I ricercatori hanno misurato gli indici di massa corporea dei volontari, le dimensioni della vita, i livelli di zucchero nel sangue e i profili di colesterolo, ognuno dei quali, se superiore al normale, aumenta le probabilità di malattie cardiache.

Poi avevano ogni volontario indossare un sofisticato activity tracker per una settimana, mentre al lavoro ea casa e durante il fine settimana.

In seguito, i ricercatori hanno determinato quante ore di veglia ogni giorno i volontari avevano trascorso seduti o a piedi. Hanno anche calcolato quanti passi ogni persona aveva preso ogni giorno.

Le variazioni si sono rivelate considerevoli. Alcuni degli impiegati sedevano per più di 15 ore al giorno tra il lavoro e la casa, mentre la maggior parte dei corrieri postali si sedeva a malapena durante l’orario di lavoro.

Queste differenze sono state riecheggiate nei fattori di rischio dei volontari per le malattie cardiache, hanno scoperto i ricercatori. Quei lavoratori che si sedevano per la maggior parte di ogni giorno tendevano ad avere girovita molto più grandi, B. M. I più alti.’s e peggio di controllo della glicemia e colesterolo profili rispetto a quelli che spesso in piedi e si è trasferito, anche dopo che gli scienziati controllati per età, storia familiare, lavoro a turni a tarda notte (che è noto per influenzare la salute del cuore) e altri fattori.

I rischi sono stati amplificati agli estremi. Per ogni ora oltre le cinque che i lavoratori sedevano ogni giorno, i ricercatori hanno scoperto, hanno aggiunto circa due decimi di punto percentuale alla loro probabilità di sviluppare malattie cardiache, in base ai loro fattori di rischio cumulativi.

Nel frattempo, quasi ogni quantità di stare in piedi e camminare ha ridotto le possibilità di un lavoratore di avere una grande linea di cintura e altri fattori di rischio per le malattie cardiache.