Le relazioni romantiche sono difficili.

Per una storia d’amore per resistere alla prova del tempo, è necessario essere impegnati e disposti a lavorare a questo. E mentre ci sono molte ragioni naturali per cui le relazioni non funzionano – tempismo, traiettorie di crescita divergenti, valori diversi e così via – ci sono tre ragioni evitabili che causeranno il fallimento di qualsiasi relazione: non accettazione, mancanza di fiducia e scarsa comunicazione.

Di seguito, imparerai perché questi errori si manifestano e come puoi evitarli nella tua relazione.

Non accettazione

“Il più grande catalizzatore per il cambiamento in una relazione è l’accettazione completa del tuo partner così com’è, senza bisogno di giudicarli o cambiarli in alcun modo.”- Eckhart Tolle

È inevitabile che il tuo partner romantico abbia tratti che ti irritano o credenze con cui non sei d’accordo. Questo significa che si dovrebbe lasciare il vostro partner alla ricerca della partita “perfetta”? No! Avere differenze con il vostro partner è inevitabile, e se si desidera che il vostro rapporto a sopportare, ciò che conta è come si capisce e si riferiscono a queste differenze.

Ad esempio, immagina di credere in un’alimentazione sana, nella moderazione e nell’esercizio fisico regolare. Dopo ci si sposta in con il vostro partner, ci si rende conto che ha un debole per gustosi dessert ed evita esercizio come la peste. E mentre ti è piaciuta la domenica pigra del tuo partner e la costante fornitura di tazze di burro di arachidi di Reese all’inizio della tua relazione, ora ti senti frustrato ogni volta che afferra un biscotto e declina la tua offerta di andare a una lezione di yoga.

Nel corso del tempo, tu e le diverse convinzioni del tuo partner sulla salute potrebbero frustrarti e, man mano che la tua frustrazione cresce, potresti provare a cambiare il tuo partner. Si potrebbe iniziare con sempre “dimenticando” per afferrare il gelato quando si acquista generi alimentari. Ma come il vostro partner trova ancora un modo per rifornire la casa con pinte di Ben & Jerry’s Chubby Hubby ice cream per il suo spuntino di metà giornata, si potrebbe fare commenti snarky su come il suo corpo sta iniziando a sentirsi un po ‘ “diverso.”Non lo vedi come un problema perché senti che lo stai aiutando a vivere una vita più sana.

Ma naturalmente, questo renderà il tuo partner arrabbiato. La tua non accettazione delle sue abitudini e i tentativi passivi-aggressivi di cambiarlo alimenteranno un risentimento profondamente sentito. Nel corso del tempo, la frustrazione reciproca e risentimento potrebbe portare ad argomenti rapporto-fine.

Il problema in questa situazione non è il tuo partner; sei tu. Mentre si potrebbe credere che i vostri tentativi di cambiare le abitudini alimentari ed esercizio del vostro partner proviene da un luogo di amore e cercando di aiutarlo a vivere una vita più sana, in realtà, non stai accettando il vostro partner e proiettando i vostri valori sulla salute su di lui.

Se vuoi che la relazione duri, devi cambiare il tuo approccio. Devi iniziare da un luogo di autentica accettazione. Perché quando accetti il tuo partner, cerchi di capire, non giudicarlo. E quando vieni da un luogo di comprensione, ascolti di più e puoi iniziare a capire perché i suoi valori e le sue pratiche potrebbero divergere dai tuoi.

Potresti scoprire che le sue abitudini alimentari e di esercizio derivano dalla sua infanzia. Forse aveva un fratello anoressico che l’ossessione per la salute e le apparenze ha portato ad anni di ansia e depressione, e a causa di questa esperienza, teme il modo in cui un focus ossessivo sulla salute può ridurre la qualità della vita di una persona.

Nel capire questo, potresti avere una nuova prospettiva sul tuo partner. Non è più un pigro, gelato-ossessionato uomo che non si preoccupa per la sua salute. Invece, è una persona che ha avuto un’esperienza negativa che influenza le sue convinzioni e azioni. Da questo luogo di comprensione, potresti essere in grado di avere conversazioni più produttive sul problema.

Quando non accetti il tuo partner, segue il disastro. Perché quando non accetti qualcuno, non si fidano o si sentono a proprio agio con te. Si sentiranno attaccati e risentiti per la tua non accettazione.

Quindi, invece di lasciare che la tua frustrazione sulle abitudini o le credenze del tuo partner portino a una ricerca “nobile” per cambiarle, prima accettale e poi decidi cosa significa per la tua relazione. Se la salute è uno dei tuoi valori più importanti e il tuo partner non valuta la salute allo stesso modo, allora potresti decidere che è il momento di andare avanti e trovare qualcuno che condivida le tue convinzioni sulla salute.

Mancanza di fiducia

“Il modo migliore per scoprire se ci si può fidare di qualcuno è fidarsi di loro.”- Ernest Hemingway

In 8 ° grado, mi sono innamorato di una ragazza. E ‘ andata in crociera la settimana prima di Natale, e qualche giorno prima di tornare, mi ha lasciato un messaggio vocale. Invece di sentire la sua voce dolce e dolce, ho sentito un tizio con un accento del sud:

“Hey man, volevo solo farti sapere che la tua ragazza è un baciatore fantastico.”
Quando è tornata, mi ha detto che mi stava lasciando per un bravo ragazzo del Tennessee. Ho passato il Natale a piangere nell’ufficio di mio nonno, mentre mio zio mi ha detto di succhiarlo.

Questa esperienza ha segnato la mia anima adolescenziale. Per anni, ho lottato per fidarmi delle donne. La mia mancanza di fiducia si manifesta in vari modi – non essere vulnerabili, reagire in modo eccessivo alle fidanzate che parlano con altri ragazzi e lasciare le relazioni prima di farmi male.

Nel non riuscire a fidarmi dei miei partner, ho inconsciamente sabotato molte delle mie relazioni romantiche per giovani adulti. Anche se non mi rendevo conto che avevo questo problema al momento, ora capisco come il tessuto cicatriziale dalla mia storia d ” amore 8 ° grado ostacolato la mia capacità di costruire relazioni durature.

Il problema che ho avuto e che molti altri affrontano è una mancanza di fiducia. E mentre si può essere in grado di muoversi oltre gli strani modi in cui una mancanza di fiducia si manifesta nel breve termine, nel lungo periodo, ucciderà il vostro rapporto. Alla fine, il tuo partner si stancherà della tua incapacità di fidarti di loro e la relazione si romperà.

Se fai fatica a fidarti del tuo partner, specialmente quando lui o lei non ha fatto nulla per violare la tua fiducia, devi scavare in profondità per identificare la fonte della sfiducia. Spesso, la mancanza di fiducia deriva dalla nostra paura di essere feriti, che può venire da esperienze della prima infanzia. Indipendentemente dalla causa, spetta a te affrontare il problema e fidarti del tuo partner.

Se non puoi lasciare comodamente il tuo partner con la persona più attraente e interessante del pianeta, allora non ti fidi di loro. E quando non ti fidi di loro, farai tutti i tipi di merda pazza, spesso inconsciamente, che saboteranno la tua relazione.

Scarsa comunicazione

“La comunicazione è il carburante che mantiene il fuoco della tua relazione che brucia, senza di essa, la tua relazione diventa fredda.”- William Paisley

Mentre i primi mesi o anni di una relazione possono andare senza intoppi, inevitabilmente incorrere in sfide lungo la strada. E per navigare con successo e sopportare queste sfide, è necessario essere in grado di comunicare bene con il vostro partner.

Ad esempio, immagina che il tuo partner abbia l’opportunità di condurre un progetto che trasformerà la sua carriera. Se ti interessa il tuo partner e le sue ambizioni di carriera, condividerai la sua eccitazione per questa opportunità.

Ma mentre il progetto progredisce, forse noti che sta trascorrendo molto più tempo al lavoro. Potrebbe essere insolitamente stressata o incapace di essere presente con te. Naturalmente, questo cambiamento nel vostro partner potrebbe frustrare voi. Inizierai a chiederti se le importa del lavoro più di te e della tua relazione. Quando problemi come questo venire, la vostra capacità di mantenere un rapporto sano si basa sulla vostra capacità di comunicare le vostre emozioni, credenze, e bisogni.

Se non riesci a comunicare la tua frustrazione al tuo partner in modo produttivo, potresti iniziare a fare cose che aumenteranno il problema. Ad esempio, potresti rispondere alla tua frustrazione essendo breve, iniziando argomenti su piccoli problemi o rispecchiando la sua mancanza di presenza. Se lo fai, i problemi si aggraveranno e il tuo partner potrebbe non ritenere di sostenere la sua ricerca per avere successo nella sua carriera.

Ma se invece impari a comunicare le tue emozioni e le tue convinzioni con calma e onestà da un luogo di genuina comprensione, sarai in grado di gestire la sfida in modo più fluido. Invece di scagliarsi contro il tuo partner, potresti dirle che ritieni che, a causa della sua attenzione al progetto al lavoro (che supporti pienamente), non soddisfi le tue esigenze. Si pensa che lo spirito di divertimento e la presenza che ha usato per portare alle date non è più lì.

Nel discutere apertamente di come la sua attenzione al lavoro e alla mancanza di presenza ti stia influenzando senza presumere che sia un affronto diretto a te o alla relazione, aprirai un canale di comunicazione che ti permetterà di trovare un percorso produttivo in avanti.

La soluzione potrebbe essere una data notte una volta alla settimana in cui non portare i telefoni e non discutere di lavoro. Potrebbe aiutare il vostro partner meglio navigare le richieste irragionevoli del suo capo. In ogni caso, non si arriva a una soluzione reciprocamente vantaggiosa fino a quando si impara a comunicare da un luogo di comprensione, compassione, e la fede nel rapporto.

La mancata accettazione, la mancanza di fiducia e la scarsa comunicazione uccideranno qualsiasi relazione. La buona notizia è che si può evitare questi assassini comuni di relazioni identificandoli quando vengono in su, guardando dentro, e impegnandosi a fare il duro lavoro necessario per rendere il vostro rapporto ultimo.