A Crossfit a világ egyik legnépszerűbb fitneszprogramja. Crossfit egy képzési filozófia, hogy edzők az emberek, hogy javítsák a fizikai jólét és a kardiovaszkuláris fitness. A programot különböző nagy intenzitású fitneszfejlődések jellemzik. Vannak súlyzós edzés, hogy dolgozzon ki az izmok, gyakorlatok, hogy fogja a szív pumpáló, ugyanakkor éget le a zsírt. Míg egy csomó ember megy tornatermek kínálnak Crossfit, ahol felügyelik az oktatók, vannak esetek, amikor érdemes csinálni a saját, és a támogatás akkor, bizonyos alkalmazások szükség lehet, és itt van az öt legjobb alkalmazások Crossfit, amely elérheti a smartphone vagy tabletta nélkül egy edző, hogy felügyelje, és az Ön számára, hogy nem a saját.

WOD Genie

Ez azok számára szól, akik véletlenszerű fitness rendszert akarnak követni. Nem nyújt meghatározott mintát vagy rutint, hanem különféle gyakorlatokat kínál a test megrázására, hogy ne legyen túl kényelmes a rutinhoz. Az alkalmazás általában létrehoz egy fitnesz programot a napra, figyelembe véve az Ön rendelkezésére álló létesítményeket vagy berendezéseket. Azok számára, akik nem ismerik a gyakorlatot, vizuális segédeszközöket, például videókat nyújt, hogy megmutassák, hogyan kell végrehajtani a gyakorlatot. Mondanom sem kell, hogy ez megkíméli Önt az ezred tervezésétől, és csak annyit kell tennie, hogy megtöri az izzadságot. Ez az alkalmazás ingyenes és elérhető iOS és Android, de ez nem ingyenes.

A táblán túl

Ez valószínűleg a legnépszerűbb Crossfit alkalmazás. Legalább két változat áll rendelkezésre – az egyik a doboztulajdonosok számára, a másik a sportolók számára. Nyomon követheti és megoszthatja edzésprogramját, becsülheti meg a különböző felvonók maximális ismétléseit, sőt megoszthatja és összehasonlíthatja az eredményeket másokkal világszerte. Még más adatokat is megadhat, például a súlyát, az étkezést, sőt a testzsírt is, hogy motiválja Önt a cél fitness céljainak elérésére. Az alkalmazás iOS-en és Androidon is elérhető, de nem ingyenes. Lehet fizetni akár $ 5 havonta vagy $ 50 évente. Mások megvásárolhatják az alkalmazást egy terven, ha doboz tulajdonosok.

Crossfit WOD LOG

Ez az alkalmazás segíti Önt azáltal, hogy naptárat vagy naplót készít a fitnesz rutinjáról. Ezenkívül a bemenetek alapján elemzi az Ön előrehaladását. A súlyemelés, segít meghatározni a súlyokat kell használni, valamint az integrált időzítő, hogy segítsen nyomon követni az egyes edzések. Bár több mint száz jól ismert benchmark edzést tartalmaz, testreszabhatja azt, lehetővé téve saját edzések létrehozását. Az alkalmazás ingyenes, iOS és Android felhasználók számára is elérhető.

myWOD

Ez az alkalmazás az egyénre irányul. Ez büszkélkedhet egy nagyon robusztus rendszer nyomon követése, valamint a fitness program. Létrehozhat vagy testreszabhatja az edzéseket. Az alkalmazás segít nyomon követni és nyomon követni a haladást a naptárban, és grafikonokat generál az edzés eredményeiről, így láthatja, hogyan halad. Ez biztosítja a legkülönbözőbb gyakorlatok közül választhat, vagy testre saját gyakorlat. Ez is meghatározza az ideális edzés súlya minden gyakorlat. Az alkalmazás 3 dollárba kerül.99 bár ingyenes próbaverziót kínál, hogy megnézze, tetszik-e, ha igen, valószínűleg megvásárolja. Az alkalmazás iOS és Android felhasználók számára is elérhető.

Egyél Paleo

bár ennek az alkalmazásnak semmi köze a testmozgáshoz, továbbra is releváns Crossfit alkalmazásnak tekintik, mivel a Crossfit közösség elkötelezett az egészséges táplálkozás előmozdítása mellett, és a Paleo étrendet választották. Ahogy a neve is sugallja, az alkalmazás segíti a diétázást, amely ebben az esetben a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételek, amelyeket az őskori emberek étkezési szokásai inspiráltak. Mi ez az alkalmazás nem az Ön számára egy recept több mint 200 különböző ételeket, amelyek illeszkednek a Paleo diéta program, amely kategorizált, így könnyen keresni. Míg az ételek alacsony szénhidráttartalmú, ígérik, hogy kellemes. Az alkalmazás lehetővé teszi az összetevők bevásárló listájának létrehozását is. Ez az alkalmazás csak iOS platformokon érhető el.

összefoglalva, nincs korlátozás a CrossFit alkalmazások választására. Az összes alkalmazás, különösen a fent említettek hasonló funkciókat kínálnak, elsősorban a követendő gyakorlati rutinok sorozatát, a gyakorlatok testreszabását, a gyakorlatok naptárba rögzítését és az előrehaladás nyomon követését. Mivel ezek a mobil alkalmazások, akkor hozza magával bárhol a mobil eszközön, és akkor használja bárhol.