Rafforzando il nostro sistema immunitario, prevenendo la stitichezza, riducendo la suscettibilità a malattie come il cancro e così via, l’avena costituisce l’alternativa per la colazione più consumata. Mentre, avena e farina d’avena è spesso presume di essere la stessa cosa, è essenziale notare la differenza tra i due. Avena sono non trasformati mentre farina d’avena è l’avena trasformati utilizzati in un cereale o porridge.Avena venire con una serie di benefici come regolare il livello di zucchero nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiache tra le altre cose. Tuttavia, i benefici che la farina d’avena ha soprattutto per la nostra pelle, non viene data la dovuta considerazione. Una colazione a base di farina d’avena può essere definita una colazione con benefici. Essendo particolarmente a basso contenuto di calorie, consumare farina d’avena come parte del pasto più importante della giornata, cioè la colazione, si attenua il desiderio di una serie di snack malsani che spesso sgranocchiamo ogni due o tre ore.

Mentre alcuni di noi possono nascere con una pelle naturalmente bella, il resto di noi potrebbe non essere così fortunato. Tuttavia, questo non ci mette in svantaggio in quanto vi sono numerose misure senza sforzo per ottenere la pelle che sogniamo. La nostra dieta costituisce l’aspetto più importante per la pelle sana. Ciò che mangiamo, riflette esteriormente sulla nostra pelle e il più delle volte, sul nostro viso. Farina d’avena è il segreto per la pelle perfetta. Oltre a mangiare farina d’avena per colazione, può essere utilizzato anche sotto forma di numerosi pacchetti viso.

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Benefici di farina d’avena per la pelleecco un elenco dei benefici di farina d’avena per la pelle come raccomandato dal Dr. Deepali Bharadwaj, un rinomato dermatologo con sede a Delhi. 1. Deterge la pelle: le saponine presenti nella farina d’avena agiscono come un agente detergente e quindi aiutano a mantenere la pelle priva di sporco e pulita.2. Rimuove la pelle secca – A 3 cucchiaini di farina d’avena in polvere, aggiungere uovo, miele e limone e utilizzare come un pacchetto viso. Ciò è particolarmente per la stagione dei monsoni in cui la pelle secca è una caratteristica comune. Per la pelle secca eccessiva, la cagliata potrebbe essere aggiunta alla miscela.

La farina d’avena è un ottimo ingrediente per il trattamento della pelle secca

3. Riduce la pelle grassa: La farina d’avena insieme a multani mitti utilizzata come impacco per il viso contrasta la produzione di oli in eccesso, che il corpo produce naturalmente.

4. Riduce la ritenzione idrica: consumare farina d’avena soprattutto al mattino aiuta a ridurre la ritenzione idrica nel corpo e quindi previene qualsiasi gonfiore sul viso, sotto gli occhi e così via.

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Quindi la prossima volta che stai cercando un’opzione per la colazione con una serie di benefici per la salute, non guardare oltre una ciotola di avena che ha un impatto positivo, sia sulla nostra salute che sulla pelle.Disclaimer:

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