzavírus gyengített formája, amelyet az orron keresztül lehet adni. Úgy gondolták, hogy jól működik a gyerekek, de a legújabb adatok arra utalnak, hogy ez nem nyújt elegendő immunválaszt egyes törzsek influenza. A CDC ebben az évben nem javasolja a vakcinázás lehetőségét. Az egyetlen lehetőség az influenza lövés.

19. Meg tudja kapni az influenzát az influenza vakcinából?

egyáltalán nem. A vakcinának az inaktivált vírus összetevői vannak, de nem a vírus. A kisebb mellékhatások kissé fájdalmasak vagy karduzzanat lehetnek, de legfeljebb egy-két napig tart. Mint az egyik leginkább használt vakcinák a világon, ez az egyik legjobb biztonsági profilok semmit teszünk az egészségügyben.

20. Mi a helyzet azzal, hogy a vakcinák az autizmushoz kapcsolódnak?

ezt jól tanulmányozták, és nincsenek linkek. El kell távolodnunk attól, hogy a vakcinákat egy nagyon súlyos betegségért hibáztassuk, amikor a tudomány újra és újra megmutatta, hogy ez nem így van. Sajnos sokan még mindig úgy vélik, hogy ez a hiteltelen kapcsolat. Ami a Guillain-Barre-szindrómát (ritka neurológiai betegség) illeti, nagyobb valószínűséggel kapja meg, ha influenzát kap, mint ha vakcinát kap. A vakcinákat jól tanulmányozták és nagyon biztonságosak. Minden évben megkapom az enyémet, ahogy a családomban is mindenki.

21. Segít-e a narancslé fogyasztása vagy a C-vitamin bevétele a megfázás és az influenza megelőzésében? Mi a helyzet a levegőben lévő termékekkel vagy a cinkkel?

nincs nagy adat. A C-vitamin biztosítja a sok narancslé előnyeit vagy ivását? Valószínűleg a folyadékok. Fontos azonban az egészséges ételek fogyasztása és a sok pihenés.

22. Van-e hideg vagy influenza kezelés?

Ha Önnek influenzája van, Tamiflu vagy oszeltamivir van . Nem ajánljuk mindenkinek, de javasoljuk őket krónikus egészségügyi állapotú, rákos vagy transzplantált betegek számára, akiknél fennáll a szövődmények kockázata. Jobban szeretem, ha soha nem kell gyógyszer — kap a vakcina helyett. A legtöbb más légúti vírus esetében nincsenek kezelések, ezért a megelőzés és a transzmisszió korlátozása kulcsfontosságú.

23. Van valami, amit tehetünk, hogy kezelje a hideg?

a legjobb dolog, amit tehetünk, a pihenés és a megfelelő folyadék. Nyugi, ne erőltesd magad. Takarja el a köhögését és tüsszentését. És maradj otthon, hogy másokat is megfertőzhess.

24. Mi van a csirkelevessel?

Ha mást nem is, de számos táplálkozási előnyt, megfelelő mennyiségű folyadékot biztosít, és nagyon megnyugtató lehet valami meleg elfogyasztása. Tudom, hogy szeretem, amikor rosszul érzem magam-a gyömbéres sör mellett. Gyerekkoromra emlékeztet. Nincsenek hátrányai.

hideg vagy influenza sújtotta Önt ebben a szezonban? Mesélj nekünk a Facebook-on.