Premi pausa su quelle canzoni di allenamento e sintonizzati su un podcast durante il tuo prossimo allenamento. Il podcast giusto può distrarre la mente dalle gambe stanche e dalla testa di carne che monopolizza le macchine (senza distrarti abbastanza da ferirti). Ti ritroverai a spingere di più, a durare di più e ad uscire dalla palestra con un rinnovato senso di produttività e soddisfazione personale avendo imparato qualcosa di nuovo.

Abbiamo trascorso innumerevoli ore su tapis roulant, cyclette e rack sperimentando i migliori podcast per l’esercizio. Ecco i nostri preferiti da ascoltare per il recupero: stretching, sollevamento pesi e corse di tapis roulant di due ore, con tutti, da un bigwig Nike a un gruppo di tizi a cui piace bere insieme.

Motivazione e fitness

Addestrato

Immagina di andare in una divertente corsa con il senior director of performance di Nike, Ryan J. Flaherty. That’s Trained, il podcast Nike gratuito che ti aiuta a correre più lontano, mangiare meglio e dimenticare quanto male le tue cosce stanno bruciando. Gli episodi affrontano il “fitness olistico”, tra cui movimento, recupero, sonno, nutrizione e mentalità, con intuizioni da tutto ciò che va da Shalane Flanagan ad Arianna Huffington a Michael B. Jordan e il suo allenatore. Ti ritroverai a fare un altro giro per finire l’episodio.

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L’Arte di Fascino

Con più di 11.000 recensioni e cinque stelle su iTunes, è sicuro di dire L’Arte di Fascino è una dannatamente buona motivazionale e di auto-miglioramento podcast. L’archivio di oltre 300 episodi (e il conteggio) attinge ai segreti su cui si basano le persone auto-motivate per “padroneggiare le dinamiche umane, le relazioni e il tuo sé migliore.”Scava nella scienza del comportamento umano e raccogli i frutti di flettere i muscoli e le abitudini allo stesso tempo. È inoltre possibile controllare i migliori podcast di scienza per più come questo.

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Ferro da stiro Radio

Il mondo del sollevamento è spaccata e discusso dai follemente smart esercizio fisiologi, bodybuilder professionisti, allenatori forza, e tra tutti, ma non altezzosa, ragazzi-grabbing-birre contegno. Aspettatevi di imparare una tonnellata circa la nutrizione, formazione, coaching, e la psicologia generale di sollevamento di una tonnellata di peso e ottenere super appassionato.

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Pompa mentale: Raw Fitness Verità

È un po ‘ banale, ma con più di 40 anni di esperienza di fitness tra i padroni di casa, la Mente Pompa affronta fitness hype tendenze e strisce loro di science-based “verità”, allo scopo di contribuire ad aumentare il vostro sviluppo muscolare e performance (aka, la ragione che si sta eseguendo, in primo luogo). Scopri Spartan vs. CrossFit, come mangiare per guadagnare muscoli, i migliori allenamenti del braccio e altro ancora.

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Musica e Media

Disgraceland

Pazzi veri delitti, fuoco-a partire buffonate, droga e piegatrici dei musicisti più rappresentativi di tutti i tempi — chiudi la bocca o ti bava di tutto il bench press ascoltando Disgracelend. Ecco le storie derelitte sugli dei della musica bizzarri, pericolosi e fuori dal mondo, come Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones e Rick James. È possibile controllare la nostra lista dei migliori podcast true crime per più come questo.

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Conan O’Brien ha Bisogno di Un Amico

Conan O’Brien, che porta la sua straordinaria capacità di chit-chat con le celebrità, l’audio lo spazio nel suo podcast, dove si parla di celebrità “amici” e i numeri per scoprire se davvero sono amiconi o solo connessioni celebrità. Con solo 11 episodi finora, questo podcast ha mega star power, tra cui ospiti Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, Wanda Sykes, e Will Ferrell. Per più come questo, controlla la nostra lista dei migliori podcast commedia.

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I Rewatchables

Concordiamo sul fatto che tutti noi amiamo i buoni programmi TV e i film Netflix, specialmente quando sono maturi per l’analisi. Il podcast settimanale di Ringer, The Rewatchables, è il nostro programma televisivo preferito e il film break-down, con un gruppo rotante di host che rewatch e riportano su classici come Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break e altro ancora. Ho detto che Bill Simmons gestisce la discussione? Non solo la tua mente sarà impegnata, ma riderai anche e di buon umore, rendendo la corsa migliore nel complesso.

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Seziona

Hai solo 20 minuti per una sessione di sudore veloce? Coda Dissect, il podcast musicale serializzato da Spotify Studios che” forensically ” seziona una canzone per episodio, lirica per lirica, bar per bar, in un modo lento ma incisivo che eleverà il tuo apprezzamento per la musica, che si tratti di Bad Religion o Frank Ocean. Dai un’occhiata ai migliori podcast su Spotify per ulteriori opzioni come questa.

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Song Exploder

Hai ancora quei 20 minuti ma preferisci sentire i musicisti parlare del proprio lavoro? Swap Sezionare per il podcast Canzone Exploder e imparare come i tuoi artisti preferiti, come Fleetwood Mac e Big Boi, creato i loro bangers. Ecco un’intervista con il fondatore per maggiori dettagli sullo show.

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Varie

TigerBelly

il Tuo #workoutwednesday non sarebbe completa senza TigerBelly, un podcast settimanale dal comico Bobby Lee. Imparerai a conoscere i papà di ecstasy, la deforestazione, il baratto carcerario, le lucertole da compagnia, l’intervento di shroom, i festival di tamale, i labirinti infestati already vai ad ascoltare già un episodio. Le tue ore di palestra voleranno.

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Nella tana del coniglio: Urban Survival

Se c’è una cosa che ci motiva ad aggiungere altri 10 chili alla stampa è il pensiero di sopravvivenza post-apocalittica e outrunning (o punzonatura) zombie mangia-cervello. Ottieni questa motivazione da In The Rabbit Hole, un divertente podcast di sopravvivenza che copre sia teorie di sopravvivenza banali che folli, esperti e credenti. Gli episodi variano in durata da 15 minuti a più di un’ora. La serie è limitata a 300 episodi (per ora).

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Il mio omicidio preferito

Il vero crimine incontra la commedia in questo podcast settimanale di grande successo con fanatici e bestie Karen Kilgariff e Georgia Hardstark. Se sei come la maggior parte della popolazione e ami il vero crimine, queste storie locali di omicidio e crimine dovrebbero soddisfare il tuo bizzarro interesse. Se si lascia la palestra che vogliono più sangue e mistero, ottenere un amico di penna qui.

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La Renderizzazione Podcast

Quando ogni miglio sembra un’eternità, entrare in sintonia con La Renderizzazione Podcast e distrarre la mente con le terrificanti storie di orrore che potrebbe anche aumentare la frequenza cardiaca e bruciare più calorie. Dai primi secondi, l’umore minaccioso è impostato. Prima che tu lo sappia è passata un’ora o due e l’ellittica ti sta avviando. Questa serie pluripremiata rende gli allenamenti al coperto più facili, ma camminare verso la tua auto nel desolato parcheggio della palestra più difficile. Date un’occhiata ai migliori podcast horror per più come questo.

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Sgabello Radio: La Dave Portnoy Show

ho potuto ascoltare El Pres parlare per giorni e giorni, che è grande, perché Dave Portnoy Spettacolo è una lunga (due o tre ore) settimanale di sport e cultura podcast di fusione il “best of” Sgabello bar Sport di copertura con estratti da Sirius XM segmenti. Questo podcast è divertente, informato, colloquiale e ottimale per una lunga sessione di tapis roulant o scalatore. È un ottimo podcast anche per i viaggi su strada.

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Drinkin’ Bros

Potenza attraverso il vostro allenamento conoscere una birra post-flex e homie ritrovo è a portata di mano. Drinkin ‘ Bros è come passare il tempo con i tuoi amici schietti mentre sei in palestra. Burbero, divertente e ricco di testosterone, ospita Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor e Evan Hafer post due volte alla settimana, mescolando energica ma fredda conversazione con una serie di ospiti speciali dagli ex Navy Seals ai giocatori della NFL.

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Il Podcast manuale

Il nome dovrebbe dirti tutto ciò di cui hai bisogno. Lucidare le vostre abilità uomo mentre accovacciata e zoppicare via dolente con conoscenza condivisa del manuale su homebrewing, auto da corsa di guida, lavorazione della pelle, e tutto il resto. Ogni settimana intervistiamo un esperto, artigiano o artigiano su un argomento diverso. C’è sempre qualcosa di nuovo da imparare!

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